Ny aretin-tsaina dia heverina ho lehibe indrindra raha ampitahaina amin'ny sainan'ny vatantsika. Avy amin'ny lobosakral plexus ny fiaviany, ary ny fibra no mamakivaky ny ratsambatana ambany, izay manome antoka ny fandrefesana ny tongolobe. Ny fihenan'ny nerve sciatic dia manamarika tsy ny fanaintainana ihany fa ny tsy fahamendrehana ihany koa, ary amin'ny toe-javatra sasany dia misy ny faharetan'ny fahombiazany.
Ny fihenan'ny alikan'ny aretina - ny soritr'aretina sy ny fitsaboana
- Ny marika voalohany sy ny mari-pana eo amin'ny lozam-pifamoivoizana dia ny fanaintainana. Matetika izy io dia mitombo mandritra ny fandehanana sy ny hetsika hafa amin'ny vatany, na mandritra ny ezaka ara-batana. Mety ho fanaintainana mirehitra, maranitra sy manelingelina eo amin'ny tavy, ny feny sy ny fehy izany.
- Fomba manokana, izay anandraman'ny marary ny miondrika amin'ny lafiny iray rehefa mandeha. Izany dia mamela farafaharatsiny hampihena ny fanaintainana. Dokotera dia miantso izany ho fanohanana ny tongotra mahasalama.
- Fanaovana fanitsakitsahana ny fahatsapana ankapobeny amin'ny teboka. Mety hipoitra koa izy io, toy ny fihenan'ny hoditra.
- Toe-tsain'ny ankamaroan'ny lozisiana.
Ny fitsaboana ny fifehezana ny aretin-tsaina dia voatokana tsirairay. Amin'ny ankapobeny, ny dokotera dia mitarika fanadinana ary mametraka fanafody sy fitsaboana, mifototra amin'ny antony mahatonga ny aretina. Pinch dia mety ho vokany:
- osteochondrosis ;
- tumor process;
- a disk intervertebral herniated ;
- kitrano.
Pinch ny nerve sciatic - fitsaboana sy fanafody
Inona no azon'ny dokotera atao amin'io tranga io? Manorà zava-mahadomelina na mampiasa fitsaboana eo an-toerana. Amin'ity resaka ity dia mila mifandray mivantana amin'ny mpandinika ny neurologista. Aorian'ny fijerena, afaka manoro hevitra ianao:
- Fitsaboana manokana momba ny fitsaboana amin'ny areti-maso toy ny fanafody sy ny tsimokaretina.
- Hanamboatra sakana amin'ny faritra marefo amin'ny nerveau.
- Matetika ny prescription medikaly no manampy amin'ny fanatsarana ny fivoarana metabolika amin'ny tavy na ny vitaminina.
- Ny fizotry ny fitsaboana: electrophoresis, UHF, lohon-soroka miaraka amin'ny fanafody medikaly sy paraffin compresses.
- Ny lalan'ny gymnastique ara-pitsaboana sy ny fanasitranana eo an-toerana.
Ny fomba fitsaboana arahin'ny dokotera dia tena mahomby. Manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana, ny faneboana sy ny fanasitranana. Tsy azo ampiasaina amin'ny fomba tokana ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ny fery amin'ny aretin-tsaina. Aza hadinoina ny fitsaboana ny antony fototra mahatonga ilay nify. Ny fitsaboana feno dia hanome vokatra tsara indrindra amin'ny fotoana fohy indrindra.
Fomba fikarakarana ny fery eo amin'ny ati-tany ao an-trano
Afaka manosotra ilay toerana malemy amin'ny tinctures avy amin'ny hazo kesika na katsaka. Azonao atao koa ny mamoaka voninkazo mamelana, ary mameno ny antsasaky ny diloilo amin'ny alikaola. Aorian'ny herinandro, ny fampidirana dia ho vonona hampiasaina.
Izy io dia manampy amin'ny fampiasana menaka sy fanafody mahazatra eo an-toerana amin'ny fampiasana menaka fanafody manokana.
Ny fampiasana betsaka no ampiasaina amin'ny alim-borona:
- Mba hanaovana izany, aloha, manehoa ny hoditra amin'ny tavy.
- Apetaho amin'ny boseta ny bikabôa efa voapoizina.
- Mametraka kitapo plastika ao amin'ny tranokala fangatahana akoholahy ary manongilana azy.
- Tokony havela hiondrika amin'ny fampiroboroboana ny toerana marefo mandritra ny fampangatsiahana amin'ny savoka ny famoretana.
Ny gymnastika mahazatra dia iray amin'ireo fomba fitsaboana mahomby indrindra. Ireo dia mety ho fihetsika mihodina amin'ny andilana sy tsipika tsotra. Tokony hanao fanatanjahan-tena tsy tapaka ny fanazaran-tena. Raha aorian'ny fandraisana marobe ianao dia mahatsapa ny tsy fahamendrehana na ny fanaintainana, tsy maintsy manatsara ny fampiharana avy hatrany ianao. Angamba, ity fitsaboana ity dia tsy mifanaraka aminao.