Ho an'ireo izay mihazona haingana, dia manolotra sakafo an-tsakany sy an-davany isika amin'ny sakafo samihafa. Ny tompon'ity fitaovana an-dakozia ity dia afaka mampiasa izany amim-pahatokiana ho an'ny sakafo mahandro voalohany sy faharoa ambioka, ary koa manao dessert tonga lafatra amin'ny multivark.
Karohy ao amin'ny multivark
- varimbazaha varimbazaha - 340 g;
- mainty mahery - 250 ml;
- tantely - 75 g;
- menaka voaaro - 65 ml;
- siramamy maitso - 190 g;
- soda hydrate - 10 g;
- vanillin - 1 pong;
- cinnamon na siramamy hafa amin'ny safidinao - hanandrana;
- siramamy vita amin'ny siramamy ho an'ny fanangonana - 60 g
fiomanana
Ny fototry ny karazana mena dia trondro misy dite mahery. Manary siramamy sy tantely ao anatintsika isika, ampio ny soda sy ny menaka voadio, mamono ny lafarinina. Atongilano ny koba amin'ny endrik'olona tokana, avelao ny varimbazaha vanillin, zohim-bary na zava-manitra hafa fofom-bolo amin'ny safidy raha tianao, ary manova ny fototry ny holatra ateraky ny habetsaky ny fitaovana maro. Mifidy ny fomba "Baking" isika eo amin'ny fampiratiana ary manomana ny fitsaboana mandritra ny ora iray.
Tsindrin-tsakafo, voankazo amin'ny multivake, mangatsiaka ary miloko siramamy.
Araka ny fantatra, ny proteinina dia misy proteinina, ampy sakafo ampy ary noho izany dia ilaina amin'ny fifadian-kanina, satria afaka manolo ny hena amin'ny lafiny iray. Amin'ny voalohany dia manolo-kevitra ny handrahoina lasopy miaraka amin'ny tsaramaso ao amin'ny multivark.
Afisy afovoany ao anaty multivarque misy tsaramaso
sakafo:
- karaoty - 350 g;
- katsaka - 750 g;
- voatabia voatabia na tomato paste - manandrana;
- volompokolola - 160 g;
- Karoty - 180 g;
- Boky dipoavatra Bulgarie - 150 g;
- voankazo mena na fotsy amin'ny sokatra voatabia - 220 g;
- menaka voajanahary - 20 ml;
- menamena - 20 ml;
- salt cooked to taste;
- fanangonam-boa-tsakafo vao haingana - manandrana;
- laurel leaves - 2 tapitrisa;
- volo vaovao.
fiomanana
Mba hanomanana lasopy mofomamy, simenina sy voasesika tongolobe sy karaoty dia mamakivaky alim-bary miaraka amin'ny menaka legioma mandritra ny roapolo minitra, mametraka ny fitaovana amin'ny fomba "Baking". Aorian'izany, ampio voatabia voatabia na voatabiha voatabia, mangatsiaka dimy minitra eo ho eo, ary avy eo dia mametraka ny voanio voaendaka, voamaina sy potipotika kobam-bozaka ary dipoavatra bitro mamy, ampianaro ny voankazo voatokana ary mameno ny zava-drehetra amin'ny rano voa. Sdabrivaem lovia mba hanandrana sira, bika miaraka amin'ny menaka misy menaka, manipy ravina lolo ary manosotra menaka sobika. Mandika ny fitaovana amin'ny fomba "Soup" izahay ary manomana izany ao anatin'ny adiny iray sy sasany. Amin'ny faran'ny fizotran'ny fikarakarana, manampy zavamaniry voapoingon-tsakay faran'izay tsara ho an'ny lasopy saro-bidy.
Ny laharam-pahamehana dia karazana tsaramaso faharoa amin'ny multifariate
sakafo:
- beans - 300 g;
- tongolo - 150 g;
- tongolo lay - 3-4 nify;
- voatabia voatabia - 60 g;
- parsley na koryanda vaovao - bandy kely;
- menaka voajanahary - 20 ml;
- salt cooked to taste;
- fanangonam-boa-tsakafo vao haingana - manandrana;
- zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Mba hikarakarana sakafo amin'ny tsaramaso, dia tsy maintsy alaina anaty rano be mandritra ny fito na valo ora na mandritra ny alina.
Taorian'ny tsy fahampian'ny fotoana, ny tongolobe voamaina sy voatoto dia natsoboka tamin'ny menaka voajanahary ao anaty marobe, mametraka ny fitaovana amin'ny fotoana iray ihany amin'ny "Hot" na "Baking". Amin'izao fotoana izao isika dia manasa ny tsaram-bofony amin'ny rano madio,
Taorian'izany, napetraka ny voatabia voatabia, diovina sy voatsabo, voatabia masira na cilantro, manondraka rano mangatsiatsiaka amin'ny tsaramaso ary manararaotra ny lovia mba hanandrana sira, dipoavatra ary ireo zavamaniry maniry. Raha azo atao, ho an'ny fahasarotana, azonao atao ny manampy siny voatoto kely voatoto. Tohizanay foana ny sakafo amin'ny fitondràna iray mandritra ny ora iray.