Tsiambaratelo ny hatsaran-tarehy vehivavy

"Ny hatsarana dia hamonjy izao tontolo izao", hoy i Dostoevsky indray mandeha. Na izany aza, indraindray, ny vehivavy dia mila manao ezaka tsy mety ataony mba hanohy handresy ny lehilahy amin'ny endriny tsy mety.

Kintana maro no vonona hiaritra asa, mba hahafahan'izy ireo mijanona ho tanora sy vaovao, ny sasany amin'ireo firaisana ara-drariny dia mamadika ireo mpanao hatsikana matihanina, mandany vola be dia be. Nefa misy vondrona fahatelon'ireo vehivavy mampiasa ny tsiambaratelon'ny hatsarana sy ny tanora, ary mijery manintona sy mahafinaritra foana.

Ny Atsinanana dia raharaha mafonja

Tsy misy na inona na inona eto amin'ny firenena misy ny masoandro mihamitovy no malaza noho ny faharetan'izy ireo sy ireo tanora mandrakizay. Ohatra, ireo vehivavy Japoney amin'ny dimampolo taona dia mitovy amin'ny vehivavy 30 taona, ary vokatry ny asa maharikoriko. Na izany aza, ny vehivavy rehetra, tsy hoe fotsiny ny Tatsinanana, dia mila mahafantatra ny fomba hikarakarana tsara ny tenany, mba ho tsara tarehy aorian'ny taona maromaro.

Tsiambaratelo 10

1. Ny sakafo mahavelona dia fiantohana ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy. Na izany aza, tsy miresaka momba ny sakafo isika, maro amin'izy ireo no manimba. Ny sakafo dia tokony handanjalanja ary ny 50 isan-jaton'ny vitaminina farafahakeliny, ary misy proteinina. Ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana dia manana fiantraikany tsara hatrany amin'ny toetry ny hoditra, ny fantsika ary ny volony. Eny, mazava ho azy, mazava ho azy, mazava ho azy, ny sary.
2. Ny vatana dia mila mihazona rano mandanjalanja. Misotro rano isan'andro sy tapany, tsy misy vehivavy hiatrika ny olana amin'ny tsy fahampian-drano, ary noho izany ny hoditra dia ho salama sy mamiratra.
3. Ny tsiambaratelo lehibe indrindra amin'ny hatsaran'ny tarehin'ny vehivavy dia ny hoe mila manomboka mikarakara azy amin'ny fahazazana ianao. Na izany aza, tokony ho malemy ny fikarakarana, satria mbola kely ny hoditra. Saingy manomboka ny 25 taona dia manomboka ny countdown, misy ny ketrona voalohany. Ireto misy fomba iray tena ilaina. Ny vehivavy tsirairay dia mila fikarakarana manokana, izay tsy misy afa-tsy amin'ny karazana hodiny.
4. Rehefa avy nampiasa menaka fanao amin'ny hoditra ny olona iray dia mila manadio lalina. Etsy ankilany, ireo vehivavy Japoney dia manisy fiheverana manokana ny fanadiovana sy famafazana ny hoditra.
5. Amin'ny fampiharana ny menaka dia afaka manao fanafody ianao, izay tena ilaina koa. Na izany aza, mila manaraka fehezanteny iray ianao, mifantoka amin'ny hevi-dehibe 4: takolaka, handrina, orona ary mina. Ny famonoana dia tokony atao amim-pahamendrehana amin'ny paosin'ny rantsantanana. Manomboka amin'ny mina, mandehana mankany amin'ny sofina. Avy eo, amin'ny tànany, manamboatra ny takolany, manoloana ny sofiny. Mandeha ao anaty orona isika, mandalo ny rantsan-tongony eo amin'ny tetezana amin'ny orona, manangona elatra sy vavorona. Ny fiandrasana dia manomboka manomboka eo afovoany, manetsika ny rantsantanana amin'ny lalana samihafa mankany amin'ny tempoly. Amin'ny farany, ny faritra eo akaikin'ny vava dia afangarony ary mifarana amin'ny hetsika, eo amin'ny lalana avy amin'ny zoro mankany amin'ny sofina.
6. Mila fampiasana fanamafisana ny fanamafisana ny fihenan'ny ra. Taorian'ny nanasana azy, nisy lamba fampakaram-bary mafana sy mangatsiaka dia ampiharina amin'ny endriny. Ny fiverimberenana dia averimberina imbetsaka mba hahomby kokoa.
7. Ny tarehy tsy tapaka, na dia amin'ny ririnina aza, mila fiarovana amin'ireo taratra ultraviolet, noho izany dia tokony hifidy tsiro manokana ianao.
8. Indray mandeha isan-kerinandro dia mila mandamina olona iray isan'andro ianao amin'ny fanatsarana tarehy. Tsy mitoetra fotsiny ny dingan'ny fanadiovana. Hitsahatra ny hoditra ary ho feno fankasitrahana ianao.
9. Aza atao tsirambina ny tsiambaratelon'ny hatsaràn'ny volo. Mijanona eo ambany fitarihan'ny tara-pahazavana izy ireo na ny toe-javatra iainany dia misy fiantraikany amin'ny toe-javatra hafa, toy ny fivoahana sy ny adin-tsaina, ka mila fikarakarana manokana izy ireo. Ampiasao ny saron-tava, ampiasà balsama, manamboatra azy ireny matetika ary aza manasa azy ireo amin'ny rano mafana. Tokony ho mafana na mangatsiaka izany. Avy eo dia ny loha haingam-pirahalahiana dia ho matanjaka sy mamirapiratra.
10. Ary ny fitsipika manan-danja indrindra dia ny te ho tsara tarehy. Satria ny vehivavy manana tanjona dia hanao ny zava-drehetra hanatrarana azy.

Noho ny hatsaran-tarehy, vehivavy maro no vonona ny hanao sorona, saingy afaka misoroka izany amin'ny fampiharana ireo fitsipika tsotra ireo amin'ny fotoana rehetra. Ary ao anatin'ny dimampolo na enimpolo taona izay dia haheno fiderana maro mahafinaritra ianao.