Amin'ny ririnina, saika any amin'ny vata fampangatsiahana rehetra dia afaka mahita voankazo misy voankazo ianao. Ny toetra mahasoa ny menaka mba hihazonana ny tsy fahampian-tsakafo dia fantatra amin'ny maro, fa koa miaraka amin'ny fanampiana azonao atao ny manaisotra kilao maromaro.
Mahasoa tokoa ve ny orin-java-manidina?
Ny Citrus dia manana toetra marobe izay mikendry ny hiadiana amin'ny fahazaran-drongony:
- Ny firafitry ny menaka dia misy fibre , izay miditra ao anaty tsinay, mampitombo ny habeny ary manome fahatsapana fahanginana mandritra ny fotoana lava. Manatsara ny rafi-pandaminana ihany koa izy ary manadio ny vatana amin'ny toaka sy ny vokatra hafa.
- Ny fampiasana ny menamena amin'ny fatiantoka dia ny fisian'ny pectin, izay manohitra ny fivoaran'ny process degli, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana.
- Ny endrik'ilay voankazo dia asidra organika, izay mikendry ny handoro ireo tahiry voankazo voaangona.
- Orange ho an'ny fahavoazana mavesatra dia mahasoa amin'ny fahafahany manala amin'ny vatana ny vokatry ny metabolism ary manatsara ny metabolism.
- Tsara ny milaza fa ny citrus dia manondro ny sakafo kalôria, fa amin'ny fotoana iray ihany dia manome ny vatana amin'ny hery ilaina izy.
- Ny fananan-java-manitra voajanahary ihany koa dia nafindra tamin'ny ranom-boaloboka voasesika. Raha misotro isan'andro ianao, fara fahakeliny 1 tbsp. dia afaka manatsara tanteraka ny fandefasana digestion, hampiasa ny metabolisma sela ary hampitombo ny fatran'ny fatotra.
- Ny voankazo mamirapiratra dia misy fiantraikany tsara amin'ny asan'ny rafi-pitabatabana, manampy amin'ny fiatrehana ny reraka sy ny hatezerana.
Tsara ny manamarika fa tsy manana toetra mahasoa fotsiny ny menaka , fa ny fanoherana. Ny fampiasana citrus dia tsy atolotra ho an'ireo olona voan'ny homa-maizina amin'ny asidra avo, ny fery na ny vavony. Aza mihinana voa betsaka, satria mety hitondra diabeta mellitus izany ary mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo.