Melon dia mamy mamy sy manitra izay miseho ao amin'ny toeram-pivarotana ao anatin'ny tapany faharoa amin'ny fahavaratra. Io kolontsaina melon io dia nanomboka nokolokoloina talohan'ny androntsika tany avaratr'i Inde, ary niparitaka nanerana izao tontolo izao ny berry. Ny nofo dia mihamatanjaka, mamy ary mahasoa indrindra ho an'ny vatan'olombelona. Ny karazany indrindra dia ilay melon "Kolkhoznitsa", ny tombony sy ny fahasimbana izay mbola tsy hianarana.
Nahoana no ilaina ny melon Kolkhoznitsa?
Voalohany aloha dia mila fantarinao ny zavatra tahaka izany. Ny voankazo amin'io karazana vary io dia somary lehibe ary matanjaka be. Ankoatra izany, mandefitra ihany koa ny fihenan'ny isam-bolana. Ny kiran'io molona io dia menamena, fa ny masinina dia mety sa tsy mety. Amin'ny mena dia ilaina ny misafidy ireo izay tia ny voankazo. Ireo izay liana amin'ny fampiasana ny melon "Kolhoznitsa" ho an'ny vatana, dia tsara ny manamarika fa ity dia iray amin'ireo karazan-kalorie faran'izay ambany sy ny sakafo samihafa. Ampahany betsaka amin'ny sakafo isan-karazany izy io. Tsy dia mamy loatra raha oharina amin'ireo karazana hafa, ary ny singa mahasoa dia tsy misy hafa amin'izany.
Ankoatra ny tsiranoka, ny menaka ary ny proteinina, ny melon dia misy vitamina - A, E, C, PP, vondrona B, mineraly - vy, calcium, sodium, magnesium, potassium, fluorine, cobalt, solfur, chlorine, ary rano, lavenona, , fibre diabetes, mono- sy disaccharides, asidra fasadina - satanina sy tsy manasitrana, fibre, sns. Ny tombony avy amin'ny melon "Kolhoznitsa" dia voalohany indrindra fa miketroka tsara rehefa manasa ny voa sy ny taova hafa. Izany dia fisorohana tsara sy fitsaboana ny fanorenana vato, ary ny homamiadan'ny bladder.
Ho an'ireo izay manontany raha kôlôma ny Kolkhoznitsa melon, tokony homena valiny fa ny herin'ny angovo dia ambany ambany - 35 kcal isaky ny 100 gr, fa ny voambola sy ny siramamy ao aminy dia voaaro amin'ny herin'aratra, manome ny hery sy ny faniriana hanan-kery, hanome fiantohana ny fahamendrehana ary angovo azo antoka. Ny fibre , izay avy amin'ny nofo no misy azy, toy ny hoe ilaina ny mavesatra. Mampihena ny fandeferana sy ny metabolismana izy io, manadio ny tsinainy amin'ny vokatry ny voam-bary ary mihetsika ho fisorohana ny fikorontanana. Ampiasao ny siramamy iray atolotra eo amin'ny sakafo - ka izany dia hanana ny vokatra faran'izay tsara.
Benefits of melons ho an'ny lehilahy sy vehivavy
Tsy maintsy milaza aho fa ny Kolkhoznitsa dia afaka mitondra tombony manokana ho an'ny melon mandritra ny fitondrana vohoka. Mikasika ny vatan'ny reny amin'ny hoavy, dia misy vokany manaraka izany:
- dia manome ny vatana amin'ny asidra feno folika. Ity farany dia manakana ny fivoaran'ny taovam-pananahana amin'ny neurne, dia mandray anjara amin'ny fananganana rà mandriaka, ny fampidirana ny ARN, ny fampiroboroboana ny leokocytes, sns.
- Ny asa dia toy ny faminaniana ho an'ny hatsiaka sy gripa ara-potoana noho ny maha vitan'ny vitamin C. Mazava fa tsy mahazaka fanafody mahazatra ny fisorohana ny fitondrana vohoka, ka tsy afaka miaro tena amin'ny saron-tava fotsiny izy ireo ary mihinana voankazo sy legioma bebe kokoa;
- dia mitahiry ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy amin'ny volo, hoditra ary fantsika, izay noho ny fisian'ny beta-carotene.
Ho an'ny lehilahy, ny voa lahy dia tena ilaina. Hatramin'ny andro fahiny dia nampiasaina ho aphrodisiac mahery izy ireo. Amin'ny fampiasana masomboly 2 g isan'andro, dia afaka manisa ny hery goavana ianao mandra-pahalehibeny.
Ny fahasimban'ny melon
Ny loza ateraky ny melon dia ny fampiasana azy tsy hay lazaina, izay mety hiteraka aretim-pivalanana sy fitomboan'ny glucose amin'ny ra, izay mampidi-doza ho an'ny diabeta. Mbola mampidi-doza kokoa aza raha misy olona no mihinana azy amin'ny vavany foana na mifangaro amin'ny vokatra avy amin'ny solitany na toaka. Tokony hampiasaina ho an'ny olona manana harefo, fery, colitis ary vato lehibe ao amin'ny gaza na ny havokavoka.