Pumpkin dia iray amin'ireo vokatra mahasoa indrindra ho an'ny olombelona. Ampiasaina avy amin'ireny sakafom-bozaka ireny, voaomana ny vilany, misy tsindrin-tsakafo ary maro ny sakafo matsiro vita. Ny pumpkin dia matetika ampiasaina amin'ny sakafon'ny ankizy, ary tsy tsinontsinona, satria ao anatin'io singa io ny kolontsaina melon dia singa manan-danja amin'ny vatany. Mazava ho azy, ny hahazoana sakafo rehetra, ny tsimokaretina dia tsara kokoa ny mihinana amin'ny endrika mangahazo, fa, mazava ho azy, dia afaka manao ny singa, ary noho izany dia ny safidy tsara indrindra dia nasiana siramamy siramamy, ny fampiasana ho an'ny vatana dia tsy ratsy noho ny kirokely.
Tombon-tsakafo sy fahasimban'ny siramamy
Raha mampiasa io zava-pisotro tsy tapaka io matetika ianao dia hahazo ny zavatra ilaina ho an'ny asany feno ny vatana.
Benefitsan'ny siramamy:
- Manamafy ny hozatry ny fo ary manakana ny fisian'ny aretim-pivalanana. Noho ny habetsahan'ny potassium, magnesium ary vy, manatsara ny fitomboan'ny ra, manatanjaka ny lalan-drà ny tsiranoka, mampihena ny tosidra.
- Misy fiantraikany amin'ny fifangaroana ra . Ny sira dia misy vitamina K izay tsy fahita firy, izay nanolotra ity zava-pisotro ity tamin'ny fananana tsy manan-tsahala.
- Manala ny tsinay . Ny siramamy siramamy dia manana toerana ambony eo amin'ny zava-pisotro misy legioma manankarena amin'ny fibre sy pektinina, noho izany dia manatsara ny fandeferana, mamporisika ny metabolisma, mampihena ny habetsaky ny kolesterola ratsy ao amin'ny ra, manatsara ny fatran'ny ra sy manakana ny fikorontanana. Ny pectin dia mamerina ny atiny ary manadio azy tanteraka, manala ny poizina sy ny pesta.
- Tena ampiasaina amin'ny diabeta mellitus izany . Raha misotro jioka avy amin'ny menaka iray isan'andro ianao mandritra ny iray volana, dia ho kely kokoa ny votoatin'ny siramamy ao amin'ny ranao.
- Manamafy ny rafitra fiarovana. Io fisotroana io dia manampy ny vatana hiaro ny mangiran-drivotra, ary raha raisina mandritra ny aretina, dia hanamaivana ny fahasalamana izy ary haingana kokoa ny fizotran'ny fanarenana. Raha ampifandraisinao amin'ny siramamy misy tantely na tantely ny sira, dia hitombo ny fiarovana azy amin'ny bakteria sy viriosy.
- Manala ny toetran'ny vehivavy bevohoka. Misy vokany mampalahelo, manadio ny tsinay ary manampy amin'ny ady amin'ny fihoaram-pefy.
- Tsara ho an'ny tsy fahitan-tory sy ny aretin-tebiteby . Miaraka amin'ny tantely dia manatsara ny fihetseham-po ny siramamy, manamaivana ny adin-tsaina ary manamafy ny rafi-pitabatabana.
- Misy fiantraikany eo amin'ny diôgera. Izany no mahatonga ny siram-pokonolona hilaina ho an'ireo olona mijaly amin'ny fiterahana, ary ny urolithiasis. Ny sira dia hanampy amin'ny ady amin'ireo olana ireo raha ampiasanao izany amin'ny ½ kaopy amin'ny maraina sy amin'ny hariva mandritra ny 10 andro.
- Izany dia fisotroana fisotroana tsara indrindra amin'ny ady amin'ny lanjany. Ny siramamy siramamy dia manampy haingana haingana be dia be, volo mandevona, manala vokatra fako ary miaraka amin'ny vitaminina. Ny dokotera dia manoro hevitra ny hitondra ity zava-pisotro ity any amin'ireo olona mendri-kaja.
- Miharatsy ny fahasalaman'ny lehilahy . Ny zavatra mahasoa ao amin'ny ranom-boasary dia manampy amin'ny aretina
kanseran'ny prostaty. - Manatsara ny fahasalaman'ny hoditra. Io fanafody hafakely io dia ampiasaina ho toy ny fanafody ivelany, raha toa ka manatsotra ny hoditra izy ireo, dia afaka miala amin'ny fako, ny akne, ny fandoroana, ny fanamaivanana ny fahanteran'ny hoditra ary hisorohana ny fisian'ny kankana.
Na dia eo aza ny lisitry ny toetra mahasoa toy izany, ny toaka fofona dia misy ny fanoherana:
- Tsy mety ny mampiasa io zava-pisotro io amin'ny aretina azo avy amin'ny gastrointestika matanjaka, indrindra raha toa ny olona voan'ny tsindry marefo.
- Ny tsy fandeferana.