Efa renay tany am-piandohan-taona fa ny proteinina dia tokony hodorana amin'ny hery sy ny maina, satria fiantohana ny fitomboana, ny tanjaka sy ny faharanitan-tsaina izany. Na izany aza, hitantsika izany amin'ny taona, fa tsy ny proteinina rehetra no mahasoa. Ny proteina tena ilaina dia ny fahatsapana, rehefa levona, ny vatana dia mandray asidra amina amino, izay, amin'ny zava-drehetra, koa dia tena mahomby indrindra amin'izy ireo. Eto ary ny zava-drehetra.
Ny asidra amino dia tsy azo tsinontsinoavina (tsy maintsy hita ao anaty sakafo izy ireo), manoloana (afaka mampiavaka azy ireo) ary manoloana ny toetr'andro (tsy misy afa-tsy eo ambanin'ny fepetra tsara). Ankehitriny dia hodinihintsika ny solontenam-panjakana mazava indrindra amin'ny sokajy farany - arginine.
Ny arina kininina amino dia azo amarinina ao amin'ny vatan'ny olona avy amina asidra amina hafa. Marina fa mety hitranga ny fisian'ny fitsaboana ara-batana sasany. Ohatra, raha tsy ampy sakafo ny amino ny amino ny amino anao - ny fampiasana ny proteinina amin'ny ankapobeny dia mihantona. Ankoatra izany, taorian'ny 30 taona, dia tsy misy ny argenina. Ankoatra izany, ity dingana ity dia tsy mahafa-po amin'ny aretina, ny fitsaboana antibiotika ary, mazava ho azy, ny fitsaboana simika.
tombontsoa
Ny hetsika sy ny voka-dratsin'ny arginine dia nanomboka niresaka tamin'ny 80-90-n'ny taon-jato farany. Amin'ny ankapobeny, amin'ny resadresan'ireo mpahay siansa dia nanosika ny oksizenina azota - metabolita (novokarin'ny arjinina) avy amin'ny asidra amino.
Ny oksika voajanahary dia fantatra amin'ny fitarihana ny orana sy ny fihenan'ny karzônia ao amin'ny vatana. Na izany aza, tamin'ny taona 90, nisy vondrona mpahay siansa nahazo ny loka Nobel nahita ny andraikitry ny oksika azony.
Tsapanay avy hatrany fa ny fampiasana arginine dia mifamatotra amin'ny fampiasana ny oksida azony, satria ny iray tsy misy ny vatana dia tsy miforona. Noho izany, noho ny fametrahana ny vatana amin'ny arginine, ny oksidia nitrogen dia miforona, izay mitarika mankany:
- fanalefahana ny sifotra - ity trano ity dia ampiasaina ho "fanampiana voalohany" ho an'ny angina pectoris;
- Nampitombo ny fampidiran-dra ny fo sy ny ati-doha;
- Nampitombo ny rà mandriaka tamin'ny taova ivelany;
- mitombo ny tsindry anatiny;
- ny fihenan'ny kolesterola sy ny mety ho fampivoarana ny atherosclerosis;
- Ny oksika nitroka dia mpanelanelana - mandrisika ny fikorontanan'ny selan'ny nerve;
- mamela ny sela ao amin'ny taratasy mivalona digestive, bronchi;
- mampirisika ny fandroahana amoniaka avy amin'ny vatana;
- Arginine dia ampahany amin'ny collagen, manamafy ny hozatry ny hozatra, cartilage;
- Amin'ny tsy fahampian'ny arginina, ny fiovan'ny spermia dia miova (ny ratsy kokoa).
Fa ho an'ny vehivavy, arginina dia mahaliana, voalohany indrindra amin'ny fahitana ny lanjany loatra - ny asidra amino dia manampy amin'ny fampitomboana ny fihinan'ny vozona ary hampihenana ny tavy. Mandritra izany fotoana izany koa, ho an'ireo olona mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena, arginina koa dia ilaina amin'ny fandraisana anjara amin'ny fanasitranana haingana ny ratra, ny famarotana, ny famerenana ny hozatra taorian'ny fampiofanana sy ny fifaninanana.
Harm of arginine
Amin'ny ankapobeny, mety tsara kokoa ny milaza ny tsy fahampian'ny arginine, fa ny fanoherana. Raha ny zava-misy, dia mampidi-doza ny hoe tafahoatra, raha ny marina, ny mpahay siansa dia efa nahazo ny loka Nobel ho an'ny oksizenan'ny azota, izay amin'ny doka kely dia mety ho fanasitranana ho an'ny homamiadana.
Tsy azo atao amin'ny herpes, aretin-tsaina, ary ny schizophrenia. Manjavozavo ho an'ny ankizy ao anatin'ny vanim-potoan'ny fitomboana mavitrika izy io, satria mety hiteraka herisma izany (arginine dia manampy ny tosidra ny tiroidia sy ny glandônina mba hampiroboroboana ny hormonina fampiroboroboana).
Ary ity asidra amino ity dia mety hanimba ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fametavetana. Ny fihenan'ny aretinina tsy tapaka matetika dia miteraka fihenam-bolo sy fihenam-bolo (ity dia azo havaozina, efa voajanahary ny zava-drehetra rehefa mihena ny dosage arginine).
Ny fitsipika isanandro arginine isan'andro dia 6.1 g. Tsy tokony hatahotra ny fatran'io asid amino io ianao raha vao mandany vokatra misy arginine, saingy mety hampidi-doza ny milalao amin'ny sakafo fanampiny.