Ny soa ho an'ny fanatanjahantena ho an'ny olona dia lazaina amin'ny ankizy any am-pianarana, saingy vitsy no mahalala ny tombotsoan'ny fiofanana. Tsy ny mpitaiza ihany, fa ny dokotera ihany koa, dia miresaka momba ny vokatra tsara amin'ny fampiasana ara-batana amin'ny vatan'olombelona, izay mampiseho fa na dia mandeha tsotra aza ny rivotra madio dia manana tombony marobe.
Ny vokatry ny fampiasana ny rafi-panafody
Ny olona izay tsy manao fanatanjahan-tena dia mitombo ny mety ho aretim-pon'ny aretim-po, fikorotanana , hypertension, sns. Ny fanatontosana tsy tapaka dia ahafahana manalefaka ny tsindry aloka, ny kolesterola ambany ary ny mety hampivelatra aretina mafy mifandray amin'ny fo sy ny fantson-dra. Raha miresaka momba ny fiantraikan'ny fampiasana ara-batana amin'ny fahasalaman'ny olombelona, dia ilaina ny manamarika fa ny fanatanjahan-tena fanatanjahan-tena dia mampiofana ny hozatry ny fo, ary izany dia mamela azy kokoa handefa entana maro. Ankoatr'izay dia mihatsara ny fifindran'ny rà ary mihena ny mety hitrangan'ny fatin'aretina ao anaty sambo.
Ny vokatry ny fampiasana ny hozatra
Ny fomba fiaina sedraina dia miantraika amin'ny tsy fisehoana fotsiny, fa koa ny toetry ny fahasalaman'ny olombelona. Ny fampiofanana amin'ny fanatanjahantena dia ahafahanao mitondra ny hozatry ny hozatra, mahatonga azy ireo ho mafy orina kokoa sy hentitra kokoa. Ny kofehy mozika natoraly dia mamaritra ny lamosiny amin'ny toerana mety, izay mampihena ny mety ho fisian'ny scoliosis sy olana hafa. Ankoatra izany, ankizivavy sy tovovavy maro te-hijery tsara tarehy sy malefaka, izay midika fa ny fampiasana ny fampiofanana hozatra dia tsy misy dikany.
Ny fiantraikan'ny fampiasana ara-batana amin'ny rafi-panafody
Olona iray izay nanao fanatanjahan-tena, nanatsara ny fanamafisana ny vaksiny, ary misy koa ny fividianana fanafody ivelany. Tokony ho lazaina koa ny fampitomboana ny fifindran'ny diapragma, amin'ny fampitomboana ny elasticité ny cartilage,
Ny vokatry ny fampiasana ny rafi-pitabatabana
Ny fampiofanana tsy tapaka dia mampitombo ny fahabetsahan'ny lozam-piarakodia lehibe indrindra, izay misy fiantraikany be eo amin'ny fandehan'ny rafitra. Noho izany, ny olona iray dia afaka mandalina haingana kokoa ny zavatra hatao. Ny hormones navoaka nandritra ny fanatanjahan-tena, mampiakatra sy mampitombo ny fahaizan'ny rafi-pitabatabana. Ireo olona izay manao fanatanjahan-tena tsy tapaka, mahatsara kokoa ny toe-javatra mampikorontan-tsaina, tsy dia atahorana loatra ny fahaketrahana sy ny fahakiviana.