Hooponopono dia rafitra tokana izay mamaha olana maro sy mampifanaraka ny fiainanao amin'ny ankapobeny, ary tsy manao zavatra manokana. Ao anatin'ity rafitra ity dia ampiasaina ny fitaovana isan-karazany - avy amin'ny fombafomba tsotra mankany amin'ny fisaintsainana feno. Heverina fa ny fisaintsainana azo antoka Hooponopono dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina, ny fialamboliny ary ny fanatsarana ny toe-piainan'ny olona.
Meditation momba ny fahasalaman'ny Hooponopono
Eo am-pandefasana ny teknika rehetra dia ny tantaran'ilay mpitsabo arovan'i Hawaiian Ihliakal Hugh Lin, izay niasa tao amin'ny toeram-pitsaboana iray izay nitazonana ny jiolahy sy ny marary ara-tsosialy. Izy, raha oharina amin'ny dokotera hafa, dia tsy nifankahazo tamin'ny marary, tsy nanao resaka, fa nipetraka teo amin'ny biraony ary namaky ny tantarany momba ny fitsaboana. Nino izy fa ny tontolo manodidina azy dia natsangan'ny tenany manokana, izay midika fa raha manatrika eto amin'izao tontolo izao ireo olona rehetra ireo, dia mila manasitrana ny tenany izy fa tsy izy ireo. Noho izany, raha namaky ny tantarany izy ireo, dia namerimberina ny fehezanteny sasantsasany nanoloana ny tenany sy tamin'Andriamanitra: "Tiako ianao! Mamelà ahy! Tena miala tsiny aho! Misaotra! ". Mahagaga, taoriana kelin'izay dia nakatona ity toeram-pitsaboana ity - tsotra fotsiny satria nositranina tampoka ireo marary rehetra ary afaka nalefa ho amin'ny fahafahana.
Afaka mampiasa ny fomba tsotra ny Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Arotsaho ny eritreritrao Hooponopono, miorina ary manonona fehezanteny mitovy. Raha mahatsiaro tena ianao dia midika izany fa ianao, fa tsy olon-kafa, ilay mpanoratra ity toe-javatra ity. Ary anjaranao ny manapa-kevitra izany. Azonao atao ny mamaky ny tantaranao ara-pahasalamana, manonona fehezanteny efatra amin'ny dokotera, na mamantatra fotsiny ny olanao ary manonona teny. Raha toa ka niasa tamin'ny toe-javatra misy ilay dokotera Hawaiana dia nanaja fa afaka manampy azy koa ianao!
Meditation Hooponopono ho an'ny vehivavy
Ao amin'ny rafitra Hooponopono, misy fisaintsainana manokana ho an'ny vehivavy. Ny sainao dia omena lahatsary, izay manoritsoritra ireo hetsika tokony horaisina. Ahoana ny fampiasana an'io fisaintsainana io? Tena tsotra izany:
- Mifidiana fotoana mety izay tsy hohelingeleninao, indrindra alohan'ny hatory na amin'ny tolakandro. Na izany aza, dia tsara kokoa ny misaintsaina ny maraina.
- Maka toerana tsara - Tsara kokoa ny mandry, mifalifaly, rakotra taratasy, mba tsy hahatsapa ny tsy fahampiana.
- Amboary ny sarimihetsika, tandremo ny masonao (jereo ny filaharan'ilay video tsy ilaina), mialà, ary henoy tsara ilay lahateny.
- Miezaha hahatsapa, tsy ho very daholo ny zavatra renao.
- Aorian'ny fiafaran'ny fisaintsainana, mandiniha vetivety.
Ny Meditation Hooponopono, tahaka ny iray hafa, no atao tsara tsy tapaka - raha tsy isan'andro, ary fara fahakeliny 3-4 isan-kerinandro. Ny saintsainina omena dia mila 23 minitra monja - azo atao ny manolotra fotoana ho an'ny tenanao, ny fahasalamanao sy ny firindranao anatiny.
Hooponopono - meditation unichili
Ny vahaolana iray misimisy kokoa dia tsy voavonjy. Unichipel dia zaza iray mipetraka ao anatin'ny tsirairay amintsika. Raha mitodika any aminy ianao dia tsy afaka manatsara ny fahasalamanao ihany, fa mba hahatakatra ny tenanao koa. Ny fankasitrahana ny fitiavana ny zanakao, noho ny aminy, manova ny toe-tsainao amin'ny tenanao sy indrindra - amin'ny fahalemenao. Na izany na tsy izany, ny zavatra tsy azo avela ho an'ny olon-dehibe dia mora voavela amin'ny zaza iray tsy mahafantatra, ary mora mora ny diso. Manomboka manomboka ny dingana eto amin'ity izao tontolo izao ity izy ary mangataka azy amin'ny fanatanterahana tanteraka ny fitsipika rehetra dia tsy misy dikany.
Ao anatin'ilay horonan-tsary novokarinao dia afaka mahita ny lahatsoratra izay ilainao amin'ny tenanao manokana. Tsy ho ela dia ho hitanao ny fiovan'ny toe-tsainao amin'ny tenanao sy amin'izao tontolo izao.