24 mofomamy mamy sy malefaka

Te-hanomboka ny maraina miaraka amin'ny hazavana kely ianao, nefa koa miandrona, mameno hery sy mafinaritra mandritra ny andro iray? Avy eo amin'ireto fomba fitsaboana manaraka ireto dia hahita zavatra manokana ianao.

1. Aromainina misy siramamy mamy sy siramamy ahitra

2. Hazo aviavy misy menaka amam-bozaka, voanio chia ary voankazo

3. Kinoa misy ranom-boasary sy tsiranoka

4. Vato fisotro madio voankazo voasesika ao anatin'ny 5 minitra

5. Aretina misy menaka sy kanelina

6. Strawberry polenta

7. Afa-maina

8. Bread of amaranth with cinnamon and apple

9. Vary masira miaraka amin'ny atody matsiro

10. Cranberry Oatmeal

11. Oatmeal sy Kinoa

12. Aromainina misy menaka manitra

13. Oatmeal miaraka amin'ny ricotta, pistachios ary voaloboka

14. Afaridaina miaraka amin'ny voankazo sy volon'ondry

15. Ny menaka misy siramamy

16. Kinoa miaraka amin'ny atody, avocado, tofu ary mustard

17. Oatmeal miaraka amin'ny akoho sy akondro

18. Aroma-famonoana herinaratra maharitra 5 minitra

19. Miandrasa sakafo maraina miaraka amin'ny legioma

20. Môtô mafana miaraka amin'ny lemaka kyrd sy masomboly mavomavo

21. Karoty afobe

22. Ny afon-tsakafo haranify

23. Oatmeal coconut with Sugar and Brown Sugar

24. Oatmeal miaraka amin'ny kokao sy aviavy