Ny rhythm maoderina amin'ny fiainana indraindray dia tsy manome fahafahana hiala sasatra. Mivezivezy manenjika ny nofinofiny ny olona , manadino ny fahasalamany manokana, ny ainy. Isan'andro ianao dia "miarahaba" amin'ny toe-javatra manahirana, miandry ny ampitson'ny manaraka. Amin'io tranga io, moa ve ianao hiezaka hiala sasatra? Saingy fantatrao ve ny fomba hanamaivanana ny fihenjanana mivaivay, ny fanafoanana ny vatana amin'ny fahasarotan'ny olana isan'andro?
Ahoana no hanamaivana ny fihenjanana mahery vaika?
- Rehefa tezitra ianao, dia maneso amin'ny sela tsirairay amin'ny vatanao. Voamarikao ve fa ny fangirifirian'ny fahatezerana dia mahatonga anao hangovitra ny vatanao manontolo? Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny olona iray dia tsy mamela ny fihetseham-pony hipoitra, izay misy avy amin'ny fihenjanana toy izany. Saingy ny fanararaotana dia tokony harotsaka tsy eo amin'ny manodidina anao, fa amin'ny olon-tsotra. Araho ireto fampiasana manaraka ireto: mandritry ny 5 minitra, manafaingana ny nifinao, mameno ny hatezerana, mandre izany ny feon'ny "Y".
- Ireo izay nanaovana ny fisaintsainana isan'andro dia manamafy ny fiantraikany tsara eo amin'ny fiainan'ny olombelona. Raha mbola tsy manam-potoana hanaovana hetsika toy izany ianao indraindray, mifantoha amin'ny fialan-tsasatrao fotsiny, dia manaisotra ny eritreritra rehetra tsy ilaina. Ankehitriny dia tokony hahatsapa ny fiakaran'ny tratranao ianao rehefa atahalo, inona ny feo amidy amin'ny fotoana mitovy. Tsarovy fa amin'izao fotoana izao dia tsy misy olona ao an-trano afa-tsy ianareo sy ny fofonanareo.
- Ho an'ireo izay liana amin'ny fomba haingana mba hanamaivanana ny fihenjanana mahatsikaiky, dia hifanaraka ny teknika "Hifandimby resaka amin'ny gibberish". Mahafantatra io pseudo-teny hatramin'ny fahazazany io ny tsirairay. Ny karazana saribakoly napetrakao eo amin'ny tarehinao, maneho ny toe-tsainao. Mialà amin'ny adin-tsaina, manokàna 10 minitra eo ho eo amin'ny feo toy izany.
- Hanatsara ny fahasalamanao amin'ireto manaraka ireto. Apetraho eo amin'ny sakan'ny soroka ny tongotrao. Ampifanaraho moramora izy ireo. Tsikelikely, miantsoa amin'ny gorodona, eritrereto hoe ny ampahany tsirairay ao amin'ny havanao dia nafatony. Mahatsapa kely. Fantaro fa ity no famantarana amin'ny fanatontosana tena mety.