Ny nofinofy mahazatra dia toe-javatra miavaka izay misy olona iray ao anatin'ny dingana mavitrika, i.e. dia mahita hetsika, nefa koa afaka mifehy ny zava-mitranga amin'ny nofy. Noho izany, ny torimaso azo antoka dia fehezin'ny fetra fonosin'ny hainan'ny atidoha, rehefa tonga ao amin'ny saina ilay tsy fahatsiarovan-tena. Indraindray ny fepetra tsy mahazatra toy izany dia mitranga amin'ny olona iray tsy misy ezaka, fa mba handrefesana ny teknikam-pampianarana ary hampisy hatrany ny nofinofy, dia ilaina ny fanofanana maharitra.
Isaorana ny torimaso azo tsapain-tanana, afaka manala ny phobias ny olona iray , izany hoe d. amin'ny loza ateraky ny loza mitatao mafy amin'ny fiarahany miaina. Izany fomba fiasan'ny fitarihana io dia mitovy amin'ny hypnosis, saingy tsy misy ny fandraisana anjaran'ny olon-kafa (mpitsabo), izay mitarika ny fanjakana hipnotika ary manampy ny tsy mahatsiaro handresy ny toe-javatra rehetra hatramin'ny farany ary hiala amin'ny phobias. Ankoatra izany, miaraka amin'ny nofy miafina, ianao no mitondra ny fahitana amin'ny làlana marina, satria fantatrao fa nofy fotsiny izany, ary afaka mamorona zavatra ianao.
Fa ny zavakanto dia natao amin'ny fomba izay tsy eritreretinao afa-tsy amin'ireo firenena izay manelingelina anao amin'ny tena izy. Ohatra, manana tahotra rano ianao, azonao alaina sary an-tsaina hoe ahoana no handroahana ny farihy goavana, ahitanao ny toe-javatra rehetra atahoranao (onja lehibe - fa hampitraka anao sy hampidina azy io, trondro goavam-be iray izay mipaka eo akaikiny, ary afaka manohy izany ianao sy .d.). Ny zavatra iray izay mety ho very amin'ny aerophobie - alao sary an-tsaina fa manidina eny amin'ny habakabaka ianao ary mianatra miala sasatra amin'izao fotoana izao - matetika mahita ao anaty nofy fa mahomby avokoa ny sidina rehetra, tsy ho ela dia ho afaka hiara-hiasa tsara ny fiaramanidina tena izy.
Inona no atao hoe nofinofy?
Ao amin'ny nofinofy mahazatra dia mamorona ny fahitanao ianao, mitarika azy ireo eo amin'ilay lalana nofidinao. Ao anatin'ny nofinofy mahazatra, fantatrao ny fomba hahatsapanao fa matory ianao ary miantso ireo tany samihafa amin'ny fijerinao, ny endrik'ireo maherifo na tarehimarika mahazatra, ary ianao dia afaka mifoha foana amin'ny fomba fiainanao.
Ireo olona izay mahalala ny fomba fahitana nofinofy manomboka dia manomboka mampifangaro ny zava-misy sy ny torimaso, ary avy eo dia miaina traikefa sasantsasany - fomba hamaritana azy ireo amin'ny nofy, na raha ny marina, raha toa ilay voalohany dia toy ny faharoa. Rehefa mandinika ny tsipiriany madinidinika momba ny zava-mitranga manodidina anao ianao, dia afaka mamaritra foana ianao hoe mifoha ve ianao ao amin'ilay nofy. Jereo ny fijerinao amin'ny fitaratra - raha miova izy, dia natory ianao. Miezaha hahatsiaro izay nitranga minitra lasa izay - azo antoka fa ho vitanao ny hanao izany raha ny marina. Ny endrika iray hafa amin'ny torimaso dia ny fahafahana manatona ireo zavatra lavitra, saingy eo amin'ny fiainana dia tsy maintsy mandeha izy ireo ary tsy afaka manetsika maso.
Ahoana ny fomba fijerin'ny nofy?
Hahita nofinofy azo tsapain-tànana izay ahitanao sary mitovy amin'ireo zavatra tena misy manodidina anao, afaka mitsahatra tsy misy ezaka ianao. Saingy ny trangan-javatra toy izany dia tena tsy fahita firy ary miverimberina imbetsaka mandritra ny androm-piainany. Amin'ny fomba ara-systemy, afaka mametraka nofy miafina ianao rehefa mamaritra ny fomba fitantanana ny ampahany kely amin'ny sainao eo an-tsainao, izay tompon'andraikitra amin'ny tahan'ny torimaso.
Raha efa nametraka ny tanjonao ianao , ahoana no hianaranao hahita nofy masiaka, manomboka amin'ny fametrahana ny iray amin'ireo teknika amin'ny fifindrana amin'ny torimaso mba hatory. Ny fahafahana mandroso ao an-tsainao tahaka ny tena izy, nefa koa mijanona ho tsy mihetsika eo amin'ny toerany, mianatra ianao amin'ny fotoan'ny fifohazana. Izany hoe, raha vao mifoha ianao dia andramo ary eritrereto izay mitranga manodidina anao. Alao sary an-tsaina, ohatra, fa misy zavatra fantatrao eo an-tananao - pen na telefaona ary mifantoka amin'ny fahatsiarovan-tena amin'io zavatra io.
Rehefa mifantoka amin'ny antontan-kevitra mahazatra sy mandidy ny fampahalalana any amin'ny faritra mahatsiaro saina ianao dia mety hahatsapa ny pen. Miezaha "hahatsapa" azy ary eritrereto daholo izay mitranga amin'ilay zavatra.
Rehefa vitanao ny hitantana ireo zavatra tsy azo antoka sy tsy misy dikany dia andramo mankany amin'ny efitrano hafa. Alaivo sary an-tsaina ny tena marina izay mitranga ao amin'ny efitranonao, ary avy eo amin'ny manaraka - inona no loko ny endriky ny karipetra, inona ny tarehimarika dia ny tànan'ny famantaranandro sy ny fomba fihetsiketsika, ny fomba amam-panaon'ny ambainy, sns. Hianatra tsikelikely ianao hamantatra ireo lohahevitra samihafa amin'ny torimaso ary mifindra any amin'ny halavirana, milalao toe-javatra samihafa.