Isika tsirairay, ao anatin'ny fotoana sy toerana manokana, dia ao anatin'ny toe-tsaina ara-psikolojika, noho izany, ao anatin'ny ivon'ny toe-javatra mitovy amin'izany, dia olona roa no afaka manombana azy ireo amin'ny lafiny samy hafa.
Plus plus minus?
Raha lazaina amin'ny teny hafa, ho an'ny olona iray dia fitaratra ny antsasak'izay, ary ny iray hafa dia faly manamarika fa feno ny rano miditra izy ary misy zavatra hamono ny hetahetao. Raha ny marina, amin'ity ohatra tsotra ity, ny famaritana fototra momba ny toetran'ny toe-piainan'ny olona iray dia nofaranana: isika dia faly na tsia. Na dia azo ekena loatra aza izany fomba fiasa izany ary ny fetran'ny fahafaham-po amin'ny toe-javatra ankehitriny sy ny toe-draharaha amin'izao fotoana izao dia somary sahiran-tsaina loatra ka sarotra ny mamaritra ny halehiben'ny fahatsapana amin'ny fihetseham-pony . Ny zavatra iray amin'ny toe-javatra ankehitriny dia mahafinaritra, fa amin'ny fotoana iray ihany, ny andaniny sy ny andaniny dia afaka manenjika antsika ary miteny amim-pahatokiana tanteraka fa ao anatin'izao toe-draharaha izao dia misy iray miadana kokoa, na mifamadika, ny minus, tsy afaka isika. Ohatra, manana asa mendri-kaja sy karama be ianao ao amin'ny karama misy anao, fa tsy amin'ny tenanao ihany no mila miasa mandritra ny 10-12 ora isan'andro, fa tsy manararaotra ny fiainanao manokana, ary noho izany, Mahatsiaro ho sasatra kely ianao.
Aiza ny tsipika?
Maro ny karazana toe-tsaina ara-psikolojika: tahotra, euphoria, fahasorenana, herisetra, hatezerana (afaka manisa tsisy endriny ianao ary manandrana manavaka ny halalin'ny alokalony), saingy saika ny iray, ny iray amin'ny iray hafa, dia mitoera amin'ny "mpiara-miasa" fa saika tsy azo atao ny manavaka ny iray. Ohatra, ny olona iray dia miaina ny fahaketrahana lalina, izay, mba tsy "hikorontana" irery, dia manasa avy hatrany ny "antoko", ny tsy fahatsiarovan-tena, ny reraka ary ny tsy fahampian'ny fiankinan-doha, ary ity dia psychosomatic ary mino, raha vantany vao tonga ny tarika manjelatra , ireo "vahiny rehetra" toy ny rivotra mitsoaka.
Ahoana ny fanampiana?
Hatramin'izao, maro ireo teknika, teknika sy toro-hevitra izay mamaly ny fanontaniana mikasika ny fomba hanatsarana ny toe-piainan'ny olona. Fanampiana tsara hiatrehana ny toe-tsain'ny saintsainana na yoga. Herinandro maromaro an-jatony no mampiendrehana ny asana tsotra ary ianao dia hijery filozofika amin'ny tontolo manahirana anao manodidina anao, miaraka amin'ny fiadanan'ny Bouddha. Safidy tsara dia ny manova ny toe-javatra, ary maniry ny hisafidy toerana tsy mbola nisy anao. Ny atidohanao dia hiantehitra amin'ny asan'ny fampifanarahana amin'ny toeram-ponenana vaovao ary hampiditra "anesthetic temporary" ho an'ireo foibe izay tompon'andraikitra amin'ny famoahana fihetseham-po ratsy. Afaka manandrama fizahan-tany fara-tampony ianao.
Mazava ho azy fa maro ny zavatra manimba ny toetran'ny olona ara-psikolojika, saingy nomena antony isika mba hanasarahana ireo voa avy amin'ny akofa ary hanome valiny mahafa-po momba ny toe-draharaha mba hahalalany raha mendrika ny sela nafeninay na tsia. Amin'ny toe-javatra rehetra dia misy foana ny lalana, fa matetika izy dia lasa samy hafa tanteraka amin'ny toerana izay niezahantsika hitady izany. Jereo ny olana amin'ny lafiny hafa ary, angamba, ho gaga ianao hahita fa ny rano ao amin'ny fitaratra dia ampy ho mamo.