Amin'ny tontolo maoderina, eo anivon'ireo karazan-tsakafo maro isan-karazany, ny olona dia mihodina hatrany amin'ny sinton-dranony. Tamin'ny andro fahiny, io fotony io dia nampiasaina mba hitondra marary sy olana maro.
Tena ilaina ny turnip
- Ity legioma fototra ity dia tafiditra ao amin'ny sakafo sakafo, ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny ankizy sy ny fitsaboana.
- Ny siramamy dia asaina amin'ny diabeta, satria io legioma io dia manana fahafahana hampihena ny siramamy ao amin'ny rà.
- Ny fototarazo dia manondro ny fomba mahomby indrindra amin'ny tsindrin-tsakafo, satria ny rebika dia manatsara ny organist peristalsis ary manatsara ny fisorohana sira goavam-be, izay manampy amin'ny sakafo ho tsara kokoa.
- Repu dia atolotra ho an'ny olona manana polyneuritis, gout, ary koa olana amin'ny fatorana sy ny fametrahana sira.
- Ao amin'ny fitsaboana voajanahary dia ampiasaina ho dipoavatra sy diérose ny juice. Io zava-pisotro io koa dia misy vokany mampidi-doza sy mampitony.
- Ny votoaty misy hetsika fanjanahana dia anisan'ny fotony.
- Ny diako dia miasa toy ny fanafody mampidi-doza sy manasitrana, ary misy vokany antiseptika sy manohitra ny fiarovan-tena.
Karazana voankazo maina
Misy karazana ravina maromaro, anisan'izany ny fototeny mainty dia tena manan-danja, satria heverina ho safidy tena ilaina. Manana vitaminina sy mineraly be dia be izy io. Noho izany, fanaratsiana mainty:
- Manatsara ny fatran'ny metabolisma ao amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fampihenana ny lanjany.
- Manamafy ny rafitra fiarovana ary antibiotika voajanahary.
- Misy fiantraikany tsara eo amin'ny famoahana izany ary manampy amin'ny fanafoanana poizina sy ranon-dra ny vatana.
- Ity fototeny ity dia miteraka ny famongorana ny tavy ao amin'ny gallbladder, ary koa ny sira ao anaty fanaka.
- Manamaivana ny fiparitahan'ny bakteria sy ny holatra.
- Tena fisorohana ny atherosclerose izany.
- Ampiasaina amin'ny tanjona kosmetika mba hampatanjaka ny volo.
Tombontsoa ilaina amin'ny fanavotana maitso
Ao amin'ny toetra ara-pahasalamana, ny fakan-javamaniry maitso dia faharoa amin'ny radià mainty. Raha toa ka misy akondro maitso ao anatinao dia afaka mahita fanatsarana manan-danja ianao:
- Ny Vitamin B1 dia miantraika amin'ny rafi-panafody sy ny rafi-pitatitra.
- Ity loharano ity dia mahasoa ho an'ireo olona manana olana amin'ny aretim-pivalanana.
- Ny akanjo maitso dia manampy amin'ny fampihenana ny koloroola ao amin'ny ra, izay mety ho fisorohana ny atherosclerose.
- Ny fijerena ny habetsaky ny potassium, ny fambolena fototra dia mampihena ny tsindry ary manimba ny asan'ny rafi-kady.
Tranonkala ho an'ny fahavoazana
Raha tianao ny tsy handoa livres fanampiny, dia andramo ny manolo ny potato amin'ny dianao miaraka amina rambony. Ankoatra izany, dia mendrika ny mandao ny sakafo matsiro avo lenta, ohatra, mofo sy sakafo haingana. Na dia eo aza ny fotodrafitrasa, afaka manomana salady ambany kalorie vita avy amin'ny legioma maitso, volomparasy ary menaka oliva ianao. Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza
Mifidiana ary amboary
Mba hahazoana ny zavatra rehetra ilaina dia tena zava-dehibe ny fisafidianana ny fotony marina. Tsara ny mampiasa jiro kely kely. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny mandinika ny lanjany, tsy tokony hisy fahasimbana izany. Ny rambony faran'izay kely indrindra sy mahasoa indrindra dia manana tsiro mahafinaritra sy tena tsy fantatra. Tsara kokoa ny misafidy fambolena faka miaraka amin'ny tops mba hahazoana antoka indray fa mamy ny bosoa. Ny zavamaniry dia tokony ho maitso, mihaja ary tsy misy marika amin'ny hafetsena. Arotsaho ao anaty toerana mahafinaritra ny legioma fotsy mba tsy hahatonga azy ireo hazavana. Raha manamboatra balsama ianao ao amin'ny vata fampangatsiahana, dia mihamitombo hatramin'ny 2 herinandro.