Tsy dia maro no mahatsapa amin'ny hoe manana solika mahasoa ny solika. Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, ity solika ity dia tsy ilaina fotsiny, fa manana fanasitranana tsy manam-paharoa.
Inona ny fampiasana menaka vary?
- Voalohany indrindra, fomba mahavariana ny manjary mavesatra, satria misy karazany maro karazana omega-asidra, vitaminina sy mineraly manan-danja. Ankoatr'izany, ny salan-kena rehetra dia iray amin'ireo kalôria ambany indrindra.
- Izy io dia ahitana singa izay afaka miaro ny hoditry amin'ny taratra ultraviolet. Ireo toeram-pamokarana solika ireo dia manakana ny fandringanana ny turgor ho an'ny fahasalamana sy ny fahanteran'ny fahanterana.
- Ny aretin-tsakafo misy ao amin'ny solika dia misy fiantraikany amin'ny fiterahana ary mitondra anjara birikiny amin'ny fampihenana ny fanarenana ny aretina isan-karazany.
- Ny menaka vary dia misy singa voajanahary ao amin'ny gamma-oryzanol, izay mampitombo ny fanasitranana amin'ny vokatra, izay manimba ny fahasalaman'ny vavony ary mampihena ny fahasimban'ny aretin'ny vavony. Manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola "ratsy" ao amin'ny vatana koa izy io ary mamorona sy mampitombo ny kolesterol "tsara".
- Nisy fiantraikany tsara tamin'ny solika avy amin'ny vary tamin'ny asan'ny rafi-panafody.
- Ny vokatra dia manana ny endri-piarovana mahery vaika indrindra.
Ny mpikaroka momba ny oncolog no nanamarika fa amin'ny ady amin'ny neoplasme malemy sy maloto, ny solika varimbazaha dia mampiseho ny toetra mahasoa sy tena ilaina; Ny fifanoherana dia mifandraika amin'ny tsy fifandeferana.
Ny fanamafisana fa tsy manimba ny fahasalamana ny solika varimbazaha dia ny hevitr'ireo manam-pahaizana izay azon'ny ankizy atao mihitsy aza, ary ny vokatra dia ny hypoallergenic.