Ny famokarana zazakely - ny lohahevitra dia goavana sy matotra. Nandritra ny am-polony taona maro dia nitarika fikarohana ny mpahay siansa, nandinika ny fihetseham-pon'ny zaza ho an'ny karazana fanatanjahan-tena sy fanampiana ary manampy amin'ny famolavolana sakafo ampy tsara ho an'ny zazakely. Na eo aza izany, tsy misy fanapahan-kevitra ara-pitsaboana sy ara-tsiansa momba ny tokony ho sakafon'ny zazakely. Inona no azontsika lazaina mikasika ny ray aman-dreny tsotra, izay ny lohan'izy ireo dia mianjera manontolo ny soso-kevitra sy toro-hevitra isan-karazany momba ny fampiofanana sy ny famokarana sombiny.
To drink a baby?
Maro ny ray aman-dreny mihevitra fa tsy mila fisotroana fanampiny ny zazakely mandritra ny enim-bolana (ary mandritra ny fe-potoana manontolo). Amin'ny ankapobeny dia sarotra ny miady hevitra amin'ny fanambarana tahaka izany, saingy mbola tsy tokony hohadinoina fa ny ankizy tsirairay dia samy manana ny maha-izy azy, ary ankoatra izany, misy toe-javatra izay mila rano fanampiny ho an'ny zaza fotsiny (ilaina aloha ny toetr'andro mafana na fitomboan'ny hafanan'ny vatan'ny zaza) . Misy rano iray fanampiny ho an'ny zazakely koa ilaina amin'ny famokarana kafe na fifangaroan-javatra.
Andao hodinihintsika amin'ny antsipiriany izay mety ho an'ny zazakely amin'ny taona samy hafa:
- Amin'ny volana voalohany aorian'ny nahaterahana, ny rano dia tokony homena rano voadio. Raha mandà tsy hisotro ilay zazakely, dia afaka manosotra kely ny sotro (5% ny vahaolana glucose dia mety amin'izany);
- Ny zaza latsaky ny iray volana sy ny zokiny dia afaka omena ranom-boankazo sy ranom-boanjo. Ao amin'ny fivarotana dia mora mora ny mahita dite efa vonona miaraka amin'ny fennel sy rameva. Izany dia manampy amin'ny fanamafisana ny tsy fahampian'ny zaza, manana fiantraikany amin'ny antibaktera, ary koa ho toy ny faminaniana tena tsara ho an'ny colic sy bloating;
- Manomboka amin'ny telo volana amin'ny fofom-bozaka dia miditra bakteria sy poma maitso;
- Ao anatin'ny dimy ka hatramin'ny dimy volana dia omena hanome siramamy abiko, paiso, sns.
- Ny zazakely efa-taona dia efa vonona ny mihinana hena atody. Natao tamin'ny tànany manokana, ny solosaina toy izany dia hanampy ny reny sy ny zaza hanatsara ny sakafony ary hanatsara azy amin'ny vitamina.
Ahoana ny fomba hanomanana vovobony voankazo maina?
Ny voankazo voankazo ho an'ny zazakely dia tokony hatao amin'ny kalitao, voajanahary voajanahary, tsy misy loko sy tsiro. Tsara ny mampiasa vokatra organika na voankazo maina, voaomana amin'ny tanana.
Ny tsara indrindra dia ny mikarakara voankazo masaka tsy misy siramamy. Raha mbola tena te hanitra azy io ianao, mividy fructose ho an'ity tanjona ity.
Noho izany, mba hanomana kambana poma avy amin'ny voankazo maina ho an'ny zazakely dia mila: pòm main'ny vovobony, rano ary (raha tiana) fructose. Voalohany, ny paompy maina dia tokony hosasana sy hisotro rano mangatsiaka mandritra ny 5-10 minitra. Aorian'izany, ireo voankazo maina dia hosasana, hanesorana ny fako amin'ny vovoka sy tsara indrindra, ary ao anaty rano mihetsiketsika. Ohatrinona ny mahandro mofomamy voankazo? Tsy ilaina ny mofomamy mahandro. Manamaivana ny lasantsy ho farafaharatsiny izahay (mba tsy hahatonga ilay compote ho mando mafy) ary hahandro 5-10 minitra. Aorian'izany dia manafaha, manarona ny roapolo miaraka amin'ny takelaka ary avelao ny zava-pisotro. Manolora sivana ary mangatsiatsiaka amin'ny hafanana mahasalama amin'ny fisotroana. Alohan'ny hisotroanao, dia afaka mamy ianao fa tsy be loatra. Manana mofomamy mahavoky ny voankazo maina.
Ny fampiasana kompeta avy amin'ny voankazo maina ho an'ny zazakely dia tsy azo ihodivirana. Manome ny vitaminina A, B1, B2, B3, B5, B6, ary ny singa marindrano: vy, phosphorus, potassium, magnesium, calcium ary sodium.
Ankoatra ny paoma, afaka mampiasa voankazo hafa ianao. Ohatra, ny kôkôsy amin'ny tsimoka dia fitsaboana tsara ho an'ny fikorontanana. Vitaminina-vinaingitra vita amin'ny voankazo maina ho an'ny zazakely
Ny fomba fanomanana ny kompétitif isan-karazany avy amin'ny voankazo maina dia tsy misy fahasamihafana amin'ny fanoratana efa voatazona ho an'ny apple compote. Ankoatra ny voankazo maina, voankazo sy voankazo dia mety ho tafiditra ao anaty koveta ho an'ny ankizy ihany koa, tsy miova ny teknolojia mahandro. Tsara kokoa ny mampiasa voankazo sy voankazo ho an'ny compotes, misoroka karazan-tsakafo toy ny anana, lychees, manga, sns.
Tadidio koa fa ny vokatra vaovao rehetra (anisan'izany ny voanjo, compotes, infusiones) dia tokony hampidirina tsikelikely amin'ny sakafo, amin'ny doro kely, miaraka amin'ny fotoana fohy (matetika eo amin'ny 7-10 andro).