Bananas izao no amidy amina be. Ny taona iray manontolo, raha tianao, afaka mihinana voankazo hafakely ianao, azo atao ve ny maina? Tsy azo atao afa-tsy izay azo atao, fa tsara. Voa maina - setrin'ny fitaovana ilaina amin'ny vatany. Fantatry ny rehetra fa ny kibon'ny bouillon dia lasina 0.5 litatra. Noho izany ny akondro feno maina dia mifantoka amin'ny ankapobeny ny borosy banana.
Ny votoatin'ny kalôria amin'ny akondro mangatsiaka dia toy ny an'ny sôkôla sôkôla.
Olona maro no manakorontana ny akondro lava miaraka amin'ny fihantsiana. Ny fahasamihafana dia miharihary. Ny akondro vita amin'ny akondro dia vokatra maloto kokoa - sombina amin'ny teny hafa. Ny banana mangatsiaka dia fihenan-danja sy marefo ny dika ankehitriny. Saingy indray mandeha ao amin'ny sokajy "Ny akondro nohitra" dia samy ndao isika hijery ny karazana fiheverana tsirairay.
Ny akondro vita amin'ny akondro dia tsara ho an'ny asan'ny fo. Potassium, voarakitra ao anatiny, dia hanampy amin'ny tsindry amin'ny tongotra. Vetivety dia mihasimba ny vatana amin'ny glucose. Toeram-ponenana toy izany. Ate ary nodidiana nandritra ny andro manontolo. Tsy voatery ho an'ny diabeta irery ihany io voankazo mahagaga io. Ary ny banana dia vokatry ny fifaliana, satria ny vatana dia manomboka mamokatra serotoninina bebe kokoa - ny firindran'ny fahasambarana.
Na dia ireo mpanaraka sakafo aza dia afaka mampiasa akondro iray maina, saingy kely ihany, mazava ho azy. Raha ny marina, tsy mihinana zava-mahadomelina ianao, raha te hanala lanja ianao, tsy afaka manamboatra akondro. Koa ahoana no anaovanao akondro maina?
Biby maina - fitaterana
Ho an'ny fanomanana ireo akondro voankazo dia misy fomba telo: azonao atao ny manamboatra elektrika, kitay na ... ny masoandro. Misafidiana voankazo masaka miaraka amin'ny nofo mena.
Mpankafy maro avy amin'ny akondro feno trondro, ao an-trano, dia manana kalitao tena avo lenta. Moa ve tsy tianao ny hamaranana ny vokatra farany amin'ny maizina? Izany dia misy tsiambaratelo kely. Tahaka ny paoma, ny akondro dia azo arovana amin'ny alim-pito miaraka amin'ny rano mihandrona. Atsofohy ao anaty rano miaraka amin'ny sira citrouille izy ireo ary hijanona amin'ny hazavana izy ireo.
Biby maina vita amin'ny vilany
sakafo:
- akondro fenoina - 8;
- asidra citrique - 1 teaspoon.
fiomanana
Manala voankazo isika ary manapaka azy amin'ny faribolana na lava ho 4. Ny akondro kely dia mety ho maina tanteraka, fa ny kely kokoa dia ny singa, haingana kokoa ny maina. Ary tsy dia azo inoana loatra fa hiharatsy ny vokatra entina mandritra ny fitahirizana. Manidina ny lobolobo mandritra ny segondra vitsy ho any anaty rano mihosona. Mametraka eo amin'ny tranokely iray isika, mba tsy hikasika ireo tapany. Ao anatin'ny kapila elektrika, dia misy 8 ora eo ho eo ny dingana.
Sakamandimby vita amin'ny sokatra - recipe ho an'ny oven
sakafo:
- akondro fenoina - 8;
- asidra citrique - 1 teaspoon.
fiomanana
Manala voankazo isika ary manapaka azy amin'ny faribolana na lava ho 4. Miala sasatra segondra vitsivitsy izahay mankany anaty rano mihosotra. Mipetraka eo amin'ny tsato-kazo izahay, manangona taratasy vita amin'ny fanenoman-damba, voapetaka amin'ny rantsan-tongotra ho an'ny rivotra fantsona. Ao anaty lafaoro, azonao atao io fako io ao anatin'ny 10 ora eo ho eo amin'ny faran'ny ambany indrindra, indraindray na rehefa misokatra ny varavarana. Tsy tokony hifankatia ny faribolana.
Biby maina: ahoana no ahazoan'ny mpihinana voa maina?
sakafo:
- akondro fenoina - 8;
- asidra citrique - 1 teaspoon.
fiomanana
Raha avelan'ny toetr'andro, ny akondro maina amin'ny masoandro. Noho izany, afaka atao maina mihitsy aza izy ireo. Apetaho eo amin'ny fonosana misy rivotra ny voankazo ary esory amin'ny lamba. Isaky ny misidina ny fonosana ao amin'ny tranolay, amin'ny rivotra. Ny fahavononam-po dia voafaritry ny fametahana fotsy - ny siramamy maniry eny ambony.
Bibikely voaloto tsara ao an-trano, voatahiry ao anaty vilany miaraka amin'ireo lafaoro matevina ao anaty vata fampangatsiahana. Efa ho taona iray manontolo no mety ho voampanga amin'ity ampahany mahafinaritra ity, raha tsy hoe, mazava ho azy, tsy mihinana azy ireo haingana kokoa ianao.
Ny akondro mani-pofona dia azo mihinana toy izany, ary afaka manampy pudding na mofo mofomamy .