Rehefa avy mihinana ianao dia mahatsapa ny tsy fahampiana ao amin'ny vavony, sarotra ho anao izany, ary mahatsapa izany fa mitranga izany? Manana bloating ianao. Matetika ny fanjakana no mandalo fotsiny. Saingy matetika dia mitaky fitsaboana ny fiverimberenan'ny fiverimberenana, ary maro no tsy mahalala akory ny tokony hatao.
Satria ity olana ity dia mety ho hita ao anaty olo-pahasalamana, ary amin'ny fisian'ny aretina sy ny olan'ny taovam-pandevonan-tsakafo, dia tsy maninona ny manana fitaovana manampy amin'ny famonoana.
Ahoana ny fomba fialana haingana?
Raha toa ny fihetsika mahasorena ao amin'ny kibo dia ny sakafo tsy mety, dia azonao atao ny manampy ny zava-mahadomelina izay azo esorina ao amin'ny vavony:
- Prokinetika - hanatsara ny asan'ny vavony mba hampandrosoana ny sakafo. Ohatra, Ganaton, Motilium.
- Fanaovana fitsaboana - ho fanamorana sy fanafoanana ny zavatra mampidi-doza. Ohatra, ny karbôna voatanisa, Smecta, na Enterosgel.
- Defoamers - mamoaka gaza avy amin'ny bubbles ary manala ny foitra, izay manapaka ny dipoavatra. Ohatra, Espumizan, Semitikon.
Ny absorbents dia mety amin'ny fiantraikany haingana kokoa, saingy misy voka-dratsy marobe izy ireo:
- Esory ny antony tsy miteraka, fa ny zavatra ilaina koa, toy ny vitamina sy bakteria mahasoa;
- mamporisika .
Ny fiarovan-tratra dia tsy manana fiantraikany toy izany ary manala ny entona koa, fa malemy kokoa.
Ireo fanafody ireo dia manala ny toetry ny fangidiana, fa aza mamaha ny olana amin'ny fisehoany. Noho izany, mba tsy hisongadina izany, dia ilaina ny fitsaboana izay hanan-kery amin'ny antony fampihorohoroana.
Ahoana no fomba fitondran-tena?
Raha matahotra ny hampiasana sakafo iray ianao, dia tokony hanaisotra azy fotsiny amin'ny menuo ianao, ary azonao antoka koa fa misy sakafo kely kokoa amin'ny sakafo izay voaomana amin'ny sakafo izay mampitombo ny famoahana gazy:
- ny legioma rehetra;
- ronono;
- mofo, indrindra fa mainty, ary tranom-borona.
Ny zava-pisotro misy alikaola koa dia manampy amin'ny fivoahana, noho izany tokony hampiasaina amim-pitandremana izy ireo ary tsy dia be loatra.
Ny fitsaboana, izay marika amin'ny aretina isan-karazany amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, toy ny dysbacteriosis, colitis, cirrhosis, dia vokatry ny fitsaboana aretina voalohany. Amin'ity tranga ity, dia mila fampihetseham-panafana sy fanodikodina fanindroany ianao, mba hanamaivanana ny fahasahiranana ara-pahasalamana.
Mba hamerenana ny fandanjalanjana ao amin'ny vavony ary hampitomboana ny asany, raha ilaina, dia azo atao ny manomana fikarakarana momba ny enzyme:
- mezim;
- pancreatin;
- Creon 10000;
- Enzistal sy ny hafa.
Nefa tsy ny fanafody ihany no azo tsaboina amin'ny fisakafoanana, misy ihany koa ireo karazan-tsakafo ho an'ny vahoaka izay hanampy amin'ny fanairana ireo soritr'aretina mahasosotra.
Fanafody amin'ny fiterahana
Misy karazan-tsakafo maro ho an'ny rindrina izay manampy amin'ny fingotra, avy amin'ny herin'ny fanafody toy izany:
- aneta;
- fennel ;
- zava-mahafaty;
- mint;
- lovage;
- kisendrasendra;
- miambina ary ny hafa.
Tena malaza ny fomba fiasa, izay tokony handefasana ranon-tsatoka 5-7 (mety ho fennel) eo amin'ny siramamy ary hihinana. Mila 3-4 heny isan'andro.
Koa satria ny vokatra avy amin'ny lafarinina dia miteraka fisondrotana amin'ny gassing, dia asaina manome mofo ara-pahasalamana manokana araka io fomba io:
- Maka isika:
- 300 g of wheat bran;
- 1 medium onion;
- Sakafo 50-60 g;
- 20-25 g ny siramamy;
- 7 g sira;
- 4 g soda;
- 25-35 ml vinaigera;
- Olon-menaka 20 ml.
Misy mofo toy ny mahazatra.
Ny fahafantaranao ny zavatra tokony hatao sy ny zava-mahadomelina misotro toaka, na dia "manota" aza ianao amin'ny dianao, dia afaka manaisotra haingana an'io toe-javatra io ianao.