Bran dia mpiara-miasa tsy manam-paharoa amin'ny tolona tsy misy fiafaran'ny vehivavy amin'ny tongotra matevina sy ny tendany matevina. Manana karazan-tsakafo be dia be izy ireo, izay ahafahanao mahatsapa fahamoram-pahavoazana mandritra ny fotoana lava kokoa, hanatsara ny fampiasana ny tsinay ary hampidina ny cholesterol aza.
Rehefa manolo ny mofo dia aotao ny lafarinina amin'ny lafarinina, ary tsy vitanao ny hampihenana ny votoatin'ny kalôria amin'ny vokatra vita, fa manome anao koa ny vitaminina B izay tompon'andraikitra amin'ny rafi-pitabatabana. Ny sakafo toy izany dia tsy hamindra anao mihitsy. Tsy ilaina ny mampiasa afa-tsy sira varimbazaha, alika sy aviavily tsy dia ilaina loatra.
Amboary ny mofo ao amin'ny mofo maker
sakafo:
- ronono - 250 ml;
- siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- masira - 1,5 tsp.
- bran - 50 g;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- koban-katsaka - 400 g;
- sira - 1,5 tsp.
fiomanana
Voalohany, ao anaty tavoahangy mofomamy mandatsaka ronono mafana sy menaka misy menaka. Eo an-tampon'ny havoana isika dia mandatsaka ny lafarinina voatoto, mameno ny afovoany ary mametraka siramamy sy leviora any. Apetraho eo an-jorony ny sira. Ampio ny sira.
Apetraho amin'ny fomba fiasa ny fomba "Kitapo fototra". Mifidiana ny lanjan'ny habeny sy ny halalin'ny karazan-tsakafo.
Ahoana no hanamboarana mofo misy menaka amin'ny mofo maker?
Sakafo sy mavesatra ny mofo boribory. Noho izany, hanamora ny endrik'izy ireo, ny lafarinina varimbazaha dia matetika manampy amin'ny lafarinina.
sakafo:
- rano 350 ml;
- siramamy - 1,5 tbsp;
- tavoahangy masoandro tavoahangy - 2 tm. lovia kely;
- vary koba - 390 g;
- koba lafarina - 100 g;
- bran rye - 5 tbsp. lovia kely;
- paoma vina - 1 tbsp. sotro;
- kvass maina - 2 tbsp. lovia kely;
- sira - 1,5 tsp.
- masira - 2 tsp.
fiomanana
Ampiasao ny kobam-bary sy ny vary. Mandatsaka rano mafana, solika sy vinaingitra isika ao anaty siny vita amin'ny mofo. Mofomamy misy lafarinina sy lafarinina. Eo afovoany dia mametraka siramamy sy leviora, eo amin'ny zorony - kvass sy sira. Ny fotoana fikarakarana ao amin'ny PHILIPS mofo dia 4 ora 15 minitra.
Ahoana no ahafahanao manondraka mofo ao anaty mofo, raha tsy misy fomba mifanaraka amin'izany? Mifidy programa ho an'ny sakafom-bary mahazatra isika, ary aorian'ny faran'ny vanim-potoana dia haka 20 minitra hafa. Vokatr'izany, mahazo mofomamy mofomamy mamy miaraka amin'ny hatsikana mahafinaritra isika.
Fitaovana entina hanamboarana mofo misy tongolobe sy ranom-boasary atao anaty mofo
sakafo:
- rano - kapoaka 1;
- ronono vovoka - 1 tbsp. sotro;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- Cheddar cheese - 100 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- varimbazaha varimbazaha -2,5 kaopy;
- tsindrona maina - 1,5 tsp.
- Sakafo maina - 1 teaspoon;
- bran - 50 g;
- sira - 1 teaspoon;
- Basile maina - 2 tsm.
fiomanana
Manaova tapa-tavoara kely antsasak'adiny. Apetaho amin'ny mangarahara ary alefaso any amin'ny siny ny mofo. Fenoy rano mafana ny kobam-bary. Eo afovoany dia mametraka lefage miaraka amin'ny siramamy, eo amin'ny zorony - sira, voanio ary basil. Ampiasao ny sira, mifangaro amin'ny fofona manitra.
Ny fotoana hanomanana ny mofo hanina amin'ny mofo dia 3 ora sy 40 minitra. Tokony ho adiny iray mialoha ny faran'ny vanim-potoana dia manokatra ny mofo mpanamboatra sy mametraka tongolobe eo an-tampon'ireo boribory misy tongolobe - ho fanangonana.
Ny mofo dia tsy mamela ny mofo hivoatra be. Noho izany dia mihamavesatra sy mihosin-davenona ny mofo, fa marefo.
Mofo misy siramamy amin'ny kefir amin'ny mofo maker
sakafo:
- Oliva menaka (tsindrona voalohany) -1 tbsp. lovia kely;
- menaka sarda - 1.5 tbsp. lovia kely;
- tantely tantely - 1 st. sotro;
- kefir (tavy feno 2.5%) - 100 ml;
- rano 235 ml;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- koba - 500 g;
- bran rye - 50 g;
- sira - 1,5 tsp.
- masira -1,5 tsp.
fiomanana
Fenoy ranom-boankazo mafana, kefir, ronono, tantely. Matory ny lafarinina natao sigara isika, ary asio siramamy. Manao kofehy ao anaty lafarinina isika, mirakitra siramamy sy leviora, eo amin'ny zorony isika dia manaparitaka ny grenady sy ny sira. Mialà amin'ny fomba "Kitapo fototra" amin'ny tsingerina feno. Ankehitriny, ny zavatra sarotra indrindra amin'ny fivarotana mofo dia ny mihazona, ary mbola tsy mihinana mofo mafana.
Ny mofo atolotra amin'ny kefir dia mampitombo ny hakantony kokoa, noho ny rano mamoaka rano, miaraka amin'ny crusty maina. Ankafizo!