Ny hoditra maina dia tsy mahazatra, fa tena olana ho an'ny olona maro. Nefa misy ny tranga tsy dia misy dikany ny hoditra, ary ny faritra maina indrindra ao amin'ny vatana dia ny lohalika sy ny elany. Ny hoditra eo amin'ny vala dia tena tandindomin-doza, izay voalohany mahatonga ny tsy fahampiana aesthetika. Andeha hojerentsika ny anton'izany ary fantaro ny fomba hamahana ity olana ity.
Nahoana ny hoditra no maina amin'ny elany?
Amin'ny ankapobeny, ny antony mahatonga ny hoditra maina eo amin'ny elany dia singa maromaro na fomba amam-panao amin'ny olona iray mitondra olana toy izany.
Na izany aza dia ilaina ny mandinika fa na aiza na aiza ny fomba fiainan'ny olona iray sy ny toetry ny hodiny, ny faritra hakiho amin'ny natiora dia natao henjana bebe kokoa, satria ny ampahany mandoitra amin'ny vatana dia iharan'ny fiantraikany sy fifandraisana tsy tapaka amin'ny tontolo iainana. Ary noho izany, tokony ho kely kokoa ny fahamendrehana ary ho voaro kokoa, satria ny fahatsapana ny hoditra dia latsaky ny latsa-danja kokoa sy mavesatra.
Antony 5 ny antony mahatonga ny hoditra maina
Noho izany, ny antony mahatonga ny hoditra maina eo amin'ny elany, vokatry ny fomba fiainana na ny tontolo iainana, dia toy izao manaraka izao:
- Hetsika mihetsika mahomby. Ireo olona mandany ny ankamaroan'ny fotoan-dry zareo amin'ny ordinatera dia mety hahatsapa fa ny hoditra eo amin'ny iray amin'ireo elbows na eo amin'ny roa tonta dia nopotehina na natakalo katsaka mihitsy aza. Izany dia noho ny fahasimban'ny kofehy tsy tapaka eo amin'ny fitaizana ny seza miasa.
- Tsy misy vitamina. Raha vitaminina A, E, D dia tsy ampy ao amin'ny vatana, dia mitarika ho amin'ny hoditra maina izany. Ny voka-dratsiny voalohany dia mitranga any amin'ny faritra sasany (ohatra, amin'ny elbows), ary avy eo, raha tsy mandray fepetra, dia hiparitaka amin'ny hoditra manontolo ny vatana.
- Fampiasana gely fanosehana miaraka amin'ny famokarana mahery vaika. Raha miala sasatra miaraka amin'ny sira fanampiny ianao, baomba aromatika na mampiasa gilin'ny dite miaraka amin'ny zavatra mampidi-doza, dia mitondra any amin'ny hoditra maina izany, indrindra any amin'ny faritry ny elbows.
- Fihetseham-po isan-taona. Amin'ny vanim-potoan'ny fararano sy ririnina, ny hoditra dia novolavolaina ho fomba fanao iray hafa, dia tsy mijanona ho mavitrika toy ny tamin'ny fahavaratra sy tamin'ny lohataona ny fototarazon'ny rongony, ary izany dia miteraka fahamaina amin'ny hoditra.
- Ny antony endokinolojika. Ny hoditra amin'ny elany sy ny lohalika dia mety ho famantarana momba ny olana amin'ny ranon-drongony. Raha toa ka lasa pigment ny hoditra ao anatin'io faritra io ary maka endrika henjana, dia mety hiresaka momba ny korontana ao amin'ny rafitra endocrine izany.
Ahoana ny fanalefahana ny hoditra eo amin'ny elany?
Raha toa ka maina ny hoditra amin'ny elany, aloha dia ilaina ny manafoana ireo fotodrafitr'asa izay mety hiteraka fihenan'ny hoditra eo amin'ny elany: hampihenana ny fotoana hipetrahana eo amin'ny toerana mipetrapetraka, izay ahodin-dava ny fiarovan-doha. Raha tsy mety hovana ny fotoana, dia tokony hozaraina matetika ny faritra avaratra mba hampidirana ny rà ao amin'io faritra io, ary hampiroborobo ny famerenana indray ny sela.
Raha miteraka vitaminina ity toe-pahasalamana ity, dia tokony hisotro ny Complex A sy E. Izany dia tokony atao raha tsy mahomby ny fomba hafa.
Mba hialana amin'ny hoditra matevina eo amin'ny elany dia azonao ampiasaina ny menaka sy ny felany: mila manalefaka ny hoditra ao amin'ny toeram-pisakafoanana ianao (afaka manampy anao
Afaka mampiasa menaka voajanahary ianao miaraka amin'ny fampiasana menaka voajanahary sy mahasalama - ohatra, menaka karitina maivana dia mety tsara amin'ny fikarakarana ny hoditry ny elbows araka izay azo atao.