Ny plantar fasciitis dia fiovaovan'ny fiovaovan'ny zavamaniry, ka miteraka fanaintainana mafy amin'ny ileum of the heel. Eritrereto hoe iza no mety hampidi-doza.
Antony mahatonga ny plantar fasciitis
Ny aretina dia manjary vokatry ny adin-tsaina mavesatra eo amin'ny voditongotra. Ny vondrona voka-dratsy dia ahitana:
- atleta matihanina;
- olona matavy loatra;
- Ireo olona voatery nandany fotoana ela teo amin'ny tongony.
Matetika, ny fitsaboana dia mitaky raha misy tongotra matevina, aretina mikraoba. Raha tsy mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena ny olona, dia matetika ny aretina no maneho ny tenany rehefa afaka 40 taona.
Noho ny enta-mavesatra tafahoatra, ny teboka mifamahofaho izay mivoaka avy amin'ny calcaneus mankany amin'ny sisin'ny zana-doko dia tsy mahatohitra ny tsindry. Vokatr'izany, mikoriana ny mikraoba, izay mamerina haingana haingana. Saingy rehefa misy ny trauma dia mihamitombo ny fanaintainan'ny aseptika, izay maneho fanaintainana mafy.
Symptoms of plantar fasciitis
Ny mari-pandrosoana lehibe indrindra dia ny:
- Fanaintainana mafy eo amin'ny voditongotra, ny fanaintainana dia manomboka ara-bakiteny avy amin'ny dingana voalohany amin'ny maraina;
- Mandritra izany fotoana izany ihany koa amin'ny fahantrana dia mahatsapa fihenjanana ao amin'ny tendrontany Achilles.
Ny fahatsapana mahatsikaiky, amin'ny ankapobeny, dia mihintsana amin'ny androany, fa manoloana ny takariva dia maneho ny tenany amin'ny heriny indray izy ireo.
Ahoana no hanasitranana ny fassyitis plantar?
Matetika dia mitaky fitsaboana nentim-paharazana ny fitsaboana ny fasisiitis plantar. Amin'ity tranga ity, ny fe-potoana fanasitranana dia afaka maharitra 1-2 taona. Tena miankina amin'ny marary izany. Amin'izao fotoana izao dia ilaina ny miaro ny tongotra amin'ny asa mafy atao.
Amin'ny toe-javatra rehetra misy ny patolojia, ny fampiasana menaka dia aseho. Ny fitsaboana ny menaka amin'ny plantar fasciitis dia midika ny fampiasana zava-mahadomelina izay afaka miala amin'ny fery amin'ny tavy, manafoana ny fanaintainana, ary manakana ny fiterahana. Ny fanafody mahomby dia:
- diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Hondroksid.
Amin'ny fampiasana fitaovana ivelany dia ampiasaina ny fiterahana. Ilaina amin'ny fitiliana ny fomba fitsaboana, ny electrophoresis, ny fitsaboana UHF.
Matetika, fanakatonana aretim-panafody miaraka amin'ny zava-mahadomelina toy ny Hydrocortisone, Diprospan. Ao an-trano, ny fitsaboana ny fasciitis plantar dia miteraka amin'ny fampiasana tsy ara-dalàna ny orthopedic fonosana .
Raha mandroso ny aretina, ary tsy miasa ny fitsaboana fanafody, dia alefaso ny fitsaboana. Amin'ity tranga ity dia nesorina ireo teboka mifandray izay very ny elasticité sy ny fitomboan'ny taolana.
Ahoana no fomba fitsaboana fasisiitis momba ny fikarakarana volom-bahoaka?
Ilaina ny mitadidy fa ny fampiasana ireo karazan-tsakafo populaire dia tsy afaka miala amin'ny aretina. Ny fitsaboana ny fanafodin'ny volombolon'ny plantar fasciitis dia mety hampihena ny soritr'aretina.
Compress Recipe
sakafo:
- ravinkazo;
- tantely.
Fiomanana sy fampiasana
Ny ravin-kena mivelatra dia voafafy amin'ny tantely ary mihatra amin'ny faritra misy azy. Ario ny tongotra miaraka amin'ny sarimihetsika sy lamba mafana. Tazony ny valisoa amin'ny alina. Course - Procedures 6-10.
Mampihena ny akanjo mainty na ovy. Amin'ity tranga ity, mila manosotra ny legioma ianao. Ny vokatra tsara dia azo avy amin'ny fangatahana amin'ny tongotra tongotra mandritra ny alina manontolo, ary ahiana rano mangatsiaka amin'ny toetr'andro. Ny fitsaboana dia atao amin'ny fomba 10-14.
Ny fomba fanaovana bao
sakafo:
- ranomasina sira - 3 tsp.:
- rano - ny litatra.
Fiomanana sy fampiasana
Ao anaty rano mafana, ny sira dia ravina ao amin'ny ampahany voafaritra. Ny soso-kevitra hampiasana rano mafana dia tsy miteraka lelafo. Ny tongotra dia tafiditra ao anaty fitoeran-javatra iray miaraka amin'ny vahaolana amin'ny adiny iray isan'ora. Aorian'ny dingana, mitafy akanjo. Tsara kokoa ny manao izany alohan'ny hatory.