Miaraka amin'ny fanontaniana mikasika ny fomba hialana amin'ny toxikose mandritra ny fitondran'ny bevohoka, ny ankamaroan'ny renim-pianakaviana rehetra dia tonga. Ireo vintana tsy sasantsasany dia tsy mandalo io dingana tsy maintsy arahina io. Ny antony mahatonga ny toxikose sy ny fisehoany, araka ny dikan-teny iray, dia mety hanapoizina ny vatan'ny vehivavy amin'ny vokatra metabolika misy poizina. Etsy andaniny - ny fanehoan-kevitra amin'ny fiovan'ny vatan'ny vehivavy. Noho izany, inona ny toxikose sy ny fomba hiatrehana izany?
Miseho matetika ireo fisehoan-dresaka momba ny toaka:
- ny aretina maraina sy ny fery;
- tsy fandeferana amin'ny fofona;
- miova amin'ny tsiro;
- mitombo ny saliva;
- mihena ny lanjany.
Ireo dia famantarana iraisana izay mitranga amin'ny vehivavy bevohoka rehetra. Kanefa, amin'ny tranga sasany dia azo atao ny fanehoan-kevitry ny olona. Ny toxikose vao haingana dia mandeha mandritra ny 12-13 herinandro, fa ny fomba hiatrehana soritr'aretina mahasosotra alohan'ny, mahaliana ny maro.
Ahoana no hialana amin'ny toaka?
Vehivavy maro, miomana ho tonga reny, dia manomana ny tenany ho tsy azo ihodivirana ny toxicose. Ny fametrahana izany dia ilaina ny mitadidy fa tsy misy na inona na inona mety haharitra mandrakizay. Ary ny fotoana mampalahelo mifandray amin'ny fitondrana vohoka dia hohadinoin'ny faharoa fahatelo.
Fanontaniana mikasika ny hafiratry ny toxikosis ary ny fiantraikany amin'ny zaza, indrindra fa ny bevohoka bevohoka matetika. Aza manahy momba izany. Raha mihinana amin'ny ankapobeny ianao ary tsy mitaky lanjany, dia tsy mila miahiahy momba ilay zaza ianao. Raha tsy izany, ilaina ny fanafody.
Ireto misy toro-hevitra sasantsasany hanampy anao hiatrika ny aretina, dia ny fomba hiatrehana ny fihenan'ny toaka sy ny toxikosis:
- Fotoana vitsy taorian'ny nandroahana, tsara kokoa ny mandry ary manaikitra, nefa tsy manova ny toe-javatra. Tokony ho mora ny sakafo - cracker, cracker, banana. Tsara, raha toa ka manana asidra ny vokatra.
- Ny sakafo dia manapaka tsiro maromaro maromaro - tsy overeat, tsara kokoa ny fihinanana sakafo, fa matetika kokoa. Aza mitondra ny vatana amin'ny fahatsapana hanoanana.
- Mba hampitandremana ny fanafihana manaraka ny boka dia azo atao ny mamoaka tsindrona amin'ny voankazo iray misy voankazo.
- Ny diplaoma mifanohitra no tsara indrindra ho an'ny marary amin'ny maraina.
- Ny fiakarana kely amin'ny rivotra madio sy ny yoga dia hanana fiantraikany tsara eo amin'ny fivontosan'ny ra, manaparitaka ny ra ary manatsara tarehy.
- Ny fandoavana onja dia tsy ilaina amin'ny fifohana sigara , fa amin'ny fitsidihana toerana feno setroka ihany koa. Miezaha hiaro tena amin'ny fofona matsiro, toy ny menaka, fofona, sns.
- Aza manelingelina. Hiatrika izany, ary indraindray miaraka amin'ny fihinana, dia hanampy ny menaka aroso amin'ny fofona citrus.
- Azonao atao ny manandrana manatona akupuncture - misy marika sasany manamarika vokatra tsara.
- Rehefa any an-trano ianao dia aza atao tsinontsinona ny torimaso amin'ny mitataovovonana.
Ahoana ny fomba hialana amin'ny toxikose raha toa ka voatery miasa ianao? Eny, raha ny mpitarika sy ny hafa dia afaka miditra ao anatin'ny toe-javatra, nefa tsy manelingelina anao amin'ny raharaha hafa, na koa tsaratsara kokoa - amin'ny fanomezana fanampiana sy fanohanana. Tokony hanana fahafahana irery ianao raha ilaina izany.
Ahoana ny fihinanana amin'ny toxikose?
Ny sakafo dia tokony ho mora simba ary ahitana vitaminina sy singa marindrano.
Aza adino ny manatona dokotera momba ireo olana rehetra mahakasika anao, satria ny maha-bevohoka anao dia tsy manam-paharoa sy manokana.