Antsoina hoe abrikina maina ny henam-borona. Ary ny karazana voankazo madinika fantatra amin'ny hoe abriko maina dia vita maina miaraka amin'ny voa, satria sarotra be ny manasaraka azy ireo amin'ny pulp. Samy nahare momba ireo karazana sahona mahatsiravina ny olona rehetra, fa hitoetra bebe kokoa amin'ny antsipirihany ato amin'ity lahatsoratra ity, ary koa hanondro ny fanoherana ny fampiasana azy.
Ahoana ny amin'ny fofona araraka?
Tsy ampy fotsiny ny mamela ny voankazo amin'ny masoandro mba hahazoana vokatra tsara sy ilaina. Ny voa izay nahatratra ny fahamatorana feno, tsy misy fahasimbana sy mangana, voaangona avy amin'ny hazo, fa tsy avy amin'ny tany, dia voasasa amin'ny rano ary alefa avy amin'ny taolana. Ny dingana rehetra amin'ny fikarakarana dia zava-dehibe amin'ny fitehirizana ny endriky ny aretin-kiran'ny akoho. Avy eo dia azo alefa amin'ny rano mangotraka mandritra ny minitra vitsy ireo abiko, saingy tsy misy intsony. Izany dia mamela anao hanala ny vovobony sy ny loto isan-karazany, ary koa ny volo manarona ny voankazo. Tsy ilaina ny fikarakarana, fa rehefa vita ny fanamafisana ny abrikanina maina dia ho mamirapiratra sy malefaka.
Ny dingana manaraka dia mamafa mivantana ireo abrikôsa. Azo atao any ivelan'ny trano na any amin'ny toeram-pitsaboana manokana. Ao an-trano dia azo atao ny manadio ao anaty lafaoro. Ilaina ny mitadidy fa ny fitehirizana ny endriny tena ilaina amin'ny abrikina maina ho an'ny fatiantoka mavesatra sy ny fitsaboana aretina isan-karazany dia ilaina ny manaparitaka ny voankazo eo amin'ny sisiny iray ary tsy mamela azy ireo hikirakiraina. Ny fanasana amin'ny milina manokana dia mahasoa kokoa, manadio sy manasitrana kokoa amin'ny rivotra misokatra, izay mety maharitra telo ka hatramin'ny 15 andro, arakaraka ny toetr'andro.
Karazana voankazo matevina
Ny ilàna ny abrikôla maina dia voafaritra amin'ny:
- Vitamina (A, B, C, PP);
- mineraly (magnesium, potassium, phosphorus, calcium, vy, sodium);
- ascétiques organiques et pectins;
- mahasalama;
- avo lenta amin'ny glucose sy fructose.
Ny fikojakojana vitaminina sy mineraly be dia be dia afaka ampiasaina amin'ny abrikanina maina mandritra ny fitsaboana sy ny famindrana aretina amin'ny aretim-panafody, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fihenan'ny maso. Ary noho ny habetsaky ny vatan'ny fibra sy ny fibra an'ny pectin, dia tsy azo lavina ny fanatsarana ny abrikanina maina miaraka amin'ny fihenan-tsakafo . Ary afaka mampiasa ny voankazo ho an'ny sakafo ianao, ary mampifangaro koba marary, ny tombony izay hanompo ireo izay tsy tia ny hanitry ny abrikô dried. Ity kirety ity dia tsara kokoa ny mofomamy isan'andro ary mihinana vaovao.
Ny lanjany avo dia avo sy ny glucose be dia be dia be hanina. Azo atao izany ary tokony hosoloina ireo bitsika mahazatra amin'ny endriky ny zava-pisotro mamy sy ny mofo. Ny tombontsoa azo avy amin'ny abrikina maina mandritra ny fahaverezan'ny lanja dia hazavaina ihany koa amin'ny fiantraikany mahasalama sy manimba. Ny vokatra tsara dia omena amin'ny andro famoahana amin'ny abrikina maina. Indray andro ianao dia mila mampiasa tsiro amam-bozaka roa, mialoha amin'ny fampangatsiahana rano mangatsiaka. Tokony hosotroina ny fampidiran-dra fa tsy ny dite sy kafe mahazatra.
Fiatrehana ireo abrikina maina
Indrisy fa indraindray amin'ny fampiroboroboana indostrian'ny kôkôniaka maina no ampiasaina ny dioxide solifara solika. Nampiasaina tamin'ny
Ny dioxide solifara dia afaka manimba vitamin B1, voarakitra amin'ny abrisika, ary koa, ny fihenam-bolo ao amin'ny vatana dia mety miteraka fihetseham-po tsy dia mahazatra, ashma, ody moka . Indrindra indrindra raha mahatsiaro izany amin'ny vehivavy bevohoka, satria ny tombontsoa azo avy amin'ny abrikôta voatoto mandritra ny fitondrana vohoka dia miharihary. Amin'ny fampiasana abriko matevina toy ny sakafo dia ho lasa loharano azo avy amin'ny vitamina sy mineraly ho an'ny reny sy ny zaza, indrindra amin'ny ririnina. Soa ihany, ny fanesorana ny singa poizina dia tsotra fotsiny - alohan'ny fampiasana, dia arotsaho ireo tapakazo mafana amin'ny rano mangatsiaka ary manantona 10-15 minitra.