Pumpkin - mahasoa sy mamy, fa koa legioma samihafa. Hitanao fa afaka mandray soa ianao, tsy amin'ny solosaina fotsiny ihany, fa amin'ny voa ihany koa. Ny oil pumpkin dia fanafody ampiasaina amin'ny fitsaboana volom-bahoaka mandritra ny taona maro. Tahaka ny vokatra rehetra, ny menaka oliva dia mahasoa sy manimba. Ampahany amin'ny aretina isan-karazany izany. Ny menaka pumpkin dia mety tsara ho an'ny zavamananaina rehetra, saingy misy ny tranga.
Inona no mahasoa amin'ny menaka oliva?
Ity vokatra ity dia tsy mitovy amin'ny fofom-paty iray manokana, fa ny tsiron-tsakafo kosa dia mety hanaiky. Maro amin'ireo cuisines eto amin'izao tontolo izao no mampiasa azy io mba hisorohana ny sakafo.
Ny tsiambaraton'ny fampiasana menaka dia ao anatin'ny firaikany tokana. Izy io dia feno vitamina sy tombondahiny mahasoa, izay ahitana:
- proteinina;
- vy;
- magnésium;
- kalsioma;
- phosphore.
Ny menaka pumpkin dia tsara ho an'ny hoditra. Vitaminina avy amin'ny firafetany no mamepetra sy mamerina amin'ny laoniny.
Tena fanoherana avo lenta izany. Ny menaka pumpkin dia manampy ny fery ratra. Matetika izy io dia asaina ampiasaina amin'ny hoditra sy ny fery amin'ny hafa.
Indraindray ny vokatra dia ampiasaina hanadiovana ny aty. Ny microelements, izay ampahany amin'ny menaka, dia miaro ny aty sy ny bala amin'ny aretina.
Ilaina ny solika mba ho an'ny olona mijaly noho ny tsy fisian'ny hemoglobinina. Izy ihany koa dia nanoro hevitra ny hampiasana ny fitsaboana sy ny fisorohana ny aretim-po , ischemia, arrhythmia.
Ny fananana hafa ilaina amin'ny menaka fofona dia ny fahafahana manadio ny vatana parasy. Ny fanafody dia tsy ho tafahoatra amin'ny ady amin'ny fungi sy bakteria.
Mandritra ny famongorana menaka dia manatsara ny fikotranana. Ny vokatra ihany koa dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana. Olon-kobam-bary no nanampy olona maro ho sitrana amin'ny gastritis, kolitika ary aretina hafa.
Ny vokatra dia manampy amin'ny fihenam-bidy be sy manadio ny vatana amin'ny toaka sy poizina manimba.
Ny menaka masira kambikara dia tsara ho an'ny ankizy. Mampiroborobo ny fandrosoana sy ny fivoarana ara-dalàna.
Ny olon-dehibe sy ny ankizy, amin'ny fampiasana menaka oliva, dia afaka manamafy orina ny hery fiarovana ary miaro ny tenany amin'ny ratra sy ny aretina.
Ny fampiasana menaka kaloria ho an'ny vehivavy dia tena sarobidy. Anisan'ireo menaka sy masomboly maro izy io. Ny ankamaroan'ny menaka manitra mifototra amin'ny menaka oliva dia natao ho an'ny hoditra maina sy mora. Ny vokatra dia mamon-tena tanteraka ny hoditra, ary noho izany dia azonao hadinoina ny halalin'ny halatra.
Ankoatr'izany, ny solika dia nahita fampiharana amin'ny gynkolojia. Ny fitsaboana nentim-paharazana dia manasitrana aretina isan-karazany, ary ny sasany amin'ireo mpitsabo dia mampiasa fitaovana hanakanana ny tsy fahampian-tsakafo. Maro amin'ny firaisana ara-drariny no mahatsapa, na ilaina ny menaka maitso, rehefa avy nizaha azy io amin'ny fitsaboana ny fadimbolana mahatsiravina. Ny fampiasana ny vokatra mitovy mandritra ny fitondrana vohoka dia hitondra anjara biriky amin'ny fivoarana ara-dalàna ny embryon.
Ny Harm of Oil Pumpkin
Na dia eo aza ny isan'ny karazana tombontsoa azo tsapain-tanana, ho an'ny sasany, dia mety hampidi-doza ny menaka oliva:
- Na dia misy solika aza dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny gallbladder, olona miaraka aminy
Ny cholelithiasis dia tsy voatery haka azy io - noho izany dia manomboka mihetsika ny vato, miteraka fanafihana. - Tsara kokoa ny tsy mitsabo ny menaka oliva sy diabeta.
- Amin'ny sasany, ny vokatra dia miteraka tsy fahampian-tsakafo.
- Indraindray aorian'ny fisakafoanana dia miseho ny fihinanan-kena. Miaraka amin'ny fanjavonan'ny olona dia mety hanomboka ny fanesorana. Tsara kokoa anefa, miomàna amin'ny hoe ny vokatra dia tena lainga. Noho izany, tsara kokoa ny mitsapa voalohany ny fihetsiky ny vatana amin'ny menaka kely.
Mba hahatsapa ny toetra mahasoa amin'ny menaka fofona ary tsy manisy fahasimbana amin'ny fahasalamanao, tsara ny manontany amin'ny manam-pahaizana iray alohan'ny hanombohana fitsaboana.