Azo atao ve ny maka misotro toaka?
Ity zavamaniry ity, na ny fototra, ity fototarazo ity, dia tsy mifanohitra amin'ny fampiasan'ny vehivavy ny fampinonoana ny zaza. Ny saram-pitsaboana Chicory dia tsy dia voafetra be loatra ary raha vao manamarina raha mahita ny zanany na ny zanany vavy manana alikaola amin'izany. Tsy sarotra ny manao izany: mila misotro kely kely ianao amin'ny voalohany raha tsy misy fampidirana vaovao hafa. Raha mbola tsy manana fihetseham-po mahatsikaiky ilay zaza, aorian'izany dia mety hiteraka fahavoazana amin'ny tabilao, ny moka amin'ny hoditra, ny fahasimban'ny hoditra, dia afaka mampiasa foana ianao. Na izany aza dia zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny volany sy ny faharetana dia tokony ho voafetra.
Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, manana vina be vitamina io zavamaniry io, izay indraindray dia miteraka fanafody amin'ny zaza. Noho izany, raha efa nampiseho ny fahatsapana mihatra amin'ny vitamin io zaza io, dia ho ratsy ny valiny amin'ny fanontaniana raha azo atao ny misotro toaka.
Ny lafiny iray hafa amin'ny olana dia izao dia manampy amin'ny fanalana ny poizina sy ny poizina avy amin'ny vatan'ny reny ity zavamaniry ity. Mazava ho azy, ireo akora manimba ireo dia horoahina ary miaraka amin'ny ronono, vokatr'izany dia ho tonga amin'ny crumb.
Raha misy vehivavy tsy mahazo maka sary an-tsaina ny fiainany tsy misy kafe, dia azonao atao ny misotro ny fampidiran-tsakafo - ny manandrana azy dia mitovy amin'ny kafe, fa tsy misy kafeinina. Ankoatra izany, ity moka ity dia mety ho mamo tsy misy siramamy, satria hanandrana mamy izy.
Ary ity fampidirana ity dia tena ilaina amin'ny fampitomboana ny tsy fahampian'ny reny, fanesorana voka-dratsin'ny vatany, na dia tsy ilaina loatra aza izany ho an'ny zazakely, araka ny efa voalaza tetsy aloha. Amin'ny ankapobeny, tsara kokoa ny mandà tsy hihinana an'io zavamaniry io mandritra ny fotoam-piterahana, satria ny tombotsoan'ny vehivavy dia tsy manonitra voka-dratsy amin'ny ankizy.