Ny tongolo lay dia singa manan-danja ao amin'ny lakozian'ny olona maro eto amin'izao tontolo izao. Ampiasain'ny chef maherifo sy mpikarakara tokantrano tokana fahiny izy io. Saingy fantatry ny razantsika fa ity vokatra "mamy" ity dia manome tsiro mahafinaritra ho an'ny lovia, tena fahasalamana tena izy. Io legioma io dia nomena tanjaka betsaka tamin'ny fanasitranana olona iray izay nampiasa azy ireo mihitsy aza mba handroahana fanahy ratsy.
Ny tombony amin'ny tongolo lay ho an'ny fahasalaman'ny olombelona
Ny fananana fototra tena ilaina amin'ny tongolo lay ho an'ny vatan'olombelona dia heverina ho toy ny toetoetrany antibaktera miavaka. Izy ireo dia noho ny zava-misy fa misy contains allicin. Amin'ny ankapobeny dia heverina fa ny allicin dia miteraka fiarovan-tena amin'ny vatana sy ny aretina mifindra. Saingy ny fikarohana vao haingana dia nampiseho fa ity vokatra ity dia manana fiantraikany mahasoa eo amin'ny rafitra sy ny fo. Ny zava-misy dia manana fahaiza-manaitra tsy manam-paharoa ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fitsaboana, izay mitarika ny fihenan'ny tsiranoka sy manamora ny asan'ny fo. Izany dia manazava ny zava-misy any amin'ireo firenena izay mihinana arakaraka ny tongolo lay miaraka amin'ny tongolo lay, tsy dia mahazatra loatra ny aretim-po. Ahoana no itiavana ny handevona tongolo lay mba hahazoana tombony be indrindra ho an'ny vatana?
Milk miaraka amin'ny tongolo lay
Zavatra tsy dia mahazatra, fa, na izany aza, ity fitsaboana ity dia manana spectra be dia be.
Tena ilaina ny ronono amin'ny tongolo lay rehefa manadio ny ra avy amin'ny poizina sy ny alergraine. Izy ireo koa dia manadio ny rafitra vascular avy amin'ny karazan'ny kôlesterôla, izay manatsara ny fitombon'ny rà.
Io fitsaboana io koa dia tsy azo tsinontsinoavina amin'ny fitsaboana aretin'ny rafi-panafody - tena manampy azy amin'ny fampiasana kohaka.
Ny vokatra azo avy amin'ny menaka miaraka amin'ny tongolo gasy koa. Misy fiantraikany kely izany, izay manampy amin'ny fanalefahana ity dingana tsy mahafinaritra ity.
Ny tombony amin'ny tongolo gasy
Eritrereto, na dia sarotra aza ny mieritreritra fa sarotra izany, indrindra raha heverinao fa tsy maintsy atao amin'ny maraina izany,
Maro ireo fomba amam-panao amin'ny fampiasana tongolo lay , ary ny iray dia afaka mifidy izay hifanaraka aminy. Tadidio anefa fa tsy tokony handray anjara amin'ny fitsaboana aretina amin'ny tongolo lay ianao amin'ny zaza. Manana tsiranoka marefo kokoa izy ireo ary ny fandaniana be loatra dia mety hitarika amin'ny fandoroana azy.