Ny salady haingana sy mora alaina miaraka amin'ny kôkômbra sy ny atody dia mety ho toy ny sakafo sy fofomamy ho an'ny isan'andro, izay mety hitondra anao. Sakafo maimaim-poana an'ity salady ity napetraka ao anaty lahatsoratra iray.
Salady misy mamy, voninkazo, kôkômbra, atody ary tongolo
sakafo:
- mamy - 200 g;
- atody - 6 pcs .;
- masira mafy - 150 g;
- Yogurt grika - 1 item;
- mayonnaise - 1/4;
- masomboly - 2 tbsp. lovia kely;
- tongolo gony;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- kôkômbra - 2-3 p.
fiomanana
Nofafotra ny atody ary nokapohina mafy. Manosotra ny sakafom-barìka mafy amin'ny rantsankazo madinika isika, ary atsipazo amin'ny menaka ny menaka. Raha tsy misy kitapom-boankazo, dia manomana amim-pahasahiana salady miaraka amin'ny kôkômbra, ny saosisy ary ny atody amim-pahasahiana.
Ny kôkôrôna dia manapaka amin'ny ampahany lehibe ary mampiasa ny menaka kely iray hanala ny voa avy amin'izy ireo, mamela kely amin'ny farany ambany, ka dia lasa toy ny vera goro izy.
Ny fitaovana voaomana rehetra dia mifangaro sy mihinana amin'ny yogourt, mayonnaise sy voanio , sira ary dipoavatra, mifangaro miaraka amin'ny tongolobe maitso. Amboary ny salady ary afarao amin'ny kaopy kôkômbra izany.
Salady misy akoho, holatra, kôkômbra ary atody
sakafo:
- sotro kafe - 1 pc .;
- atody - 3-4;
- Champignons marinated - 70 g;
- cucumber fresh - 1 piece;
- oliva;
- mayonnaise.
fiomanana
Nesorintsika avokoa ny tongotra rehetra ary napetraka tao anaty vilia salady. Mofo mena. Nofafotra ny atody ary nokapohina mafy. Ny kôkômbia dia mihosotra amin'ny lavaka be, ny fihenanam-be. Apetraho miaraka amin'ny mayonnaise daholo ny zavatra rehetra. Mofomamy misy menaka oliva ny salady.
Salady misy radioma, kôkômbra ary atody
sakafo:
- ny atody nandroaka - 3 tapitrisa;
- kiraro - 1 mai;
- tomato - 1 pc .;
- redin - 4-5;
- tongolo gony;
- mayonnaise, tsiro - 1 teaspoon.
fiomanana
Ny legioma mihintsana. Esory ny atody. Afangaro ny sakafo rehetra ary mameno ny voankazo sy ny mayonnaise. Mofomamy misy salady maitso ny salady.
Salady miaraka amin'ny kalsioma, katsaka, kôkômbra ary atody
sakafo:
- voankazo mamelana - 500 g;
- boaty atody - 4 pcs .;
- kalamanjana - 1 faty;
- kiraro - 1 mai;
- 1 sira saline;
- lettuce - 1 loha;
- avocados - 1 mai;
- tranom-boly maingoka.
fiomanana
Ny fasana amin'ny kalamano dia diovina, voaova ary tapaka kely. Voakapa ny atody, avocados - kobaka lehibe, salady dia rovitra, voaniho ny kôkômbra. Aparitaho ny kitapom-bary voaomana amin'ny saka salady, asio sira ny lemon-jaza sy ny mayoniise kely vita amin'ny vita an-trano.