Fisotroana rehefa mampinono
Ho an'ny fanombohana dia tokony homarihina fa ny lovia, toy ny holatra, dia tena kalorie ary sarotra be ny mandanilany amin'ny vatana. Izany no mahatonga ireo zavamaniry hanova azy ho hanina. Ankoatra izany, noho ny antony iray ihany, ny dokotera dia tsy manoro hevitra ny hisakafo holatra amin'ny reniny iray misotro ronono.
Saingy, ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo dia mihatra amin'ny fungi izay efa voajanahary ihany koa. dia nangonina tao anaty ala.
Raha tena te-hanao izany ianao dia afaka
Maro ny vehivavy mampinono no mieritreritra raha afaka mihinana holatra izay amidy ao amin'ny fivarotana izy ireo. Ny holatra izay mahazatra indrindra izay hita ao amin'ny toeram-pivarotana lehibe dia ny holatra holatra sy fako. Izany dia vokatry ny hoe ireo karazana ireo dia mora mamboly amin'ny toerana voafefy. Izany dia manazava fa amin'ny farany dia tsy dia mandaitra loatra izy ireo ary mihatsara kokoa ny vatana. Noho izany, ireny holatra ireny dia mety ho reraky ny reny mitaiza. Na izany aza, tsy ilaina ny manatona dokotera.
Ahoana ny famokarana holatra?
Matetika, alohan'ny hanomanana azy, dia manontany ny fanontaniana ny renim-pianakaviana: "Afaka mahazo holatra mena ve aho, ary mety ho tsara kokoa?". Ny zava-misy dia mandritra ny fametavetana, tokony hampihena ny fihinanana sakafo ny vehivavy, ary tsara kokoa ny misintona sakafo matsiro, satria tsy mila mihinana izy. Misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fonosana bitika, izay manomboka miasa amin'ny ankapobeny amin'ny herintaona.
Raha ny holatra mihinana holatra, dia voarara tanteraka ny fanaovana firaisana amin'ny vehivavy. Ao amin'ny marinade, amin'ny ankapobeny, dia misy karazan-java-manitra sy zava-manitra isan-karazany, izay ahafahan'ny zazakely manana fihetseham-po mahatsikaiky .
Noho izany, ny valin'ny fanontaniana, na mety ho an'ny renim-pianakaviana mihinana holatra, dia tsy misy dikany - azo atao izany. Na izany aza, tokony ho maimaika ny zava-drehetra, ary amin'ny fankatoavana ireo fepetra voalaza etsy ambony. Raha tsy izany, mety manana olana amin'ny fandevenana ny vehivavy, izay tsy maintsy hisy fiantraikany amin'ny zanany.