Pumpkin dia fantsona iray miavaka amin'ny zavatra ilaina sy ireo singa marindrano. Manana vitamina be izy io. Voalohany indrindra, vitaminina C sy vitaminina Vitamina, izay manampy amin'ny ady mahatsiravina, ny fahasosorana sy ny tsy fahitan-tory. Ankoatra izany, ireny vitamina ireny dia mahatonga ny fantsika ho mafy, ary ny volo - tsara tarehy sy salama, izay zava-dehibe amin'ny vanim-potoanan'ny postpartum.
Azo atao ve ny manamboatra ny jono?
Ny Pumpkin dia mahazo alalana avy amin'ny andro faha-10 aorian'ny nahaterahan'ny zazakely. Azo ampiasaina amin'ny mofo ary mofomamy izy io. Ankoatr'ireny trano ireny, ny serfa dia manana fahafahana hisoroka ny fahababoana sy ny fidiran'ny matavy. Ekeo fa zava-dehibe ho an'ny reny mitaiza kely izay mijery amim-pitandremana ny lanjany, saingy noho ny antony vitsivitsy dia mbola mahazo pound fanampiny.
Izy io dia mikasika ny vitaminina tokana miavaka sy tsy fahita firy ao anaty voatavo. Manampy ny vatana hiatrehana ny fihinanana sakafo sy hisorohana ny fiterahana. Io trano fanala io dia fantatry ny mpizara sakafo rehetra izay mazoto manome ity vokatra tsara ity ho an'ny marariny.
Ny pumpkin ho an'ny reny mitaiza irery ihany koa dia loharano vitamin K, izay mampiroborobo ny fiterahana ra sy manampy amin'ny fandehanana ra. Noho io fananana io, ny menaka mandritra ny famoahana ny volana voalohany aorian'ny niterahana dia manampy amin'ny fanalefahana ny fandosirana drafitra tafahoatra.
Raha eny, ny salohim-pamokarana renim-pianakaviana iray mpitsabo mpanampy dia azo raisina ho loharanom-pahasalamana hafa, satria ny jono mandritra ny fampinonoana dia mitana toerana iray eo amin'ny sakafo eo amin'ny seha-pamokarana eo amin'ny loharanon'ity singa ilaina ity. Ankoatra ny siramamy, calcium sesame, spinach, carrot, beets, greens (parsley, dill), peaches and nuts are necessary for replenishing store stores.
Ny pumpkin dia mahasoa amin'ny tranga iray raha misy vehivavy mijaly noho ny aretina ao amin'ny rafi-kadra. Ny menaka avy amin'ny pumpkins, noho ny habetsaky ny potassium, dia manampy amin'ny fanamafisana ny fanaka, ny fanatsarana ny asan'ny fo, ary koa ny fanalefahana ny fery.