Ny olona rehetra dia tsy te hifoha amin'ny maraina ary mahatsiaro ny sasany izay tsy mahafinaritra ny fotoana izay nahitany azy tamin'ny nofy. Ho afaka hitantana ireo hetsika azontsika atao na hohajaintsika amin'ny nofy isika, dia afaka mampiasa ny fomba manokana momba ny torimaso mahatsiaro.
Ekeo, handresy ny fiainanao tsy fantatrao ary hanao izay tena tsy miasa, dia tena mahaliana. Olona maro no manontany raha mety hampidi-doza ny nofinofy iray, satria "zava-dehibe ny lalao miaraka amin'ny tsy mahalala fomba", ary tsy azo atao ny maminavina ny vokatr'izany fanjakana izany.
Ny sasantsasany amin'ireo torohevitra mahasoa azontsika dia hanampy anao hianatra hanao "dia" toy izany.
Ahoana no ahatongavana ao anatin'ny nofinofy?
Ny dingana tsotra dia tsotra, na dia ilaina aza ny manomana, ary ny fanarahana fitsipika vitsivitsy. Koa satria miditra amin'ny torimaso azo tsapain-tanana, reraka, sarotra be izany, tsara kokoa ny mitarika fitsangatsanganana ao anaty nofinao amin'ny maraina. Mitsangano aloha, misakafo maraina, mazotoa ary miezaha matory indray. Voalohany dia ilaina ny mandinika ny fotoana rehetra hahitanao ny nofinofin-tsaina iray ary eritrereto ity fanjakana ity.
Mialà sasatra araka izay azo atao, miezaha hiala sasatra, mihaino ny fofon'ainao ary mihevitra fa mpandinika ianao. Eritrereto, alohan'ny handehananao amim-pahaiza-mandanjalanja ny tohotra na mahita sambo mikoriana lavitra. Tokony ho sary eo amin'ny mainty mainty izany, izay tokony ho tsapanao tsikelikely amin'ny tenanao. Ny fitsipika fototra, ny fomba ahatongavana ao anatin'ny nofy miaina - hamela ny vatana "ho resin-tory" ary hamela ny fahatsiarovan-tena hivadika. Izany dia hanampy anao hangina, hihaino izay hanombohanao hahamarika feo sasantsasany sy sary vaovao. Midika izany fa eo amin'ny làlana mety ianao. Raha mahamarika zavatra mahasosotra sy mahatsiravina ianao dia tokony hifoha amin'ny fomba rehetra. Ho an'ny fihetsikao rehetra sy ny fihetseham-ponao rehetra, tadidio ny manoratra ao anaty kahie ho an'ny nofy.
Rehefa afaka niditra tamina torimaso azo tsapain-tanana ianao, afaka mandeha amin'ny rindrina, manidina ary manao izay tianao rehetra, mifanohitra amin'ireo fitsipi-pifehezana sy ny fizika rehetra ary mahita fomba maro be.