Ny valin'ny fanontaniana momba ny fomba fijerena ny Karemy dia mendrika ny hahalala alohan'ny fiantombohan'ny hetsika, mba hanombanana marina tokoa ny heriny. Aorian'ny 40 andro dia ilaina ny manaraka ny fitsipika henjana izay tsy momba ny fanekena afa-tsy sakafo, fa ny fiainana amin'ny ankapobeny ihany koa.
Fitsarana lehibe momba ny lalànan'ny fanarahan-dalàna
Voalohany, tokony ekena fa ny Karemy dia tokony hifady ny fahafinaretana rehetra, indrindra ny resaka firaisana ara-nofo, alikaola ary fifohana sigara. Raha ny tantaran'ny olona voalohany izay manambady, dia mazàna no mampihetsi-po azy, avy eo dia andrasana ny zavatra sisa tavela.
Ny karakarainy dia midika ihany koa ny fihinanana izay voankazo ara-tsakafo: mandrara ny hena, ny sakafom-biby, ny trondro, ny vokatra avy amin'ny ronono, ny mofo fotsy, ny atody. Maro amin'ireo vokatra ireo no eo amin'ny latabatry ny olona salan'isa isan'andro, izay mahatonga azy io ho sarotra ny hifindrana karazana sakafo vaovao.
Maro dia maro ny misangisangy ary mamela ny sasany amin'ireo lisitra voarara. Na izany aza, tokony ho fantatry ny olona fa tsy misy fomba hafa hikendrena haingana amin'ny Karemy, afa-tsy ny mitandrina tanteraka ny didy rehetra mandritry ny 40 andro.
Inona no azonao ihinanana ao amin'ny Karemy?
Na dia eo aza ny zava-misy dia avy amin'ny sakafo no ahafahanao misakafo tsara. Ny zava-dehibe - aza adino ny mameno ny tsy fisian'ny proteinina amin'ny fikarakarana ny loharano voajanahary - ny tsaramaso, ny voany, ny soja, ny tsaramaso, ny lentila, ny karazana voanjo rehetra. Ireo vokatra ireo dia tokony ho eo amin'ny latabatra farafaharatsiny indray mandeha isan'andro.
Ny fototry ny fihinanana dia tokony karazana serealy isan-karazany, sakafom-biby tsy misy hena, ary tsy misy menaka vy, ary koa tsimokaretina zozoro sy casseroles amin'ny karazan-javatra isan-karazany. Avy amin'ny zava-maniry ihany ny voankazo amin'ny karazany rehetra dia omena alalana, sôkôla, mofomamy, mofomamy, mofomamy, gilasy ary venty hafa dia tsy voarara.