Anti-cellulite fanafody any an-trano

Ny ady amin'ny cellulite (na farafaharatsiny, mieritreritra ny drafitry ny tolona) amin'izao fotoana izao dia voaro, angamba, isan-tsegondra amin'ny firaisana ara-drariny. Ny zavatra ratsy indrindra dia ny fisian'ny kiraro mahatsikaiky dia tsy miseho fotsiny amin'ny vavony sy ny feny ary ny mason'ny vehivavy matotra. Matetika loatra ny cellulite no mitranga amin'ny ankizivavy amin'ny ankapobeny. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hiadiana amin'ny olana dia ny fanasitranana anti-cellulite, izay azo tanterahina any an-trano.

Ny tombony amin'ny fampihetseham-panafody manala selulitila

Ny cellulite dia miseho noho ny fiovana mitranga eo amin'ny rafitry ny matavy. Ny fanitsakitsahana ny fizotran'ny fampidiran-dra sy ny metabolisma, ny fihanaky ny lymph ary ny fluid dia mitarika amin'ny fiovan'ny rafi-pandrefesana.

Ny fampiasana masculine anti-cellulite ampiasaina dia mampiasa teknika manokana izay mamerina ny fampidiran-dra, mamotika ireo fantsona tsy misy fotony ary manana fiantraikany amin'ny fikorianan'ny lymph. Fitsaboana marobe maromaro - amin'ny vokatra mivantana. Ny masseur dia afaka mifehy ny herin'ny tsindry, raha ilaina izany mipetaka lalina kokoa amin'ny tavy ary manome azy ireo vokatra manohitra selululita (solika, menaka, gila).

Ahoana no fomba anaovana fanafody anti-cellulite ao an-trano?

Mazava ho azy, ny safidy tonga lafatra - ny manolotra ny vatanao ho an'ny matihanina iray izay mahafantatra tsara ny fomba fanafody fitsaboana anti-cellulite. Saingy indrisy, ity safidy ity dia tsy tsara ho an'ny rehetra: misy olona tsy manam-potoana firy ho an'ny masseur, misy olona tsy tia ny sandan'ny fandehan-javatra. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia afaka manandrana manamboatra ny tenanao ianao.

Alohan'ny hanaovana fanafody anti-cellulite ao an-trano dia mila mahatsiaro fitsipika tsotra vitsivitsy ianao:

  1. Tokony hatao amim-pitandremana ny fikarakarana. Tsy misy hetsika tampoka (indrindra amin'ny kibo). Mila manomboka amim-pahamalinana ny paikady ianao, dia afaka manatsara tsikelikely ny haingana.
  2. Mba hahazoana tombony amin'ny fomba fitsaboana, dia tokony ampiasaina manokana ny menaka sy ny menaka.
  3. Tokony ho zato isan-jato ny hafanana mandritra ny fanasitranana.
  4. Atsangano ny tananao alohan'ny fomba fiasa.
  5. Aza manasatra ny faritra amin'ny hoditra misy fery sy ratra.
  6. Ny fotoana tena tsara hanaovana ilay dingana dia maraina sy hariva alohan'ny hatory.

Azo atao tsara ny manao fanatontosana tsy tapaka ny fikarakarana ny fomba fitsaboana tena tsara. Ny fomba tsara indrindra dia ny fandaharan'asa 10-12. Tsy ilaina ny fametrahana ireo olana any an-tsaha isan'andro - ampy ny fikarakarana iray ao anatin'ny 3-4 andro.

Fanazaran-tena ho an'ny fanasitranana ny selulitila ao an-trano

Raha ny marina, ny fomba fiasan'ny anti-cellulite dia tsotra - mila mahatsiaro fanazaran-tena vitsivitsy ianao:

  1. Ny fanombohana sy famaranana ny fivoriana fanasambe dia tsara indrindra amin'ny fanenjehana. Na dia ny fihetsika mora indrindra amin'ny rantsan-tanana na palmie aza dia hanampy amin'ny fampivoarana ny fifindran'ny ra.
  2. Amin'ny dingana manaraka, azonao atao ny mivoatra - ny fampiasana ilaina hampitomboana ny tonon'ny hoditra. Eo am-piandohana, azonao atao ny miezaka ny "mahita" ny toerana misy ny tendron'ny palma. Ny tongotra dia miala amin'ny tendrony, ny andilany - amin'ny fihetsiketsehana boribory.
  3. Mba hanaovana fanafody anti-cellulite mahomby ao an-trano amin'ny tenanao, dia tsy maintsy mametraka ny tsindry ianao. Ity fandraisana ity dia heverina ho sarotra indrindra. Ny masseur dia tsy maintsy mahazo ny teboka betsaka araka izay azo atao, mametafeta azy ireo toy ny koba ary avelao. Ireo mpandahateny, etsy ankilan'izany, dia tsy maintsy miezaka amim-pitandremana fotsiny ireo faritra rehetra manahirana, miezaka ny manala ny saron'ny hoditra.
  4. Ny tsy fahamendrehana dia fametahana tsy misy tebiteby. Ny fandokandoka, ny fanozongozana ary ny fanaratsiana dia mety amin'ny fahatakarana samihafa (ao anatin'ny fetra azo ekena, mazava ho azy). Azonao atao izany amin'ny tananao na ny tananao. Ny tena manan-danja - ny manamaivana ny hoditra.