Famaritana ny rano misavoana aorian'ny fiterahana

Ny vatan'ny ankamaroan'ny reny tanora aorian'ny fiterahana nateraka dia haverina mafy. Ny vehivavy sasany, ohatra, dia miaina ratra be sy mahery, izay mety hampidi-doza ny fiainana sy ny fahasalaman'ny reny amin'ny fiterahana. Amin'io tranga io dia matetika ny dokotera no manome tavoahangin-drano ny tovovavy.

Ankoatra izany, io fanafody io koa dia azo ampiasaina mba hampitombo ny tahan'ny fihenan'ny natiora ny tranonjaza. Amin'ity lahatsoratra ity dia hanoro anao ny fomba fampiasana ny tavoahangin'ny rano dipoavatra aorian'ny fiterahana, ary ny vokatra hafa mety hitranga.

Ny fanasitranana ny rano fisotro

Ny tondra-drano, na ny dipoavatra, dia fantatra amin'ny trano manan-danja azy hatramin'ny andron'ny Roma fahiny. Tany aloha dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana ny tabataba samihafa sy ny fanadiovana ny ratra ra izy ireo, saingy amin'izao fotoana izao dia ampiasaina betsaka kokoa ho toy ny fanafody an-diabolikana, haemostatika ary manohitra ny fanafody.

Ao anatin'ilay ala mpitrandraka dia misy vitamin K be dia be , izay afaka manakana ny fandotoana ao anatiny, ary koa ny fandehany, mampihena ny sakaizan'ny ra. Ankoatr'izany, ity zavamaniry ity dia manankarena ny mikronentrients toy ny manganese, ny titanium, ny magnesium ary ny volafotsy.

Izany no mahatonga ny rano dipoitra mahomby amin'ny tsiran-dra samihafa, anisan'izany ny fiterahana, ny fadimbolana, ny gastric, ny tsinay, ny hemorrhoidal ary ny hafa. Ny fitrandrahana ny rano dipoavatra dia aseho amin'ny alàlan'ny mahazatra sy aorian'ny fanafody sarotra ho an'ny fifandonana amin'ny tranonjaza sy ny fampiatoana ny fitsaboana maharitra .

Ahoana ny fomba fampiasana ny taho mena?

Mba hanomanana fanafody, dia tsy maintsy mividy an'io zavamaniry io amin'ny endriky ny vovoka ao amin'ny orinasam-pambolena iray ianao, ary amin'ny ampahany mitovy amin'izany dia mampifandray azy io miaraka amin'ny vahaolana 70% amin'ny toaka. Amin'io fotoana io ihany koa, ny ranom-boankazo misy tsiranoka marevaka sy loko maitso maitso dia tokony ho azo.

Araka ny torolàlana dia tokony hosotroina ao anaty ranona 30-40 in-droa isan'andro ny fanangonana rano fisotro madio aorian'ny fiterahana, ary hosasana amin'ny rano madio. Ity soso-kevitra ity dia tokony ho antsasak'adiny alohan'ny sakafo. Tsara ny manamarika fa amin'izao fotoana izao any amin'ny ankamaroan'ny tetikasa dia afaka mividy entana mahavoky ny mpitaingin-tsoavaly vita amin'ny tendrombohitra, izay tokony horaisina amin'ny endrika madio araka ny rafitra mitovy amin'izany.

Ny ankamaroan'ireo tovovavy sy vehivavy dia manamarika fa miomana tsara ny famolavolana miorina amin'ny ala voajanahary. Na izany aza, amin'ny tranga sasany, dia misy ny tsy fandeferana ho an'ity zavamaniry ity, ary, vokatr'izany, ny fanehoan-kevitra isan-karazany. Ankoatra izany, amin'ny toe-javatra sasany, ny fampiasana an'io zavamaniry io dia miteraka aretina mafy, mitsambikina amin'ny tosidra sy ny fitaintainana.