Olona maro, amin'ny toe-javatra mampatahotra sy mampanahy, manomboka mihinana betsaka. Manana fiantraikany ratsy eo amin'ny toetry ny fahasalamana sy ny tarehimarika izany, ary mba tsy hanimba ny vatana, dia handinika safidy marobe izay hilaza aminareo izay tokony hisoloana ny sakafo amin'ny fotoana izay mitombo ny faniriana izany.
Ahoana no hanoloako sakafo?
- Rano . Safidy io safidy io rehefa misy fanafody manandratra ny fomba hanoloana sakafo rehefa tsy matavy. Afaka misotro ianareo ary mila rano madio sy madio fotsiny, fa koa dite maitso , raha tsy misy siramamy.
- Sports . Ny fomba tsara handosirana ny faniratsirana tafahoatra dia ny mankafy ny fanatanjahantena ankafizinao sy ny fialan-tsasatra, izay hanampy anao hiala amin'ny eritreritra momba ny sakafo. Ankoatra izany, dia fantatra fa ny fiantraikany ara-batana dia manampy amin'ny famotsorana ny hormone ny fahasambarana, izay koa manintona ny fironana mihetsi-po.
- Dream . Raha te hihinana ianao, mandehana any am-pandriana. Aoka ity fanehoan-kevitra ity ary amin'ny hatsikana, fa ny anjaran'ireo fahamarinana ao anatin'izany, dia mbola eo ihany, marina, raha resaka fanontaniana momba ny sakafo hariva farany.
Mihoatra ny fahafinaretana amin'ny sakafo?
Fantatra fa ny fahafinaretana azo avy amin'ny sakafo dia mody, ohatra, mba hahafinaritra ny firaisana. Noho izany, dia matetika no tsy mamela ny fahafinaretan'ny fiainana sy ny fihetseham-po feno fitiavana, manomboka manolo ny tsy fahampian'ny alika mahavariana ny olona, fa, ohatra, sakafo mahatsiravina. Mba hisorohana izany tsy hitranga dia ilaina ny manitsy ny fomba fiainanao amin'ny ankapobeny ary manamaivana ireo hetsika tsy ilaina izay manaisotra fifandraisana feno, manadino ny fahazaranao sy ny zavatra hafa ary manolo ny toe-tsaina ratsy rehetra miaraka amin'ireo olona tsara.
Ankoatra ny fihinanana, ny fiainana dia feno fahafinaretana hafa. Mitadiava asa ho an'ny olona tianao, fa zavatra mahasoa, mahaliana. Ny fiainana tsy misy fialamboly, na dia lehibe aza, dia mihomehy. Zava-dehibe ho an'ny olona ny mangataka sy mahita ny vokatry ny asany amin'ny masony, ary mihinana betsaka loatra, afa-tsy ny vala sy bouquets amin'ny aretina, tsy mamiratra zavatra tsara.