Izay rehetra tia ny fitsaboana, dia fantany tsara hoe inona ny solika vato ary tena tsara ho an'ny fahasalamana. Izany dia vokatra voajanahary azo avy amin'ny vatolampy. Indray andro fahiny dia heverina ho sakafo tsy mety maty izany, androany ny fanomanana medikaly manerantany, ary ny fomba fampiharana izany, dia haverintsika etsy ambany.
Vato mena - fanambadiana
Ireo mponina any Tibet, ny solika vato dia antsoina hoe "fanambadiana", izay midika hoe "jakônika rock". Aiza no misy ny fanambadiana, tsy fantatra izany. Saingy azo antoka fa fantatra fa ny solika vato, ny fampiharana azy dia nanomboka tamin'ny fomba fitsaboana Tibetana, tena manana ny zava-mahadomelina. Ary lisitra kely fotsiny ity:
- Ny firafitry ny menaka vato dia ahitana singa mikira sy mikrô iray marobe.
- Brakshun dia antioxidant tsara.
- Azo atao tsara, solika vato ho an'ny hoditra. Mason-damba tsy tapaka avy amin'ny bracelet dia hanampy amin'ny fijanonana ny fiterahana ary hisorohana ny fahanteran'ny hoditra .
- Ny menaka vato dia manatsara ny fahantrana amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny fiarovana ny vatana.
Ity fanafody ity dia manampy amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany. Raha ny marina, ny fampiasana menaka rock dia azo heverina iray volana monja aorian'ny fanombohan'ny fampiharana tsy tapaka azy.
Tsiambaratelo amin'ny fampiasana solika vato
Azonao ampiharina amin'ny ankamaroan'ny olona ny akondro rock. Izany vokatra voajanahary izany, noho izany dia heverina ho tsy mampidi-doza. Ny Brakshun dia manampy amin'ny famafana ireo olana maro, manomboka amin'ny lohandohany mahazatra, mamarana ny oncology sarotra indrindra.
Ny solika vato, ny fampiharana azy dia anatiny sy ivelany, ankehitriny afaka mividy mora ianao ao amin'ny pharmacy na filaminana an-tserasera. Na dia ny mpivady sy ny vokatra voajanahary aza, alohan'ny hanombohanao mandray tsara dia tsara ny manamarina ny fifampikasohana amin'ny vatana (ary na dia tsara kokoa aza - manontany manam-pahaizana manokana).
Voasambotra ao anaty rano ny menaka (teesopônes iray isaky ny telo litatra amin'ny rano mafana sy madio) no fitaovana tsara indrindra hanohanana ny fiarovana. Maka ny vahaolana amin'ny brahmana intelo isan-kerinandro mandritra ny antsasak'izay alohan'ny sakafo amin'ny sotrokely. Ny fitsaboana amin'ny alikaola amin'ny alika maitso dia tokony haharitra iray volana. Aorian'io dia tokony hatao roa herinandro ny famerenana ny fitsaboana mudhammer.
Toy izany koa, fa vahaolana vitsy kokoa (teôlôjian'ny sponjy iray ho an'ny rano iray litatra sy roa litatra) hanampy amin'ny diabeta ary hampiroborobo ny famotsorana vato avy amin'ny voa . Ny rafitra fandraisana amin'ny tranga toy izany dia mitovitovy, nefa ny doka dia mitombo ho zato tapitrisa.
Ny faneriterena amin'ny solika vato dia hamafa haingana anao ny fahatsapana mampalahelo mahatsiravina. Mba hanaovana famintinana, mila:
- Ny telo grama (manodidina ny iray teaspoon) amin'ny brcelet iray dia mamafa ao anaty vera misy rano marivo.
- Tokony hohamasinina eo amin'ny vahaolana ny elanelana amin'ny tavy maromaro.
- Mankanesa any amin'ny toerana maloto.
- Afangaro amin'ny polyethylene.
Ny famoretana dia napetraka amin'ny alina.
Tsy misy lozam-pandaminana ny solika, fa rehefa mandray izany ianao dia mila mifikitra amin'ny sakafo matsiro: tsy azo atao ny misotro toaka, tsy afaka mampiasa kafe, radià, sôkôla, hena (afa-tsy ronono), dite mafy. Ny fitsaboana amin'ny toe-javatra rehetra dia tsy azo ampifandraisina amin'ny fitondrana antibiotika.
Volo fotsy ho an'ny volo sy hoditra
Ny masony tsotra sy voajanahary avy amin'ny fanambadiana dia hiverina amin'ny hoditra sy ny volony
- Ho an'ny hoditra malefaka sy mifangaro. Misy menaka varahina sy menaka misy menaka misy menaka ary manakaiky ao anaty fitoeran-glasy. Ho an'ity dingana ity, dia misy teôlôfo iray miakatra amin'ny rano iray amin'ny rano maloto ary ampiasaina amin'ny fako.
- Ny masomin'ny proteinina voapoizina ary ny roa ampidinin'ny vahaolana dimy isanjaton'ny vatolampy dia mety amin'ny karazana hoditra rehetra.
- Ny vahaolana amin'ny fanambadiana (telo grama amin'ny rano roa litatra) dia azo tapahina ao amin'ny hodi-doha mba hampitombo ny volony ary hisorohana ny endriky ny volo fotsy.