Efa hatramin'ny ela ny aretina rehetra. Avy amin'ity loza ity dia mijaly sy ankizy, ary olon-dehibe, ary ireo zokiolona. Ary na dia miaina anaty faritra madio ara-tontolo iainana miaraka amin'ny rano madio sy rivotra aza dia tsy manome antoka fa hiampita anao sy ny fianakavianao ny fanafody.
Inona ny alèjy?
Ny alikajy dia aretina iray izay manamarika ny fahatsapana ny otrik'aretina amin'ny vatana isan-karazany-mpampahory. Maneho fihetseham-po tsy mahazatra sy tsy mahafinaritra mifandraika amin'ny alergie izy. Ireo singa ireo dia zaraina ho karazana. Ny fanafody mahazatra indrindra dia hita ao amin'ny rivotra amin'ny endrika vovoka na gazy kely indrindra. Misy ihany koa ny sakafo-allergens izay miteraka fanehoan-kevitra tahaka izany, ary ny heverina ho fanafody hoditra izay mahatonga ny aretina mifandray amin'ny hoditra. Misy ny fanafody mahazatra amin'ny fanafody, ny fitefon'ny bibikely sasany, ny fofona sy ny volon'ondry, ny fantson-kisoa ary ny maro, betsaka kokoa, betsaka kokoa ...
Sakafo ho an'ny mpihetraketraka alikajy
Tsy mampaninona ny karazana sy ny karazana tsy mahazatra anao, ny sakafo ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe miaraka amin'ny tsy fahasalamana dia tsy maintsy atao! Mazava ho azy, ny sakafo fihinanan-kena indrindra indrindra ho an'ireo ankizy manana sakafo dia miha-matanjaka, satria izy io dia manatanteraka asa roa: fitsaboana sy fitsaboana. Rehefa tsy manaisotra sakafo sasany avy amin'ny sakafon'ny zanakao ianao dia mamaritra ilay iray izay manome ny fanehoan-kevitra.
Ny ankizy iray mijaly amin'ny tsy fahampian-tsakafo dia tokony halefa any amin'ny tsy fihinanana sakafo tsy misy mari-pana. Ny fototry ny vokatra fototra dia ny fizarazarana ny vokatra ho vondrona telo: tsy dia mahazatra loatra, tsy mahazatra loatra ary tsy mahazatra loatra. Ny alahelom-panohera ambany indrindra dia vokatra toy ny ronono mena, henan'alika, mofomamy sy ranomasina, baomba, mofo, voly, legioma maitso, voankazo, ronono, voankazo maina, rano ary dite malalaka. Ny mahazatra dia ny varimbazaha, ny buckwheat sy ny katsaka, ny voankazo mavo, ny ovy, ny legume ary ny fako. Ny sakafo mampidi-doza indrindra ho an'ny mpandala ny alahelo dia ireto manaraka ireto:
- ronono, cheesy;
- any atody;
- hazan-dranomasina;
- smoked products;
- sakafo sy voankazo voatokana;
- saosy, fofona, zava-manitra;
- legioma mena;
- voankazo mena, voankazo voankazo;
- voankazo, tantely, zava-mamy;
- holatra;
- vokatra amam-borona, fofona, hoditra.
Ny sakafo isan'andro ho an'ny ankizy manana sakafo fihinin'ny homoallergenic dia tsy tokony hahitana sakafo avo lozoka ho an'ny algemia! Tsara ihany koa ny manaisotra ny vokatra amin'ny asa atao amin'ny aleria. Manaova fanatanjahan-tena amim-pitandremana ny safidy amin'ny sakafo izay hihinana zazakely, mijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo. Ny yogourt mahasoa, ireo toetra manasitrana izay efa voaporofo hatry ny ela, dia iray no nanomananao ny tenanao, satria ny vokatra ao amin'ny fivarotana dia ahitana "chimiôre" be dia be izay tsy misy na inona na inona.
Raha ny tsy fisian'ny gluten-tsy azo atao amin'ny zaza, dia mety ho voatery hihaona mandritra ny androm-piainana. Manonona ny fandavana tanteraka ny vokatra izay misy gluten ao amin'ny rantsany, izany hoe gluten. Ireo vokatra ireo dia ahazoana vary, orza ary
Raha ny dérratite tsy misy alika sy atopika amin'ny zaza, dia tokony hisafidy tsirairay ny sakafo, satria afaka manome fanehoan-kevitra tsy ampoizina ny rehetra, na dia ireo vokatra faran'izay bitika indrindra aza.
Karazan-tsakafo ho an'ny ankizy manana alahelo
Heverina fa ny fisehoan'ny alèhy dia mifandray amin'ny endrika eo amin'ny latabatry ny vokatra isan-karazany. Raha mandroso izao isika, dia tokony ho tsotra indrindra ny filazalazana momba ny sakafo fihinana homamiadana ho an'ny ankizy. Ny vokatra vitsivitsy dia tafiditra ao anatin 'ny lovan' ny ankizy, ny tsotra kokoa amin 'ny teknolojia mahandro, ny tsara kokoa ho an' ny zaza. Sakafom-bary tokana, tsangatsangany sy làlan-koditra, legioma mena, fantsom-boaloboka tsy misy menaka no tokony hiorina amin'ny sakafo ao an-trano.