Apple no vokatra voalohany atrehin'ny ankizy kely eo amin'ny fiainany. Ny fangatahana dia manomboka amin'ny ranom-boasary amin'ny roa volana. Tato ho ato, amin'ny 4-5 volana, dia manomboka manome puupa ho an'ny zazakely. Nahoana izy ireo no mifidy pao avy amin'ny tontolo samihafa voankazo sy voankazo isan-karazany?
Antsoina hoe vokatra tsara ho an'ny zazakely ny zaza aretin-jaza manerana izao tontolo izao. Mofomamy amin'ny endriny rehetra izy ireo, vaovao sy mahandro. Ny pétinine sy ny tanany, ny fructose, ny solika voajanahary, vitaminina C, B, P, provitamin A, saline mineraly (vy, calcium, magnesium), singulier traces (yodine silicone, manganese, copper, sodium, potassium, zinc ary ny hafa), oils essentiales.
Ny apopa dia tena mora entina amin'ny fikarakarana ny zaza, manome antoka ny fihinanana azy ireo izy ireo ary mampiroborobo ny fitomboan'ny zaza. Misaotra betsaka ny vitamin Q, ireo voankazo dia miteraka faniriana tsara.
Azo atao amin'ny fomba roa ny fanomanana ny puupa ho an'ny zazakely.
Fitaovana ho an'ny poma madio ho an'ny zazakely
sakafo:
- paoma
fiomanana
Apple dia voasasa tsara amin'ny borosy eo ambany rano. Esory ny lanjany. Manosotra azy amin'ny lavaka tsara tarehy. Manosika tsironoka indroa izahay mba hialana vitsy kely.
Ho an'ny zaza latsaky ny herintaona, ny poma maitso maitso dia tokony homena, satria ny voankazo mena dia ahitana anthocyanins, akora izay mahatonga ny fivoaran'ny tsy fihinanana sakafo.
Raha, rehefa avy mihinana puupa avy amin'ny voankazo vao manomboka, dia manomboka ny fananganana fiompiana matevina ny zaza, tsara kokoa ny manova ny fomba fitsaboana hafa. Ireto ambany ireto ny fomba fanaovana ny pape pure puce avy amin'ny voankazo na voa namboarina.
Apple puree avy amin'ny voa nendasina
sakafo:
- poma maitso
fiomanana
Ny voankazo dia voasasa tsara amin'ny rano mandeha, mihintsana avy amin'ny voanjo sy ny voany. Ny kitapo apetaka dia atodina ao anaty lafaoro na voatoto mandra-pahamaika. Mialà ary ento ny indroa indroa.
Ny pucee avy amin'ny apples baka dia misy vokany mampidi-doza. Azo omena indroa isan'andro ny zaza iray, efa voajanahary ny kitapo. Rehefa omena dipoavatra vaovao ny diany, miondrika eo ambony ravina tsara ary mijoro mandritra ny fotoana fohy amin'ny rivotra, izany hoe, voan'ny otrikaina.
Ankoatra izany, ny paingotra (mihamalazo eny amin'ny rivotra) dia tena ilaina amin'ny anemia.
Raha toa ka manana fantsom-bozaka marefo ny zaza (mipoitra mora foana) dia miteraka alahelo matetika, tokony hihinana paoma betsaka amin'ny karazany mamy ianao, satria manankarena betsaka amin'ny vitamin P sy piktoa. Ny vatan'ny pectin dia manamafy tsara ny rindrin'ny sambo, ary manala ny kolesterol mihoatra ny vatana.
Ny kisary voalohany dia tena manan-danja ho an'ny zazakely, noho izany dia manoro hevitra ihany koa izahay hahafantaranao ny fampahalalana momba ny fomba handrafetana zavamaniry na hena madio ho an'ny zazakely .