Salade de trout

Ny Trout dia iray amin'ireo karazan-trondro mena sy malefaka faran'izay marefo. Ny fanomanana azy dia karazan-tsakafo tsy ilaina ny fahaiza-manao manokana sy ny fahaizana. Ny tena manan-danja indrindra dia ny manasongadina ny fanandramana sy ny tontolon'ny trondro. Ny salady avy amin'ny trout dia tsy mahafa-po fotsiny fa mahasoa. Tsy mahagaga raha manoro hevitra ny fampiasana trondro tsy tapaka ny sakafo ara-tsakafo - misy karazam-boankazo goavana omega-3.

Salate trout salady

sakafo:

fiomanana

Mba hanomana trondro salady dia manangom-bokatra tratra isika, manapaka kely ary mametraka azy ao anaty vilia salady. Ny legioma dia voasasa tsara ary mihosotra amin'ny fanamiana. Avy eo dia notapatapahinay izy ireo ary naveriny tamin'ny trondro. Voasary ny tongolo roapolo ary tapaka ny peratra boribory, ary voatavo kely ny voatabia. Nataonay daholo ny trondro ary nafangaro tsara. Ankehitriny dia mitoetra fotsiny ny manomana akanjo ho an'ny salady. Mba hanaovana izany, manaova menaka misy menaka miaraka amin'ny sira citrouille. Mizara salady miaraka amin'ny akanjo trondro mifoka rongony isika, manohina ary manompo amin'ny latabatra. Salady avy amin'ny trondro mifoka sigara no vonona.

Salady avy amin'ny trondro nandrobohana

sakafo:

fiomanana

Ny kitay tratra dia ritra ao anaty ranom-boaloboka ary atsipazo ao anaty vilia salady. Voasaretsaka ny tongolo ary tapaka amin'ny antsasaky ny rantsany. Apemba sy kôkômbra ary manapaka amin'ny bandy. Napetrakay avokoa ny zava-drehetra any an-tampon'ny trondro, sira ary dipoavatra. Ny cheese dia mihosotra amin'ny lavaka lehibe ary mandatsaka ao amin'ny salady. Avy eo dia manao akanjo maingoka sy jiro misy menaka isika. Fenoy ranom-boasarim-boina izy ary afafazo tanteraka ny zava-drehetra. Alohan'ny hanompoana, afaka manamboatra ilay lovia miaraka amin'ny persily ianao.

Salate trondro maintin'ny kitay

sakafo:

fiomanana

Ny Trout dia manadio tsara sy manapaka ny kofehy. Nosakanay ho vitsy kely ny nofo. Ny kôkômbra sy ny paoma dia nalaina avy amin'ny voanio sy ny voany ary nokapaina tamin'ny kibay. Manapaka ny zana-kiran'ny menaka ary mamay ny zava-drehetra ao anaty vilia salady. Sakafo miaraka amin'ny sira, tavoahangy tavoahangy mba hisafidy sy hifangaro. Hanampy vinaingitra kely, menaka legioma ary menaka masira. Ao ambany faritry ny lovia tsara tarehy dia mamelana ny ravinkazo vita amin'ny salady ary mihodina eo amin'izy ireo ny entana rehetra amin'ny salady. Eo ambony ny endriky ny lovia amin'ny faribolana matevina marevaka, kobam-bary voatoto sy zana-kirany.

Trano salady tranaovina

sakafo:

fiomanana

Ny trondro voatahiry dia napetraka tsara ao anaty paty iray, mba hahatonga ilay glasy mitaingina volo, ary avy eo dia tapaka. Mamay ny ovy amin'ny fanamiana ary manapaka azy ireny amin'ny kobay. Ny ronono, ny cucumbers, ny tongolobe ary ny paoma dia nodiovina ary tapaka kely. Bibilana manondraka, mangatsiaka ary manapaka. Ny legioma rehetra, ny ampahany trondro voatabiha sy ny henan'omby novonoina dia napetraka tao anaty vilia salady ary natolony sira sy dipoavatra mba hanandrana. Miaraha mifangaro tsara, ampio siramamy beetroot kely.

Mofomamy tsara ary manadio ny salady voaomana. Ao an-tampony dia manamboatra zezika sy tsaramaso marevaka matevina. Manompo eo amin'ny latabatra izahay!