Ahoana ny handravàna voatabia voatabia tsara mba hahafahan'ny olon-drehetra? Maro ny karazan-tsakafo maro isan-karazany, saingy ny raim-pianakaviana rehetra dia manana raviny manokana. Andeha hodinihintsika miaraka amin'ny fomba fitsaboana voatabia voatabiha miaraka amin'ny hazan-dranomasina, izay tsy dia tsara tarehy fotsiny, fa tena mahasoa sy kalôria ihany koa.
Soma tomato miaraka amin'ny hazan-dranomasina
sakafo:
- voatabia amin'ny sokatra - 5 p.
- kofehy trondro (na tsiro) - 300 g;
- kalsioma - 300 g;
- tongolo - 2 p.
- voankazo - gny 2;
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- fanasana, mainty, siramamy, sira - manandrana;
- parsley - ho an'ny famolavolana.
fiomanana
Maka tongolo lay isika, madio, manodina, manapaka tongolo boribory miaraka amin'ny menaka oliva. Miaraka amin'ny voatango tsara amin'ny voatabia, nopetahany ary napetaka tamin'ny roapolo. Mandroaka siramamy voatoto izahay ary mitondra any amin'ny vay. Avy eo dia napetraka ireo kofehy sy trondro fimailo, tapaka kely. Solim, dipoavatra mba hanandrana, mamafy siramamy sy akanjo. Manampia rano kely, mifangaro, manondraka ary ento ny takelaka. Sakafo arafin'ny voatabiha miaraka amin'ny voatabia dia nafana, voahoso-menaka vita amin'ny parsley vaovao.
Italiana voatabia voatabiha miaraka amina seafood
sakafo:
- voatabia - 200 g;
- rano - 500 ml;
- crème 15% - 200 ml;
- semisweet fotsy fotsy - 200 ml;
- seafood - 200 g;
- potato - 3 pcs .;
- 1
- shrimp sy dill - ho an'ny famolavolana;
- tavoahangy fotsy, sira, voankazo italiana - manandrana.
fiomanana
Voamaina ny ovy, miorina amin'ny kibatra, manapaka ny fotsy fotsy amin'ny loko miaraka amin'ny peratra. Manao ny zava-drehetra ao anaty lavaka fanangonam-bolo ary mangatsiaka mandritra ny 10 minitra tsy misy solika sy rano mandra-pahamamy volom-bolamena. Avy eo dia arotsaho ao anaty rano ary ento 15 minitra amin'ny hafanana mahazatra mandra-pahadiovana. Sakafo ara-tsakafo miaraka amin'ny sira, dipoavatra, herisetra mba hanandrana sy hanosihosy ny masomboly ao amin'ny blender ho an'ny toeram-pamoloana mashed. Nataonay tao anaty saosy iray izy, nanampy tsiro sy divay. Mitondrà vovoka ary ampio sakafo matsiro mialoha. Mifangaro tsara ny zava-drehetra ary asio voatabiha voatabiha miaraka amin'ny hazan-dranomasina amin'ny takelaka.
Tsaramaso voatabia miaraka amin'ny hazan-dranomasina
sakafo:
- trondro kely - 500 g;
- kalsioma - 300 g;
- dranom-basy - 400 g;
- moustels - 300 g;
- voatabia - 1 kg;
- tongolobe - 1 pc .;
- voankazo - 2-3 volomparasy;
- divay mavo fotsy - 200 ml;
- poety chilli - 0,5 tsp.
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- rano - 600 ml;
- bay leaf - ravina roa;
- Safira, thyome, sira - manandrana;
- baguette - 1 pc.
For sauce:
- mayonnaise - 150 ml;
- voankazo - gny 2;
- Tendrombohitra tomato - 1 tbsp. sotro;
- Piho mena - 1 tsp.
fiomanana
Tendroka no ahy ary nopotehina tsara ny lelany, nofo mihintsana amin'ny kibay kely. Ny tongolo sy ny tongolo lay dia nodiovina ary tapaka. Atsaharo ny menaka oliva ao anaty saosy ary manala ny tongolobe sy tongolo lay mandritra ny 5 minitra. Ampio ireo voatabia, arotsaka ao anatin'ny divay fotsy ary mahandro mandra-pahavitan'ny divay. Manamboatra lamban-tsilo izahay, siramamy, sira ary chili. Mandatsaka rano isika, misitrika tsara ary mitondra volo.
Manala trondro kely isika, manala ny taolana, manasitrana azy ary manipy azy ao anaty vilany miaraka amin'ny legioma.
Mandritra izany fotoana izany, manomana ny sauce izahay: atsipazo ny tongolo lay miaraka amin'ny menaka mena, ampio ny mayonnaise sy tomato paste. Baguette dia tapaka kely kely, mafana ao anaty toeram-pisakafoanana ary misy menaka miaraka amin'ny saosy.
Toby voatabia voatabiha miaraka amin'ny hazan-dranomasina no vonona! Manompoa ranom-boasary.