Ny Tilapia dia trondro matavy sy mora manomana ho an'ny fofona, ny fofona ary ny dite. Na dia mahafinaritra aza izy ireo dia milaza ny manam-pahaizana fa tsy ilaina ny mampiditra trondro tsy tapaka ao amin'ny sakafo ananananao noho ny fahafahany mamory ireo singa izay tsy mahasoa ny vatantsika. Fa raha mbola mamoaka ny menio ho an'ny tilapia ianao, manamboara izany araka ny resipe, izay hifanakalozantsika bebe kokoa.
Ny Tilapia dia mampifandray amin'ny multiversa miaraka amin'ny tomam-bary ary voatoto
sakafo:
- faniry tilapia - 1,2 kg;
- dill vaovao - 2 tbsp. lovia kely;
- voatabia voatabia - 4-6 p.
- Parmesan voankazo - 3/4 amin'ilay zavatra;
- menaka oliva - 30 ml;
- jona jono - 10 ml;
- lakozia - 40 g.
fiomanana
Trondro masira, maina, maina avy amin'ny taolana, raha ilaina, ary avy eo dia mamy sira ary mihosotra dill vaovao. Nataonay ilay trondro tao anaty vilia fanosotra, ary napetrany tamin'ny nofo. Avereno ny fomba "Baking" ary miandry 30 minitra.
Mandritra io fotoana io dia azo atao ny manomana fotoana hanomanana tomato ho an'ny tilapia. Afangaro ny voatabiha voatabiha miaraka amin'ny poma, ronono, sotro-koditra ary mayonisey misy alikaola . Rehefa vonona ny kitay dia afangaroy amin'ny voankazo izany ary hikaroka mandritra ny 10 minitra.
Azonao atao ny manompo tilapia amin'ny ovy na miaraka amin'ny legioma koa miendrika vovoka miaraka amin'ny trondro.
Recipe ho an'ny tilapia baka amin'ny multivark
sakafo:
- faniry tilapia - 500 g;
- tongolo gibika - 3 pcs .;
- karaoty maina - 1 tbsp. sotro;
- soy sauce - 35 ml;
- grape juice (avy amin'ny voaloboka fotsy) - 50 ml;
- menaka sesame - 12 ml;
- parsley, zana-pokontany maitso.
fiomanana
Alohan'ny hanangonam-bolo, ny karôkôma trondro dia voamarina ho taolana ary mihosotra miaraka amin'ny sira sy dipoavatra, ity farany dia mandray tsiro. Manao sambo marinadia izahay, mampifangaro ny tongolo lay miaraka amin'ny ginger, soja soja sy jas, toy ny solika sy parsley. Omeo ny marinade eo ambonin'ny kofehy ny multiwark napetraka ao anaty vilia. Mametraka ny fomba "mofomamy" isika ary miandry amim-paharetana mandra-pahavitan'ny trondro ao amin'ny marinade. Tsy haharitra 25 minitra izany.
Manomana Tilapia ho an'ny mpivady iray ao amin'ny tambajotra iray
sakafo:
- faniry tilapia - 500 g;
- Zavona - 2 tapitrisa;
- Karoty - 45 g;
- dill vaovao, parsley - 10 g;
- dibera - 30 g.
fiomanana
Ny iray amin'ireo voankazo dia nopotehina an-tsokosoko ary napetaka tamin'ny hodi-biby. Ao an-tampon-tsoratry ny tapa-kofehy tsirairay dia apetraka eo amin'ilay trondro trondro isika, aoriantsika amin'ny fanamafisana fa manadio ny taolana. Amin'ity taona ity ny trondro dia tokony hanandrana, hiparitaka amin'ny karazam-bary ary voasesika karakaina, ary avy eo dia manaparitaka ny sombin-tsigara tsirairay ary manindrona ny gidro amin'ny gilasy noho ny fofona. Rehefa mifantoka amin'ny fomba mahomby sy mameno ny vilia miaraka amin'ny rano isika dia manomana ny tilapia mandritra ny 25 minitra ary manompo azy amin'ny alàlan'ny fofona amin'ny sira citrouille.
Sakafo Tilapia ao amin'ny multivark
Tsy toy ny fomba mahazatra maro momba ny fikarakarana trondro amin'ny mofo, fa tena ilaina tokoa izany ary omena soso-kevitra ho an'ny ankizy aza. Vokatry ny alim-borona misy ranom-boasary dia mamolavola ny karazan-tsakafon'ilay lovia, ary hamelon-java-manitra ny garazy. Mandritra izany fotoana izany, tadidio fa tsy mila manondraka trondro ianao ao anaty fery lalina.
sakafo:
- faniry tilapia - 4 p.
- almonds - 1 item;
- koba - 60 g;
- atody - 1 piece;
- rano - 15 ml;
- siramamy - 30 g;
- ravina - 30 g;
- halimo.
fiomanana
Arotsaka ny ranom-boasary miala maina, ary avy eo dia mamy izy. Raha tsy misy lafarin-mandro mandro, mandokitso ranomaila misy ranom-boankazo kely ary manambatra azy miaraka amin'ny lafarinina, siramamy ary siny sira. Atsaharo ny atody amin'ny rano. Miempo ny dibera.
Mamafy ny trondro ao anaty atody voavolavola isika, manodina azy amin'ny mofo ary mametafeta azy miaraka amin'ny dibera voarara. "Manaova" 25 minitra. Manompo miaraka amin'ny citrony.