Zephyr amin'ny fampinonoana

Fantatra fa ilaina ny manatona ny fametrahana ny fametavetan'ny renim-pianakaviana amim-pahamendrehana, satria ny zava-drehetra mihinana dia mihatra amin'ny fahasalaman'ny rambony. Satria tena zava-dehibe ny manaisotra amin'ny vokatra sakafo izay mety hanimba ny fahasalaman'ny vehivavy sy ny zaza. Nefa fantatry ny reny tanora fa tsy voatery hipetraka amin'ny sakafo matsiro izy ireo ary afaka mihinana na dia misy tsindrin-tsakafo ihany aza. Amin'ny ankamaroan'ny olona, ​​ny iray amin'ireo akanjo lava indrindra dia ny masomboly, noho izany dia ilaina ny mamantatra, na azo atao izany amin'ny fikarakarana ny totozy ampiasaina izany na amin'ny sakafo. Zava-dehibe ny mahafantatra hoe inona no fananana ity vokatra ity, na tsy hampalahelo ilay zaza izany.

Endriky ny gidro

Ny singa fototra amin'ny sangisangy dia siramamy, proteinina, gelatina ary voankazo. Ireo entana rehetra ireo dia tsy mampidi-doza ary mety ho levon'ny vehivavy mpitsabo mpanampy.

Saingy zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny mpamokatra maoderina, amin'ny ezaka hanatsarana ny tsiron'ny vokatra, dia manampy amin'ny fananganana singa fanampiny. Noho izany, ao amin'ny toeram-pivarotana dia mora ny mahita trondro maromaro maromaro, ny alokaloka izay azo avy amin'ny fanampiana ny loko. Ampio koa sôkôla, voany. Ireo rehetra ireo dia tsy mety amin'ny fampiasana ny mpitsabo mpanampy.

Tombantombana sy fahasimbana eo amin'ny valan-tsakafo

Mino ny manam-pahaizana fa mety ho tafiditra ao amin'ny sakafo misy ny reny tanora ity dessert ity. Saingy mila mahafantatra momba ny vokatra sasany misy ny nuances ianao.

Ny olana amin'ny fivalozana amin'ny vanim-potoanan'ny postpartum dia manahy vehivavy maro, satria ny reny tanora mandritra ny fampinono dia mankasitraka ny tsiranoka amin'ny kalôria ambany. Ny vehivavy dia manana fahafahana hankafy ny tsindrin-tsakafo, ary aza manahy ny amin'io sary io.

Fa zava-dehibe ny mahatsiaro fa ao anatin'ny haizim-pito dia misy atody fotsy, izay alahelony ary mety miteraka fihetseham-po ratsy amin'ny sombiny. Ankoatra izany, rehefa mipetrapetraka ny tazomoka, toy ny sakafo hafa mahasalama, dia mety hampihenjana ny vehivavy izay vao teraka. Noho izany, ny reny tanora dia tokony henoina toy izao:

• ny fialana amin'ny fampiasana mofomamy amin'ny fampinonoana ao anatin'ny telo volana voalohany;
• Tsara kokoa ny tsy misakafo isan'andro isan'andro ary tsy mihinana mihintsy mihoatra ny 3 isan-kerinandro;
• aorian'ny fampidirana ny vokatra, ilaina ny manaraka ny fihetseham-pon'ny mofomamy, ataovy izay hahazoana antoka fa tsy manisy ratsy ny zaza;
• raha mividy dia tokony alefa amin'ny marginal tsy misy fanampiana, indrindra amin'ny mpamorona manana laza mendrika, aoka ho azo antoka ny mitandrina ny daty fandaniana.

Ireo fepetra rehetra ireo dia hanampy ny reny tanora hamorona sakafo, anisan'izany ny sakafo matsiro sy salama.

Raha tsy ny fanandramanao no azonao atao, dia azonao atao ny manandrana ny fahaizanao ara-kina, ary mahandro sakafo mahavelona ao an-trano - ity safidy ity no tsara indrindra ho an'ny reny tanora sy ny zanany.