Zukchini misy henam-bary - fifandimbiasana tena tsara, izay ampiasaina amin'ny fomba haingon-tsakafo sakafo tsotra na miavaka kokoa ara-tsakafo. Ny hazavana, tsy miandany amin'ny fanandramana legioma, miaraka amin'ny singa hena mahasalama, dia manamboatra singa voalanjalanja sy fitambarana harmonique.
Sakafo avy amin'ny hena kely sy henintsoa
Rehefa manomana ny mahandro sakafo hozcchini miaraka amin'ny hena voapoizina, dia azo ampifanarahina amin'ny zava-tsarobidy misy anao, ny fampiasana ny sakafo mahasalama, ny hatsaranao na ny vokatra hafa.
- Zucchini dia azo raisina toy ny tanora, ary matotra kokoa, manala ny hoditra sy ny voan-kisoa amin'ny pulp.
- Ny voankazo hohanina dia alaina tsofoka tsy miankina amin'ny hena vaovao, miaraka amin'ny tongolobe, sira, dipoavatra ary zava-manitra.
- Ny fotoan'ny fitsaboana hafanana ny singa dia voafaritra amin'ny alalan'ny fitaovana, fa tsy mihoatra ny 30-40 minitra.
Zucchini misy henam-bary ao amin'ny oven - recipe
Mofomamy mofomamy sy vovo-bozaka tsy misy fofona miaraka amin'ny hodi- koditra voatsabo ao anaty lafaoro. Ny lovia toy izany dia tsy mitondra afa-tsy karazan-tsakafo ho an'ny sakafo isan'andro, fa hanova koa latabatra fety. Mba hanatanterahana ilay ôrdônansy dia voafantina ny voankazo tanora, avy eo dia esorina amin'ny voany ny voany, ary ny menaka dia atambatra ary alaina 10 minitra.
sakafo:
- zucchini - 4 pcs .;
- forcemeat - 300 g;
- tomato - 1 pc .;
- tongolo - 0,5;
- siramamy na mayonnaise - 2 tbsp. lovia kely;
- Ny voankazo italianina-0.5 teaspoons;
- cheese - 50 g;
- sira, dipoavatra, ronono, volo.
fiomanana
- Manamboara sambo avy amin'ny courgettes.
- Hihinana henam-boankazo misy tongolobe, mampiana kely katsaka, voatabia voatabia.
- Fotoana betsaka ny herisetra, sira, dipoavatra, mamolavola tsiro, mameno ny halavany amin'ny courgettes, manipy cheese.
- Mofomamy biscchini, vita amin'ny henam-pako, amin'ny 180 degre ho 15 minitra.
Sakafo mitafo voarara amin'ny henam-pako
Sakafo avy amin'ny courgettes amin'ny henam-pako ao anaty lafaoro no fototra ijoroan'ny sakafo ary mahavoky ny sakafo matsiro. Ny hena amin'ny legioma dia tokony ho maina, podsolit ary aorian'ny 10-15 minitra dia mamoaka ny sira. Ny fametrahana ireo fitaovana voaomana ao anaty baoritra, manosotra azy ireo hanandramana, manampy amin'ny famenoana sy ny bake raha mbola vonona.
sakafo:
- tocchini - 1,5 kg;
- hery - 0.5 kg;
- voatabia - 0,5 kg;
- tongolo - 300 g;
- siramamy sy tomato sauce - 150 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- cheese - 150 g;
- sira, dipoavatra, zava-manitra.
fiomanana
- Afangaro ny tongolo maina miaraka amin'ny hena voasesika, ampiana, ampio ny saosy.
- Afangaro ireo atody voapoizina amin'ny tsiranoka sy fanatodizany.
- Apetraho ny lasitra sy ny zucchini amin'ny endriky ny endrika, manapaha ny voatabia, manondraka ny menaka manitra, manipy cheese.
- Rehefa afaka 30 minitra ny fofona ao amin'ny oven amin'ny 180 degre, dia ho vonona ny ziokazo vita amin'ny voankazo.
Ravin-kalsa misy henam-bary ao anaty lafaoro
Famoahana hafa amin'ny fifangaroana legioma misy henam-pokontany hafa no aseho etsy ambany. Ny fihetsika mihosin-doko amin'ny tocchini amin'ny henam-pako dia hahagaga ny toetra tsaratsara tsara sy ny endriny mampihetsi-po ny mpihinan-kanina sy mihinana. Mba hanatanterahana ny famandrihana dia ilaina ny manapaka ny legioma miaraka amin'ny tsaram-paty matevina.
sakafo:
- zucchini - 2-3 sobika;
- hery - 0.5 kg;
- voatabia - 0,5 kg;
- tongolo - 150 g;
- siramamy - 250 g;
- voatabia voatabia - 150 ml;
- Sira, dipoavatra, basil ary oregano.
fiomanana
- Ny sombin-tsakafon'ny squash dia sira ary lasa 10 minitra.
- Ao anatin'ilay tsipika mifangaro mofomamy, sira, dipoavatra, zavamaniry.
- Voa maina ny pizza, voahodina amin'ny henam-pofona ary mihodina amin'ny riaka.
- Apetraho ao amin'ny lasitra ny fitambaran-tsoratra.
- Ny mofomamy dia mifangaro amin'ny voatabia, voatazona amin'ny tsiro, zaraina amin'ny rolls.
- Alefaso ny sakafo hanina amin'ny 180 degre ho 30 minitra.
Lasagna avy amin'ny zucchini amin'ny henam-pako
Misy tsara tarehy mofomamy ao amin'ny oven miaraka amin'ny tsaramaso sy ny tsaramaso voavoly, raha mandamina sakafo amin'ny lasagna ianao . Amin'io tranga io, ny takelaka avy amin'ny koba dia nosoloina tsindrina tocchini, izay mahatonga ny sakafo ho mora kokoa ary ahafahanao manararaotra ny toetra tsaran'ilay fitsaboana. Ny Minish dia alaina miangona: avy amin'ny kisoa sy ny henan'omby.
sakafo:
- zucchini - 3 tapitrisa;
- hery - 800 g;
- tomatoes - 2-3 pcs .;
- tongolo - 300 g;
- karaoty sy saka-pasika - 1 pc .;
- cheese - 250 g;
- sauce bechamel - 700 ml;
- sira, dipoavatra, dibera, fanangonana.
fiomanana
- Mandehana amin'ny tongolobe miaraka amin'ny karaoty, ampio dipoavatra, voatabiha, voatavo.
- Atsangano ny angadinomby mafana, ampio fofona menaka, mifangaro.
- Zucchini tapa-totozy ary nitera-bozaka kely.
- Manomàna safidy.
- Amin'ny endriny dia mametraka ny sarin'ny zicini, misotro miaraka amin'ny legioma, promazyvaya saosy tsirairay ary manipy ombivavy.
- Rehefa afaka 30 minitra ao amin'ny oven amin'ny 180 degre, dia ho vonona ny zucchini, mofomamy misy henam-bary amin'ny endrika lasagna.
Zucchini miaraka amin'ny hena sy voatabiha voatabia ao anaty lafaoro
Mba hikolokolo ny zucchini, mofomamy ao anaty lafaoro miaraka amin'ny hena sy voatabiha mena, afaka 10 minitra monja ianao ary 30 hafa no mila miandry mandra-panosorana ny lovia. Afaka 40 minitra dia afaka manamboatra ny hazakazaka sy ny hazavana ianao, ary amin'ny sakafo isan'andro sy ny fetibe dia ho vahiny tsara indrindra.
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- hery - 0.5 kg;
- tomatoes - 5 pcs .;
- voankazo - 100 g;
- tongolo lay - 3 nify;
- cheese - 150 g;
- mayonnaise - 30 g;
- sira, dipoavatra, volomparasy, fitondra, solika.
fiomanana
- Ny kofehy dia tapaka eo amin'ny kilaometatra santimetatra, izay narotsaka, napetraka teo amin'ny ranom-boankazo manitra.
- Ny voankazo voarara dia mifangaro amin'ny tongolobe, voavoly, voankazo vita, natao iray ho an'ny tarehin'ny sokay tsirairay, ary ny top ambony dia voatabiha voatabiha.
- Afangaro ny fofomamy, ny tongolo gasy, ny varimbazaha ary ny mayonnaise, ary apetraho kely ny singa tsirairay.
- Manolora hena sy tomato hohanina mandritra ny 25 minitra amin'ny 200 degrees.
Fritters avy amin'ny courgettes miaraka amin'ny henam-pako
Raha ilaina ny mikambana amin'ny sardinera iray miaraka amin'ny akoho, ampiasao ity recipe ity ary manomanà mofomamy mofomamy mamoaka rano. Ho an'ny famonoana ny teknôlôjia, zakinia mena dia atolory aloha ny sira, dia avelao vetivety ny sira ary esory ny sira.
sakafo:
- zucchini - 450 g;
- forcemeat - 300 g;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- atody - 2 tapitrisa;
- tongolo lay ~ -2;
- hops-suneli, koryandre, sira, dipoavatra - fingotra;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
- Manomàna fototra mitoka-bozaka, manamboatra ny masira amin'ny henam-pako.
- Hanampy atody, tongolo gasy, lafarina, fanatanjahan-tena, mifangaro.
- Alefaso betsaka ny sotro ao anaty savony ary esory ny hatsiaka eo amin'ny andaniny roa.
Fitsaboana misy henam-bary mihintsana
Ny fianarana karazana karazana maro samihafa mifangaro ny legioma sy ny hena, dia misarika manokana ny saina ho an'ity fanaka manaraka ity. Voaomana amin'ny fanoloran-kevitra manaraka izao ny tocchini amin'ny henam-bary ao anaty tsako ao amin'ny fantsom-boaloboka dia nalaina tamin'ny voalohany ny endriny voalohany, ary aorian'ny fanandramana dia lasa iray amin'ireo sakafo tena tiany.
sakafo:
- tanora squash - 3 pcs .;
- hery - 450 g;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- atody - 4 tapitrisa;
- koba - 100 g;
- ronono - 100 ml;
- sira, dipoavatra, menaka voajanahary.
fiomanana
- Voakapa anaty faribolana boribory ny zookini ary misy loko 1.5-2 cm, mipoitra amin'ny vera misy vera.
- Eo amin'ny atody dia manisy atody 2, sira, dipoavatra, tongolo voatoto, mifangaro.
- Fenoy ny lavaka ao amin'ny kitapo miaraka amin'ny hena, manodina ny vokatra ao anaty lafarinina, ary alatsaho ao anaty fitombon'ny atody sy ronono.
- Afangaro amin'ny henam-pofona ao anaty fantsom-bilia eo amin'ny andaniny roa.
Kitapo miaraka amin'ny sakay sy henan'aina
Na dia mora kokoa ny manomana ny tocchini amin'ny henam-pako ao anaty vilany iray, amin'ny famoahana ny endriky ny ingredients amin'ny endriky kesika. Na ireo zavaboary niavaka izay nandà tsy hanandrana sakafo matsiro, rehefa avy nifankahalala tamin'ireo vokatra voaomana arak'ity tsiambaratelo ity, dia manova ny sainy amin'ny lafiny mifanohitra ary lasa mpankafy ny sakafo.
sakafo:
- zucchini - 1 mai;
- hery - 450 g;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- manga - 2 tbsp. lovia kely;
- atody - 2 tapitrisa;
- lafarinina na mofo fanadiovana - 100 g;
- sira, dipoavatra, solika.
fiomanana
- Zucchini miora eo ambony lava, ampio sira, ary aorian'ny 10 minitra dia misintona ilay sira.
- Hanampy hena voatoto, tongolo zato, salady, sira, sira, mifangaro, miala 15 minitra.
- Mipetraha amin'ny kofehy vita amin'ny tanana voapetaka, natory tao anaty lafarinina na mofo ary avy amin'ny lafiny roa.
Zucchini misy henam-bary ao amin'ny multivark
Raha tsy misy fotoana hamolavolana singa mahavariana, ary ny lakozia dia miandry ny fampiharana ny fitaovana multivar, ny foto-tsakafo manaraka dia hanana fotoana ara-potoana. Zucchini, voankazo misy henam-bary amin'ny endriky ny vilany iray, dia hampifaly ny tsiron'ny olon-dehibe sy ny ankizy. Afaka manitatra ny fitaovana amin'ny fanasana ireo savony na legioma hafa.
sakafo:
- zucchini - 400 g;
- potato - 250 g;
- hery - 450 g;
- tongolo sy karaoty - 1 p.
- manga - 2 tbsp. lovia kely;
- atody - 2 tapitrisa;
- lafarinina na mofo fanadiovana - 100 g;
- sira, dipoavatra, zava-manitra, menaka zavamaniry.
fiomanana
- Mofomamy misy karaoty, mametraka koban'ny tsoka sy ovy, manangona.
- Ampiasao ny sakafo ao anaty rano vera, manaova "Fafao" mandritra ny 40 minitra.
- Voninkazo mivolom-boaloboka, voankazo amin'ny henam-pofona, voaangom-bokatra.