Raha vizana amin'ny sakafo mahazatra ianao, dia hilaza aminao androany amin'ny fomba tsara ny manomana sira legioma. Ny sakafo toy izany dia mifanandrify tsara amin'ny fifadian-kanina sy ny vegetariana.
Ahoana no hanamboarana legioma misy legioma ao amin'ny oven?
sakafo:
- alika - 2 tapitrisa;
- Pork Bulgary - 2 tapitrisa;
- tomato - 2 p.
- karaoty - 2 tapitrisa;
- biriky - 2 tapitrisa;
- voankazo - gny 2;
- zava-manitra;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- vinaingitra.
fiomanana
Koa, izao isika dia hanoro anao ny fomba hanomanana voanio legato. Namboarina ny koban-katsaka, nopetahany takela-by, nokasihina tamin'ny sira ary navelany hisotro. Voasana ny tomaty, arotsaka amin'ny rano mangotraka, mihamaloka tsara ny hoditra ary manapaka ny plastika. Ny diplaoma Bulgarie dia vita amin'ny alàlan'ny vatosoa ary nopotehina amin'ny ampemba kely. Ny karaoty dia nodiovina ary nokapaina niaraka tamin'ny latabatra lavalava. Taorian'izany dia nariana tsimokaretina voninkazo, voatabiha ary pepper ao anaty fonosana, ary avy eo dia niparitakay ny legioma rehetra teo amin'ny tavin-tsakafo ary nokolokoloina tao amin'ny oven nandritra ny 180 degre. Mofomamy tsara, manaraho menaka oliva kely ary mandalo ny tongolobe sy ny karaoty amin'ny loko volamena. Aorian'izany dia ampidino ny afo ho farafahakeliny, manidina ao anaty vinaingitra vita amin'ny voankazo, manipy siramamy, mifangaro ary manoty legioma mandritra ny 5 minitra. Aorian'izany, dia manaparitaka ny ravina eo amin'ny fitoeran-tsakafo, mizara mitovy ny legioma rehetra ary manampy tongolo lay tsara. Mandefa ny saut indray any amin'ny oven izahay ary manodina 25 minitra hafa. Aorian'izay, esory ny lovia miaraka amin'ny voany sy tongolo voatono.
Ahoana ny fomba handraisana legioma misy legioma ao anaty multifariate?
sakafo:
- biriky - 2 tapitrisa;
- alika - 2 tapitrisa;
- tomato reo - 6 pcs .;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- Bulgarian pie - 4 pcs .;
- bay ravina - 4 pcs .;
- volomparasy vaovao - ho an'ny famolavolana;
- zava-manitra.
fiomanana
Namboarina ny koban-katsaka, nopotehina tamin'ny sira ary sira ary navela havelan'ireo anana hanasaraka ny sira, izay avy eo