Fantatrao ve hoe sakafo inona no mahafa-po indrindra? Maro no mihevitra fa io no hena. Tsy marina ny valiny. Ny fijanonana lava indrindra ao amin'ny vavonin'ny vavonin-dabozia vita amin'ny serealy sy ny hena, tsy misy antony matavy miaraka amin'ny hena - sakafo malaza eo amin'ny saha. Ankoatra ny bokikely rehetra fantatra, dia ampifandraisina amin'ny hena ihany koa ny ranomandry. Ny sakafom-pisiana no hamotsotra anao mandritra ny fotoana ela alohan'ny diany lava, na asa lava be.
Tavoahangy mangotraka misy vilany
Milanja papango misy menaka no fomba iray ahafahana manomana. Io lovia io dia mety amin'ny sakafo sy sakafo hariva.
sakafo:
- tantely - 2 zavatra;
- manidina - 250 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- greens - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ahoana ny fomba hanamboarana menaka varahina? Mandro ny rano amin'ny rano mangatsiaka: ho 1 cups de millet - 2 cups of water, 4 glasses avy eo isika mila atsipy ao anaty savony. Mofomamy mandra-pahavitrika.
Vokatry ny henam-pandehanana ny hafanana ary natsipy tao anatinà rantsana iray. Avy eo dia ampidirintsika ao ilay izy, manaova azy ary manapaha avo.
Alefantsika any anaty savony ny tavy miaraka amin'ny voanio voaomana, manoka, sira. Mipetraha amin'ny herisetra.
Raha mihevitra ny sakafo ho salama kokoa ianao, dia aza misotro ny henan'ilay vorona.
Tavoahangy milete miaraka amin'ny hena - recipe
sakafo:
- tantely - 2 zavatra;
- biriky na rano - 4 singa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- vy - 300 g;
- diloilo;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Hetezo kely ny hena. Afangaro amin'ny tongolo amin'ny menaka fanosotra, sira, dipoavatra.
Ao amin'ny fonosana iray any ambany, mametraka hena miaraka amin'ny tongolobe isika, mipetaka amin'ny ranom-boaloboka, amim-pitandremana, mba tsy hifangaroany, handevona ny rano, avelao hikorontana ny ranom-boaloboka eny ambony rano amin'ny lelafo kely mandra-pahatongan'ny ampongabendanitra.
Afangaro ny kitapom-bary mivelatra, manaparitaka ny hena. Miezaka izahay ary dosalivayem mba hanandrana.
Raha nanapa-kevitra ny hanamboatra henam-pihinana miaraka amin'ny hena ianao, dia mametraka ny hena, tongolobe eo ambany farafaharatsiny, eny ambony ranom-boankazo sy rano, ampio sira ary manaraha ao amin'ny fomba "Plov". Tsara ity fomba ity satria sira sy tongolobe dia mafana tsy misy ny fitsabahana.
Sakafon-tsakafo, sakafo mahasalama, izay nomentsika ho anareo, no haverina mandritra ny fotoana maharitra, ary matetika ianao no hiverina eto amin'ity lovia ity.