Amin'ny alalan'ny psychotherapy dia takatra ny fitsaboana, izay ny "fanafody" fototra dia ny tenin'ny dokotera. Ny fifandraisany amin'ny marary, dia tsy maintsy misy fiantraikany eo aminy ara-psikolojika ary manampy amin'ny fanovana ny fihetsika manoloana ny tenany sy ny tontolo manodidina izany, dia manampy amin'ny fanarenana. Ny fomba fiasa lehibe toy izany dia ahitana fitsaboana ara-pihetseham-po. Azo ampifandraisina amin'ny fitsaboana , fitsaboana, sns.
Fitsaboana ara-pihetseham-po amin'ny psychologie
Izy io dia mikendry ny hanan-kery amin'ny marary amin'ny fanazavana ara-dalàna. Izany hoe, manazava amin'ny marary ny zavatra izay sarotra takarina sy takiany. Nahazo hevitra mazava sy tsotra izy, nandà ny finoany diso ny marary, nandresy ny hevitra pessimista ary nihetsika tsikelikely ho amin'ny fahasitranana. Ny fampiasana teknika fitsaboana ara-pitsaboana dia samy hafa:
- indirect suggestion;
- pihetseham-po;
- fomba fampianarana.
Ny fampiharana matetika dia midika ny fifanakalozan-kevitra eo amin'ny dokotera sy ny marary, raha miankina amin'ny toetran'ny manampahaizana manokana, ny fahaizany mandresy lahatra sy mihaino, miorim-paka ary mitaky am-pahamendrehana ny fiainan'ny marary. Ny fitsaboana toy izany dia manana tari-dalana maromaro, ary ny sasany amin'ny fepetrany sy ny fomba amam-panao dia mifanaraka amin'ny fomba fandaharan'asan'ny fandaharana tsy fandrenesana.
Rape psychotherapy
Ity torolalana tamin'ny 1955 ity dia natolotr'i Albert Ellis. Nino izy fa ny antony mahatonga ny korontana ara-tsaina dia tsy fombam-pandinihana - zava-miafina diso. Ny karazana olana ara-psikolojika indrindra dia:
- Fahavitan-tena sy fanararaotana.
- Famafazana ireo singa ratsy amin'ny toe-javatra.
Ny fomba fijerin'ny psychotherapy dia manampy ny marary hanaiky ny tenany sy hampitombo ny fandeferany noho ny fahasorenana. Amin'ity tranga ity, ny dokotera dia miasa araka izao manaraka izao:
- Manazava sy manazava. Mandika ny fototry ny aretina izy, izay manampy ny marary hahalala mazava tsara ny aretina sy hanara-maso akaiky azy io.
- Resy lahatra. Manitsy ny toetra maha-toetra ny marary ihany koa ny tsikera, fa koa ny lafiny ara-pihetseham-po.
- Hanitsy. Mihamitombo ny fiovan'ny mari-pahaizana amin'ny marary, miova ny rafi-pandaminana momba ny aretina, ary mihoatra noho izany.
- Mampianatra. Manome fahatsapan-javatra tsara ho an'ilay marary aorian'ny fandresena ilay aretina.
Rational cognitive psychotherapy
Ny tari-dalana teo aloha dia iray amin'ireo sampana lehibe indrindra. Ny toerana misy azy sy ny fomba fampiasana azy dia akaiky, fa ny fomba fitsaboana ara-pihetseham-pihetseham-po, izay mahatonga ny tsatòka atao amin'ny fihetseham-po, dia mifototra kokoa ary miara-miasa amin'ny marary. Ny teknikan'ny kognita dia ahitana:
- Fifanakalozan-kevitra socrate;
- ny karazana "mameno ny voany";
- dekatastrofizatsiyu;
- fomba fitoviana sy fitoviana;
- reattribution;
- fanovana;
- decentralization.
Mandritra izany fotoana izany, ny dokotera dia mampiasa tantara an-tsehatra, fitsaboana, fanodinkodinam-batana ary fandaminana asa ao amin'ny asany. Izany rehetra izany dia manampy ny marary hamantatra ny toetra diso amin'ny fisainany, handray andraikitra amin'ny zavatra ataony ary hamaha olana ara-tsaina. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny dokotera hahafantatra ny fahombiazan'ny lojika ary manana hevitra teolojika maoderina.
Fihetseham-po ara-pihetseham-po
Mifototra amin'ny fanombantombanana momba ny toetran'ny olona sy ny fiandohan'ny tsy fahampian'ny olombelona na ny fikorontanana ara-pihetseham-po. Ny karazana hevi-diso rehetra, toy ny tsy fahafahana mifehy ny toe-javatra ivelany na ny faniriana ho amin'ny fotoana sy ny zava-drehetra no voalohany, dia mihamitombo eo amin'ny fiarahamonina. Neken'izy ireo sy nanamafy ny fisian'ny hypnosis izy ireo, izay mety hiteraka tsy fahasalamana, satria tsy azo tanterahina. Saingy na dia misy aza ny fiantraikan'ny zavatra ivelany dia azon'ny olona atao ny manatanteraka azy ary ny fankatoavana io fahaiza-manao io no fototry ny teoria fitondran-tena sy ny tsy fetezana manokana ataon'ny ABC.
Ny fitsaboana ara-pihetseham-pahaizana sy ny fanazavana dia manaporofo fa raha heverinao tsara sy ara-drariny, ny vokany dia mitovy, ary raha ny saina sy ny tsy fahamarinana no mahatonga ny finoana, dia ho rava ny vokany. Raha manaiky izany fifandraisana izany, dia azo atao ny manova izany toe-tsaina izany, fihetsika sy fihetsika ho setrin'ny toe-javatra ivelany sy toe-javatra ivelany.
Psychotherapie rationelle - contraindications
Anisan'izy ireo ny:
- dementia;
- ny aretina ara-tsaina mandritra ny fotoana maharitra;
- Ny fitsaboana ara-pihetseham-panafody tsirairay dia mifanohitra amin'ny aretina mitaiza sy aretina;
- tsy fahampian'ny motivation amin'ny marary;
- Ny fitondrana vohoka, ny fanarenana aorian'ny aretina mafy, rehefa ilaina ny fitandremana rehefa misafidy fomba fitsaboana aretin-tsaina.