Amin'izao fotoana izao dia matetika izy ireo no miteny sy manoratra momba ny fanotan'ny vatana, ary koa ny ilàna ny fanadiovana azy io ara-dalàna. Amin'izao fotoana izao isika dia hamaritra fomba maro hanadiovana ny vatana amin'ny poizina.
Ny fanadiovana haingana indrindra ny vatana dia ilay antsoina hoe hafanana roa andro. Mandritra ny vanim-potoana dia avela hisotro rano rano fotsiny fotsiny ny trondro. Tiako koa ny hanamarika fa ity lahatsoratra ity dia tsy manampy anao hihena haingana, ny tanjony dia ny fanesorana ny vatana sy ny fanadiovana azy. Mandritra ny fanadiovana ny vatan'ny rano dia tsy maintsy omao ny fifohana sigara, ny fikolokoloana ara-batana, ny fihenjanana sy ny fakam-panahy.
Fanangonana herisetra amin'ny fanadiovana ny vatana
Ny aretina, ny reraka, ny fahasosorana, ny fahaverezan'ny tanjaka - ireo no soritr'aretina omen'ny vatantsika antsika, mitatitra ny fanimbana. Azo afindra amin'ny tongolo zato, parsley, dill, ny fahavoazana. Saingy tsy ampy izany. Tsara kokoa ny manolotra ny tsimok'aretina fambolena mba hanadiovana ny vatana.
Ny fanadiovana Tibetana no mahomby indrindra amin'ny fanalana ny toaka sy ny poizina avy amin'ny vatana. Ankoatra ny fanadiovana, mahazo tombony ianao toy ny rafi-pitabatabana naverina amin'ny laoniny, manaisotra ny kolesterol tafahoatra ary misoroka ny aretin'ny rafi-kadjasy. Ny saram-pitaterana Tibetana amin'izao fotoana izao dia ahitana karazana ahitra 30 eo ho eo.
Ny fitaovana tsara hanadiovana ny vatana dia dandelion mahazatra. Ny fanesorana ny dandelion dia mandrisika ny famadihana, manana tsiranoka, ary manamboatra tanteraka ny fizotran'ny metabolika, manala totohondry.
Nettle dia manana toetra mitovy. Etsy ankilany, io no "ra mpanadio" natanjaka indrindra. Ny fampiasana fitaovana fampiasa amin'ny harato dia manentana ny voa mba hampitombo ny famoahana rano, hamerina sy hampiditra ny hery fiarovana.
Ny fihodinana mahazatra ihany koa dia mety "hifamaly" amin'ny mpiara-miasa aminy. Ny menaka amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny alàlan'ny ranomandry dia mampihena ny fatran'ny rano fisotro madio, manala ny vatana be loatra sy ny kolesterola.
Fanadiovana ny vatana
Ny karazana fanadiovana tsotra indrindra dia ny fanadiovana amin'ny karbaona mavitrika. Etsy ankilan'izay, ity no fomba tranainy indrindra avy any Ejipta fahiny. Antsoina hoe enterosorption ankehitriny izy io. Mora ny toro lalana: ny sorbent dia mamatotra ny toaka sy ny poizina ary esorina amin'ny taratasy mivalona mahasalama. Ity karazana fanadiovana ity koa dia misy fiantraikany amin'ny fifanakalozan-kibo ao amin'ny vatana ary manadio tanteraka ny ra.
Tsy tokony haharitra efa-tapa-bolana ny fitrandrahana karbaona mavitrika. Mitondrà takelaka iray ho an'ny lanjany 10 kg indroa isan'andro. Aorian'ny famaranana ny fianarana dia ampidiro ao amin'ny sakafo ny sakafo hafa misy bakteria mivantana.
Ny karbôna mipetaka dia manadio ny vatana amin'ny poizina, fa tsy tokony hampijalina. Ny fahazoana maharitra ny arina na amin'ny doro kely dia mampihena ny fampidirana ny siramamy marefo, proteinina sy vitamina. Mety misy fiantraikany hafa: fihenanam-po, ny aretim-pivalanana, sns. Tsy azo atao ihany koa ny maka ny saribao mivaingana amin'ny fiterahana voan'ny gastrointestinal, ny fihanaky ny aretina sy ny fitsaboana ny gastric.
Ho an'ny fanadiovana tanteraka ny zavamananaina, ny mosary ilaina ary ny ampahany, ary ny tsy firaharahiana
Ny tena zava-dehibe, tadidio fa ny rafitra fanadiovana ny vatan'ny olona dia tsy maintsy mifanaraka. Amin'ny voalohany, ny tsinay lehibe, rehefa mandinika tsara ny fanadiovana ny atiny sy ny blaogera, dia manadio ny sambo sy ny tavy. Ny dingana farany dia ny manadio ny voa. Raha mijery an'io fizarana io ianao, dia hiaro ny tenanao amin'ny fiparitahan'ny toaka ianao amin'ny alalan'ny vatanao sy ny fanodinana ny voka-dratsy.