Toy ny taloha sy ankehitriny, miaraka amin'ny aretina rehetra sy ny fanovana hafa amin'ny vatana, dia ekena ny hiady amin'ny fanafody nentim-paharazana sy nentim-paharazana. Amin'ny trangan'ny tsy fahampian-tsakafo, ny fomba nentim-paharazana dia fanatanjahan-tena sy sakafo mahavelona, ary zavamaniry mahazatra tsy mahazatra. Afaka manamboatra tsimokaretina ahitra ianao, mahakasika ny lanjany, manify matavy, mahafantatra ny vokatra ananany eo amin'ny vatana.
Herisetra mirehitra ao amin'ny vatana
Amin'ny fomba fiantraikany amin'ny vatan'olombelona, dia mizara ho karazany 5 izy ireo:
- fahatsapana hanoanana. Ny ankamaroan'izy ireo dia afaka mampitombo ny habetsany ao amin'ny taova ao amin'ny taratasy mivalona mahazatra, ka manome alalana any amin'ny atidoha momba ny fihodinan'ny vatana, fa ny voka-dratsin'ny kalôria ihany no tsy mamela ny fanatsarana fatim-be loatra. Anisan'izany ny lamosina, algée spirulina , root althea;
- Miala amin'ny vatana mangatsiaka be loatra. Ny fihinan'ny diarôtea dia ny sofin'ny hoditra, ny burdock, ny jono maromaro, ny dibera;
- izay misy vokany mampidi-doza. Ireo zavamaniry ireo dia manandratra ny peristalsis ao amin'ny tsinay ary miaraka amin'ny vokatra azo avy amin'ny asa mananontanona, esory ny sama sy ny poizina avy amin'izany. Anisan'izany ny ahi-maitso sy ny totozy, ny dill, ny anizo, ny ahitra plantain;
- izay manana fiantraikan'ny kolera. Noho ny fahafahana mampiroborobo ny tsiambaratelo, dia mihatsara ny fikarakarana ny fihinanana sakafo, ny metabolismy ary ny metabolism. Anisan'izany ny barbarie, dandelion, immortelle;
- Manampy amin'ny fampiasana angovo mahery vaika. Misy singa-biolojika mavitrika izay mampitombo ny fifanakalozana ara-barotra. Miresaka momba ny zavamaniry sy zava-manitra toy ny vady, dite maitso, cayenne dipoavatra, turmeric , ginger.
Anisan'ny karazan-tsakafo be mpampiasa indrindra amin'ny herisetra amin'ny fatiantoka mavesatra sy ny fandoroana fatin-kena, dia azonao atao ny mamantatra ireo izay ahitana singa iray roa avy amin'ny vondrona tsirairay. Azonao atao, ohatra, ny miloka
Na izany aza, tsy maintsy atao ny mitadidy fa ny zavamaniry manafina vatana ao amin'ny vatana dia mety hisy fiantraikany hafa ary tsy mety ho an'ny rehetra. Ilaina ny mamaky amim-pitandremana ireo torolàlana ao anaty boaty miaraka amin'ny fitaovana matavy ary, raha azo atao, manazava amin'ny mpihinana herbalista.