Olona maro no mihevitra fa io vokatra haingana io dia vokatry ny fanjavonan'ny mpivaro-kilaometatra fanampiny, izay manome baomba, dia fomba iray tena tsara amin'ny fahaverezan'ny lanja azo alaina. Raha ny marina, ity rafitra ity dia manana fandrika maro, izay tokony ho azonao alohan'ny hanombohanao fomba toy izany. Ity fomba fanao mahagaga ity dia malaza be, ary matetika ny endri-tsakafo dia manana firafitra tanteraka.
Lire la suite ... Info
Ny dokotera sasantsasany dia manondro ny fahadiovan'ny tovovavy noho ny fahaverezan'ny lanjany ho fanehoana ny bulimia . Azo inoana fa henonao io aretina io. Eo am-panaovana izany, ny olona dia manjary mihinana sakafo, avy eo dia mahatsiaro tena ho meloka izy ary manandrana mamoaka ny vavony - na miteraka izany na miteraka alahelo. Manodidina ny "fanadiovana" iray ihany no manome lamandy.
Taorian'ny fivoriana maromaro, ary na dia taorian'ny voalohany aza, olona iray, raha ny lalàna, dia very 1-2 kg. Na izany aza, dia hahomby ianao raha manadio ny tsinay amin'ny fomba voajanahary. Ary raha ny fandroahana ny toaka sy ny toaka dia tsara kokoa ny mampiasa ny dikany malefaka toy izany: siramamy, zana-ketsa madinika na fibre amin'ny endrika hafa. Izany dia manaisotra ireo zavatra mampidi-doza ao amin'ny taratasy mivalona mahasalama, ary tsy avy amin'ny tsina ihany. Ankoatra izany, ny fihinanana yogora jiro mitafo dia mora kokoa sy mahafinaritra kokoa noho ny fitondran-tena toy izany.
Inona no dikan'ny hoe manjary mavesatra? Midika izany hoe miala sasatra. Ny tavy dia miforona rehefa ny habetsaky ny kaloria, izany hoe ny angovo azo avy amin'ny sakafo dia mihoatra ny habetsaky ny vatana mandany amin'ny asa tena ilaina. Raha afaka mampiasa hery ny vatana, dia hovana izany ho lasa matavy ary hamonjy azy io mandra-pahatongan'ny fotoana tsara kokoa. Tsy mahazo izay ilaina amin'ny sakafo, ny vatana mora mamoaka angovo avy amin'ny tavy.
Tsy misy fiantraikany amin'ny fomba fiasa io rafitra io, ka noho izany dia tsy voatery hianjera ny lanjany. Manadio ny ao anaty tsina fotsiny ianao, ary mivoatra amin'izany, fa raha mihinana araka ny mahazatra kosa dia tsy ho ela dia hiverina amin'ny ara-dalàna ny zava-drehetra. Noho izany, tsy misy siramamy sira ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana, na ny olon-kafa rehetra dia hanampy anao handanjana lanja.
Fanadiovana fanariam-pako ho an'ny fatiantoka
Matetika ny fialana amin'ny fatiantoka sira miaraka amin'ny sira na firavaka hafa dia entina ho fomba fanadiovana ny vatana alohan'ny handoavana lanja. Izany dia mahatsapa ho an'ny olona iray tena tsy ampy sakafo (ny fampiasana tsy tapaka ny alikaola, ny tavy, ny sakafo miaraka amin'ny loko, ny tsirony, ny tsikirikirioka, ny fampitomboan-tsakafo sy ny zavatra simika hafa), na ny olona efa antitra mihoatra ny 35-40 taona, rehefa efa voadona tanteraka ny vatana.
Raha miresaka momba ny fomba hanamboarana lamandy ianao , dia tsy misy fahendrena manokana eto. ny
Olona maro no manontany tena ny amin'ny fomba hanamboarana lozam-pifamoivoizana, satria mieritreritra izy ireo fa dingana manokana. Raha ny marina, ny zava-drehetra dia mitovy amin'ny an'ny tranga tsy mifandraika amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana.
Sarotra be ny olona te ho kely na ho salama. Aza avela ny fanandramana tahaka izao - vao manomboka mihinana tsara, ary ho hitanao fa tsy ilaina izany fomba fanao izany. Ny sakafo mahasalama - tsy legioma fotsiny ihany, fa mety tsara sy miovaova. Ary ny tena zava-dehibe dia tsy vitan'ny hoe manavesatra ny lanjany, fa afaka mitandrina kely ihany koa.