Maro ny olona maniry mafy hampihena ny lanjan'ny tsy fahazoana mavesatra na hahita fomba fahagagana izay hamela ny fihenan-tsakafo tsy misy fiovana eo amin'ny sakafo ary tsy misy fiasa ara-batana. Raha tsara ny fandroana ranon-tsavony voalohany, dia tsy azo inoana kosa ny fahitana ny vokany. Ny batisan-tsinapy ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia fomba iray hafa izay vitan'ny fatiantoka fotsiny. Na izany aza, io fomba io dia tsy azo antoka loatra, ary ao anatin'ny fampiharana azy dia misy tranga maro.
Ahoana no fiasan'ny batisan-tsasatra?
Miaraka amin'ny sakafom-bary sy sakafo fanatanjahan-tena dia hanampy amin'ny fanamafisana ny hoditra, hampitombo ny dingan'ny fanafoanana cellulite ary esory ny kitapo voangona. Mba hahatratrarana ny vokatra tsara indrindra, dia manolo-kevitra ny hanao fitarihana 12 amin'ny fomba hafa izay atao isan'andro.
Ny fampiasana ny ranom-bary dia fampiroboroboana goavana, satria mahatonga ny ra hihetsika haingana ao amin'ny vatana. Avy ao anatin'ireny bata ireny dia misy fanala amin'ny hoditra, na izany aza, raha tsy mafana loatra - dia ara-dalàna izany. Ireo olona manana fepetra sarotra toy izany dia tsy soso-kevitra.
Raha ny marina dia manome vokatra ara-pahasalamana ny ranon-tsavony, toy ny angadinomby. Ny solika manana menaka matanjaka indrindra dia mampahateza ny fiafaran'aretina, mampitony ny hoditra ary manatanjaka ny metabolisma, izay ahafahana mandaitra kokoa ny fampihenana ny lanjany.
Aza adino fa fepetra venty izany, ary raha ampiasaina ho trondro, toy ny sakafo mamy, sakafo haingana, mofo fotsy sy sakafo matavy, dia tsy afaka miala amin'ny lanja ianao. Voalohany indrindra, ny fampiasana bain-tsiranoka kely dia mahomby rehefa ampiharina amin'ny fomba sarotra.
Ny sakafon'ny sarda ho an'ny fahavoazana mavesatra: fampiharana
Io fomba fanao io dia tsotra. Ny efitra fandroana mahazatra dia afaka mahazo rano 200 litatra. Izany vola izany dia mitaky 100 ka hatramin'ny 200 grama voangona maina amin'ny vovoka - manomboka amin'ny kely ary
Ilaina ny fandroana mandritra ny 5-7 minitra, tsy misy intsony. Aza hadinoina fa hanjary tsy hikorontan-tsaina loatra ny zana-bidy toy izany, ary mba tsy hisorohana ny fahasosorana, dia tsara ny manosotra azy ireo amin'ny solitany eo anoloan'ny fomba fanao. Ireo izay matahotra ny fahasalaman'ny fo dia tokony haka bainina mba hipetraka eo ambony rano ny tratra. Aorian'ny bata, ento mandro miaraka amin'ny gasy na savony ary ampio fitondra amin'ny endriny amin'ny hoditra.
Azo atao ny mandrara ny fandroana amin'ny ratra, aretina hoditra, aretim-po sy aretina hafa. Miangavy dokotera alohan'ny hampiasana azy.