Sakay misy voatabia - sakafo mahavelona, mahavelona sy mahasalama. Amin'ny vanim-potoanan'ny voatabia, atody sy voatabia ny tsiro dia matetika ataon'ny olona eny amin'ny latabatry ny maro. Andeha hojerentsika ny fomba fihinanana atody miaraka amin'ny voatabia.
Sakay misy voatabia sy tongolo
sakafo:
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tomatoes - 2 pcs .;
- atody - 4 tapitrisa;
- ronono - 1 glas;
- menaka zavamaniry;
- zava-manitra;
- anana.
fiomanana
Zana-tsipìka manapaka amin'ny peratra, voatabia amin'ny faribolana. Napetrantsika ny tongolobe ao anaty fonosana, ary voatavo eo ambony. Mamono atody miaraka amin'ny ronono isika, manamboatra zava-manitra, sira ary manitra voatabiha sy tongolo miaraka amin'ny voatabiha sy omelets. Nataonay teo amin'ny afo marevaka ny plonono ary raketiny amin'ny takelaka iray. Taorian'ny minitra vitsy, rehefa hitantsika fa maotera ny atody, dia manampy trondro maitso. Minitra vitsy taty aoriana dia afeno ny afo, avelao ny lovia hanalefaka sy hanompo.
Sakafo mangatsiatsiaka amin'ny voatabiha
- menaka oliva;
- sira
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- karaoty maina - 1 teaspoon;
- siramamy siramamy -1 tsp;
- tavoahangy serizy - 8 p.
- soja soza - 1 teaspoon;
- menaka sesame - 1 teaspoon;
- parsley vaovao;
- rice vinegar - 1 teaspoon;
- atody - 2 pcs.
fiomanana
Ny sira dia asiana sira ary voadio miaraka amin'ny blender. Ovay ny omelety amin'ny lafiny roa. Niparitaka teo amin'ny takelaka iray izahay. Ary arosoy ao anaty vilany menaka hafa ny tongolo lay sy ny ginger. Afangaro azy mandritra ny iray minitra, mandroso tsy tapaka. Add sugar. Voasarim-paty ireo tomaty ary alefa any am-paty, mangatsiaka ary alefa ao anaty saosy soja, vinaingitra rice, menaka sesame ary mampifangaro tsara ny zavatra rehetra. Mialà sasatra kely mba handroana ranon-tsavony kely, mamelatra ny fofony amin'ny omeleta, mipetraha amin'ny parsley voatoto.
Sakay misy voatabia sy voankazo
sakafo:
- atody - 4 tapitrisa;
- dokotera saosy - 200 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tomato - 1 pc .;
- diloilo;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Lozam- Voavetan'ny peratra boribory ny Lukovitch. Miaraka amin'ny voatabiha, aforitra ary tapaho. Manaova fanasitranana ny menaka misy menaka ao anaty menaka iray, apetaho miaraka amin'ny tongolo sy ny tongolobe ny saosisy. Aorian'ny 5 minitra dia atsaharo ny voatabiha sy ny mofomamy. Asehoy ny vokatra ao anaty fanatodizany ary ento ny atody. Solim, ampianaro hanangom-bokatra, afangaroy amin'ny takelaka ary ento ho amin'ny fahavononana.
Sakay misy voatabia sy tongolo
sakafo:
- atody - 2 tapitrisa;
- tomato - 1 pc .;
- cheese - 50 g;
- tongolo - 0,5;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- anana;
- sira, dipoavatra;
- menaka.
fiomanana
Luchok no manapaka, maniry ary manampy amin'ny voatabia voatabia ary maniry kely kokoa. Voan'ny sira ny zezika, voadaroka amin'ny gidro ary alefa ao anaty vilany. Mialà ary mangàny mandra-pahatongan'ny atody manomboka manify. Dia afafazo sombi-tsigara fofona sy tongolo gasy ary mitazona ny afo mandritra ny minitra vitsivitsy, ary apetraho eo amin'ilay takelaka. Mipetraha amin'ny sisa tavela, mofomamy, ampio ny ahitra ary ankafizo.
Sakay misy voatabiha sy tsaramaso
sakafo:
- atody - 2 tapitrisa;
- ronono - 80 ml;
- tomato - 1 pc .;
- cheese - 60 g;
- arugula - bunch kely;
- oliva - 5 tapitrisa;
- ravina - 30 g;
- menaka manitra;
- ny sira;
- Miara-pihinana peppera.
fiomanana
Voalohany, manomana ny vokatra izahay. Nosakanay ireo tazo ho tonga semirings